öğlen
patates bezelye ve havuçtan oluşan değişik bişi vardı adını bilmiyorumondan yedim 2 dilim
3 adet yaprak sarması
15 adet baharatlı çubuk
ara
1 şeftali
akşam
2 dilim karpuz
birde öğlen dayanamadım kuzenin albenisinden bi yudum ısırdım onu yazmasam içim rahat etmicekti
öğle birşey yemedim zaten sabah kahvaltım öğleyemeği yerine olduarada 3 erik ve şeftalinin 1/4 ü bir dilim tatlı ve iki kaşık makarna maşallah baya bi öğün olmuş aram ama neyse.. akşam orta boy balık salata bir dilim ekmek. şu andada kahve içiyorum işte böle geçti günüm bence güzeldi.çünkü açlığı hissediyorum demekki çok yememişim :) ben diyetten önce biraz aşırı yerdimde bunlar bana o yüzden az geliyor :) neyse görüşürüz hatunlar
1 Kelebek 21.40
2 Nachtigall 22.85
3 Melis 23.15
4 ad 23.71
5 Jailbreak 23.99
6 nur 24.28
7 ethos 24.73
8 Uzaktandunyalı 30.08
9 Shopaholic 30.56
10 Bahar 33.65
18.5'tan az olursa: Zayıf
18.5-24.9 arası: Normal
25-29.9 arası: Fazla kilolu
30-39.9 arası: Obez
40'tan büyük: Morbid Obez
Bu hafta sıralamada değişiklik olmadı. Bir kategori değişimi var. Uzaktan dünyalı geçen haftanın tersi olarak fazla kiloludan tekrar obeze geçti. Ama nasılsa haftaya verir.
Kelebek rekor kırdı. Bu şu ana kadar listede gördüğümüz en düşük BMI değeri. Tebrikler.
Ben 500 gr verdim, 59.5 kilo oldum. Listede olsam yine Melis'le ad'ın arasında olacaktım.
günaydııııınnnnn a.s.
günaydın kızar taylorcum sevindim yine 3. omuşum açıklaman için sağol canım :))
4. olmuşuz iyi sayılır. Tabrikler kilo veren herkesi.
melisi çişe alıştırayım dedim artık yazlıkta rahat olur hem de beraberiz çok vakit ayırırım ona kolay olur diye düşündüm. Ama ilk günden pes edeceğim sanki çünkü 2 denememizde de kaçırdı annamde böyle olur dior hemen olmazmış.
1 Kelebek 21.40
2 Nachtigall 22.85
3 Melis 23.15
4 ad 23.71
5 Jailbreak 23.99
6 nur 24.28
7 ethos 24.73
8 Uzaktandunyalı 30.08
9 Shopaholic 30.56
10 Bahar 33.65
18.5'tan az olursa: Zayıf
18.5-24.9 arası: Normal
25-29.9 arası: Fazla kilolu
30-39.9 arası: Obez
40'tan büyük: Morbid Obez
Bu hafta sıralamada değişiklik olmadı. Bir kategori değişimi var. Uzaktan dünyalı geçen haftanın tersi olarak fazla kiloludan tekrar obeze geçti. Ama nasılsa haftaya verir.
Kelebek rekor kırdı. Bu şu ana kadar listede gördüğümüz en düşük BMI değeri. Tebrikler.
Ben 500 gr verdim, 59.5 kilo oldum. Listede olsam yine Melis'le ad'ın arasında olacaktım.
Afiyet olsun canım, değişik olmuş :)))) Ama ölçülerin ufak :)))
Melisim, gelmiş :))) Hoşgeldin canım :))) Tuvalet eğitimi zor canım :))) Kolay gelsin :))) Tuvalet eğitimi 2.5 yaşından sonra başlar diye biliyorum bu arada :))
Canlarım, günüm fena gitmiyor. Öğle yemeğinde 1 porsiyon köfte, 1 dilim ekmekve salata yedim. Suyum 1.5 lt. 2 bardak da yeşil çay içtim.
Ancak komşuya gittim, 2 top dondurma ikram etti. Ben de yedim
Kızlar akşamüstü 12 kiraz yedim. Akşam yemeğinde 5kaşık bezelye ve 1 bardak ayran vardı. Suyumu da 2 lt yapsam süper olur....
Günaydın kızlar :)))
Kahvaltımı yapıyorum. Menemen ve 2 dilim ekmek :))) Yanında yeşil çay var.
Hepinize güzel cumartesiler :))))
ricaederim opuyorumnanaktanadcım ellerine sağlık.
nachtigallcim bizleri bırakmayacağını biliyorum.
kızlar kilo veren herkesi tebrik ederim. ama özellikle nur ve kelebeği. ikiniz de 1.1 kilo vermişsiniz harikasınız.
opuyorumnanaktanAfiyet olsun canımcım :))
afiyet olsun canım,bana göre menünde abartılı birşey yok gibi,gerçi baharatlı çubuktan yemeseydin iyiymiş ama akşam yemeği yememişsin sanırım. :uhm: öğün atlamamanda fayda var hayatım. olumunekankayizsmileöğlen
patates bezelye ve havuçtan oluşan değişik bişi vardı adını bilmiyorumondan yedim 2 dilim
3 adet yaprak sarması
15 adet baharatlı çubuk
ara
1 şeftali
akşam
2 dilim karpuz
birde öğlen dayanamadım kuzenin albenisinden bi yudum ısırdım onu yazmasam içim rahat etmicekti
mutlu kelebekcim tatlı ne tatlısıydı yerimsenibenöğle birşey yemedim zaten sabah kahvaltım öğleyemeği yerine olduarada 3 erik ve şeftalinin 1/4 ü bir dilim tatlı ve iki kaşık makarna maşallah baya bi öğün olmuş aram ama neyse.. akşam orta boy balık salata bir dilim ekmek. şu andada kahve içiyorum işte böle geçti günüm bence güzeldi.çünkü açlığı hissediyorum demekki çok yememişim :) ben diyetten önce biraz aşırı yerdimde bunlar bana o yüzden az geliyor :) neyse görüşürüz hatunlar
herkese günaydınnn :) sabah canım kahvaltı yapmak istemedi bir bardak nescafe ve iki çubuk kıraker yedim...
