Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

kızlar işyerimde sabahtan beri elektriklerim kesik. ayrıca bilgisayarımda arızalandı. diğer pc den giriş yaptım ama buradanda pek takılamam sanırım çünkü ana kartı arızalı olduğu için mause sürekli hareketli kendi kendine sayfalar açıyor falan. neyse şimdilik hareket yok hazır fırsat varken yazayım.
ferihancım gelmiş sağolsun. canım takıma uğrıcam ama sanırım söylediğin sıkıntıyı yaşıyorum.dosbacım kemik ağrılarım devam ederse gidecem hayatım. çok sağol mide bulantısı sanırım uzun süre aç kalmaktan. başka türlü olmasın lütfen.
aslıcım,ethoşum sağolun kızlar. aslıcım yürüyüş konusunda tabrik ediyorum maşallah sana.
ethoşum Allah kavuştursun canım. istersen seni bir müddet izinli yazayım canım sen bilirsin.
buralarda olmaya çalışırım kızlar. öpüyorum sizleri.
 
elacım merhaba hoşgeldin canım.

teşekkürederim hayatım.mide bulantısı sanırım çok uzun süre aç kaldığım için oluyor. sahursuz oruç tutmamaya çalışacağım ama sahura kalkma meselesini halletmem gerekiyor önce. senin yediklerin dengeli olmuş afiyet olsun canım.akşamıda hafif atlatırsın inşallah,eşin sanırım şehir dışında.
 
ethoş canım dikkatli okumamışım ama diyet bozuldu kilo aldım diye bir mazeretle paylaşımda bulunmamak olmaz canım. misafirlerinde gelecekmiş. dediğim gibi istersen seni bir süre izinli yazayım. yerimseniben
 
merhabalar kızlar bugün feci durumdayım bi ara elektirikler gitti yazamadım 2-3 saattirde bir baş ağrısı var
mide bulantısıyla beraber geldi
sabah 2 dilim kepek ekmeği ve çok az peynir yedim
yanındada çay
arada sadece 2 tane ikram yedim 3 litrede suyum oldu akşamada çorba içerim herhalde eşim yok çünkü bi çorba yeterlidir
 
Tey , tey , tey, yeniden 94,5 kg.:teytey::teytey::teytey:
Yoksa bu orucun verdiği bir düşüklük mü kızlar, akşam değil ama öğlen tartıldım ne dersiniz sevineyim mi?
 
kızlar görevdeydim eve kendimi yeni attım başbakan burdaydı saat 13 den beri ayaktayım off gidip hemen bi duş alacam uyuyacam kendinize iyi bakın
 
selam kızlar nasılsınız ben tüm gün kurstaydım çok sıcaktı bugün de yaa şu sınava kadar bari havalar bşraz serin olsaydı neler yedim neler yaptım yazayım
sabah nesfit 1 çay bardağı sütle 2 kayısı 2 ceviz
ara 4 kayısı 8 fındık
öğle sandviç ekmeği arası kaşar ve ayran
diğer araları yapamadım dersteydim zamanım olmadı
eve gelince 1 armut
akşam 7,30 da da 1 kase soğuk çorba 1 tabak yağsız salata avuç içi kadar pide 2 köfte kadar da tavuk yedim
9,30 da da son aramı yapar günü kapatırım artık
 

Canım dediğin gibi aldığım kiloları verdim çok şükür. Ruhen iyi olmak en önemlisi canım. Yoksa bedenen de yıpranıyor insan, kilo da alıyor.

Ben tatile çok kısa gittim, 3-4 gün. Ama geldiğimde işler yığılmıştı, bir türlü yazamadım. İnşallah sen uzun uzun tatil yaparsın canım.



Sağol canım. Ben de kiloları bir vereyim, ileride ben de hamilelik döneminde yine diyetisyene gitmeyi düşünüyorum. Bu uzun kilo verme sürecini bir daha yaşamak istemiyorum. İnşallah hepimiz istediğimiz kiloya iner ve yaklaşık hep aynı kiloda kalırız hayırlısıyla.


ad1 .!.:
yaşasın hala birim. taylor bana yetişmişsin bacum. yakında beni geçersin. tabrik ediyorum.alkisalkisalkis
Genişletmek için tıkla...

Canım ben önce kiloları bir vereyim, sonra evleneyim, çocuk doğurayım, ondan sonra senin kilonun yakınına bile yaklaşsam kendimi şanslı sayacağım. Maşallah, nazar değmesin sana




Canım gerçekten çok üzüldüm. Ne yazacağımı bilemedim. Ama sonra 2. doktorun dediklerini okudum içim rahatladı. Ozon terapisi hakkında çok güzel şeyler duyuyorum. İyi bir doktor bulmak çok önemli. Sen bulmuşsun sanırım canım. Bir de yeni bir tedavi yöntemi varmış. Senin rahatsızlığını tam bilmiyorum ama belki bir faydası olur diye linkini özelden göndereceğim. Ben annemi götürmeyi düşünüyorum. Belki sen de ekstradan bir de bunu yaptırırsın. Sanırım Ankara'yla da bağlantıları var.


Canım 73 almışsın yaa. Benim bildiğim gayet iyi bir puan. Kaç kişi yıllarca uğraşıp yine 50 falan alıyor. Taa geçen yıl dersaneye giderek ve bu yıl çalışmayarak bence yine çok çok iyi almışsın. Bir de çalışsan ne yapacaktın kimbilir. Hem çalışrak hem de dualarla olacaktır inşallah.
 
Kızlar hızlı hızlı göz attım, tek tek okuyamadım. İnşallah herkes iyidir.

Şimdi BMI değerlerini yazayım.

BMI'ci geldi haniiiimmm :)
 
1 ad 23.4
2 ethos 23.7
3 nur 24.3
4 Dosba 25.2
5 Melzeyit 28.1
6 Uzaktandunyalı 28.9
7 Bahar 32.3

18.5'tan az olursa: Zayıf
18.5-24.9 arası: Normal
25-29.9 arası: Fazla kilolu
30-39.9 arası: Obez
40'tan büyük: Morbid Obez

Listede sıralamada değişiklik yok. Dosbacım 700 gr daha verince normal kategorisine geçiyor. Çok az kalmış.
 

allah kavuştursun canım...
 
bugün çok geç girebildim. dışardaydık, geç geldik.bir iki gündür kuru kayısı hurma pekmez ve süt kullanıyorum. çok iyi geldi. enerjim yerinde. boşuna eziyet etmişim ilk günler kendime. şimdi oruç çok dokunmuyor. 3-4 tane kayısı bir o kadar hurma fazlamı sizce. kalorisine hiç bakmadım. ayakta durmakta zorluk çekince boşveeer deyip yemeye başladım. ama yemek yiyemiyorum.
sahurda bir dilim ekmek 2-3 zeytin, çok az peynir yedim.
iftarda ise 3 köfte 2 küçük sandviç ekmeği soda + bol meyve
umarım ramazanın sonuna kadar böyle gider. bozmam inşallah.
sizlere bakıyorumda ne kadar güzel kilolar vermişsiniz. darısı başıma..
herkese iyi geceler, iyi sahurlar..
 
taylor canım ilgin için çok teşekkür ederim hayatım
şimdilik çok iyi sonuç alıyorum ayın 23ünde kontrolüm var bu konu üzerinde duracağım çok saol
senin iyi olmana sevindim daha sık gelmeye çalış özledik
 
canım çok geçmiş olsun ve ben bu mesajı yeni gördüm kusura bakma öyle hemen moralini bozma, çok gençsin insanlar ne haslalıkları yeniyor sende kısa bir sürede inş. bu günleri hiç hatırlamayacaksın... senin için dua edeceğim hem doktorda olumlu şeyler söylemiş işte çok üzme kendini kaydirigubbakcemile5 tedaviyede başlamışsınız bile bu çok güzelyerimseniben

akşam giremedim kızlar
iftarda: 5-6 kaşık sebzeli bulgur pilavı, fırında közlenmiş patlıcan ve biber,
ara: iki dilim karpuz
ara: bir çay bardağı şalgam suyu ( tadını hiç beyenmedim ama çok sağlıklıymış die annem içerken bende içtim)
yatmadan yarım saat önce: bir su bardağı süt
ve bugün
sahur: 2 tost eyvahedigeldismile salatalık domates,bir ceviz ve limonlu çay yerimseniben
sahurdan sonra uyumadım yarım saat yürüyüş ve hemen ardından da yarım saat spor aletleriyle egzersiz (hani şu parklardaki spor aletleriyle kaydirigubbakcemile3) hala uykum yok çok ilginç ramazanda iice bi garipleşti benim her düzenim kaydirigubbakcemile3
 
Son düzenleme:
günaydııııınnnn a.s.
dünyalı güzel dileklerin için teşekkür ederim...


offf ya kızlar resmen zombi gibiyim
gece uyamıyorum sabah erkenden kalkıyorum razamazan düzenimi bozdu (
evde işimde yok(bacağımdan dolayı) sıcaktan dışarı da çıkmıyorum eee niye uyuyamıyorum ben ya (

sahurda klasik listeme uydum ama sütümü içemedim
 
günaydın arkadaşlar dünkü yorgunluğum halen gitmedii uyumak istiyorum aslında ama yorgunluktan uyuyamadım.
dosbacığım bugün kardeşim sizin diyetisyene başlayacak benim içinde konuşacak eğer kabul ederse telefonda irtibata geçeceğiz inşallah kabul eder diye dua ediyorumm
 
karamanli .!.:
günaydin kizlar
burda hava yine kötü offff siz sicaktan biz soguktan biktik dünyanin düzeni bozuldu
Genişletmek için tıkla...

haklısın canım biz hala yanıyoruz
almanyanın iklimi her daim böyle sanırım ( inş. senin hastalığın geçer canım


canım kabul etme olasılığı var ama ilk muayeneye çağırır... sonrada her ay değilde belki 2 ayda görmek ister
benim abim ayda 1 geliyor 15 günde tel ile konuşuyor...
bence sana uzaktan yardım eder
 
Herkese günaydın
nasılsınız bakalım ben kahvaltımı yaptım kızımı uyuttum şimdi oturuyorum
2 küçük dilim ekmek 1 dilim peynir
domates, salatalık
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Sinüs Lifting ve İmplant Operasyonu Oldum
Yorumlar
0
Görüntüleme
207
Asmin Asminn
A
2025 Ocak Şubat Mart Gebelik Planlayanlar Hadi Buyrun 😊 🤲🐣
115 116 117
Yorumlar
2K
Görüntüleme
21K
mmatmazellll
Bildiğiniz tüm diyetleri unutun 💃
43 44 45
Yorumlar
893
Görüntüleme
11K
accessdenied
Z
çok uzunca iç dökme, her şeyden biraz
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
SARILARIN FILIZ
E
Biriyle ilgili ilk izlenim sonradan değişir mi ?
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
1K
Dribbble
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…