Adcığım bu hafta vermişsin, çok sevindim. Hem bunun için hem de kaptanlığını tebrik ediyorum canım.
teşekkürederim canım, opuyorumnanaktan
liste için eline sağlık,gerçi ben baktıkça üzülüyorum ama gerçeklerle yüzleşmem gerekir kaçmak yok. kaydirigubbakcemile
günaydın dosbikim. a.s.günaydııııınnnnn a.s.
canım, benim oğlumada başladık ilk zamanlar çiş diye söyledi hatta dedim alışacak galiba diye ama,zong.falan gidip geldi derken vazgeçti yani kimse üstüne düşmedi.burda kayınvalidede bi hareket yok ama alışması lazım.yani anlayacağın hemen alışmıyorlar ama çokda sıkmamak lazım. olmazsada zamanı gelince olacaktır zaten.günaydın kızar taylorcum sevindim yine 3. omuşum açıklaman için sağol canım :))
4. olmuşuz iyi sayılır. Tabrikler kilo veren herkesi.
melisi çişe alıştırayım dedim artık yazlıkta rahat olur hem de beraberiz çok vakit ayırırım ona kolay olur diye düşündüm. Ama ilk günden pes edeceğim sanki çünkü 2 denememizde de kaçırdı annamde böyle olur dior hemen olmazmış.
günaydın canım afiyet olsun. cokacimcoookgünaydın arkadaşlar sabah kahvaltım 2 tane eti forma ve az peynir çay içiyorum şimdi de..
afiyet olsun canım,bana göre menünde abartılı birşey yok gibi,gerçi baharatlı çubuktan yemeseydin iyiymiş ama akşam yemeği yememişsin sanırım. :uhm: öğün atlamamanda fayda var hayatım. olumunekankayizsmile
günaydın arkadaşlar sabah kahvaltım 2 tane eti forma ve az peynir çay içiyorum şimdi de..
hoşbuldum tatlım yaa stresli hayatıma bir stres daha ekledim :))
dğün doktor kontrolümüz vardı başla dedi, bazısı 2 yaş diyor bazısı 2.5 bazısı da 3. çeşitli görüşler var. Ben 1 yaşında alışmışım mesela annem eskiden 1 yaşı geçmezdi çocukların bezi çıkarması diyor. Önümüz yaz, yazlıkta kolay olur diye düşündük. Beni bu korkutmuyor da bizim önemli bir problemimiz var biliyorsun kakasını tutuyor işte bu korkutuyor beni bez yok diye daha da tutarmı acaba. kafam karışık bakalım 1 ay birlikteyiz kızımla güzel vakit geçirip sorunlarımız halledeceğiz inşallah.
sabah kahvaltımı çok güzel hazırlamıştım, ama eşim aç kurt gibi nöbetten gelirken börek almış bir de geldi sucuk yaptı. Ben sadece yumurta yapmıştım. Neyse iyi direndim neler yedim yazayım:
1/3 dilim börek, 3 ince dilim sucuk, az yumurta, domates, salatalık, 1 çk. nutella. (biraz çok kaçtı ama iyi frenledim kendimi, bunu brunch sayın bizim pazarımız bugün, eşim yarın yine yok nöbette)
diğer öğünlerde iyi gideceğim.
selam kızlar bengeldim
bakıyorum herkes ii aman daha ii olur canlarım
bende dr. gitmiştim dün bugün bazı tahlil sonuçlarımı aldım tiroidim gayet ii çalışmaya başlamış hatta çok bile çalışıo sanırım :)) dr. göremedim p.tesi tekrar gideceğim(
benim de bugünlerdeki yiyeceğim kaysı :))malatyadan arkadaşımız kaysı getirdi saolsun biraz çoookça getirmiş... eve meyve almadan yiyorum valla bağırsaklarım çok rahatladı :))hehe
canlar merhaba birazdan çıkacağım.çıkmadan yediklerimi yazayım istedim
sabah 2 dilim ekmekle,1yumurtalık omlet,peynir yedim.
öğlen henüz yok ara olarak sadece elma yedim.
yarın zonguldağ a dayımın nikahına gideceğiz. evde netim yok biliyorsunuz. ama biryerde bulursam gelmeye çalışırım. hepinizi öpüyorum. Allah'a emanet olun,güzel hafta sonları diliyorum.
mrb arkadaşlar bugün epey geç kalktım nasıl uyudum o kadar bilmiyorum alarmı bile duymamışım uzun zamandan sonra ilk defa 12 ye kadar uyumuşum tartı önümdeyken tartılayım dedim kilom 81.1 çıktı acaba yanlış mı diye 3-4 defa daha tartıldım hep aynı sonuç çıkmış 800 gram daha gitmişgüne güzel başladım anlayacağınız birazdan ders başına geçicem size yazayım dedim önce tickerımı da düzelteyim :) görüşürüz kızlar öpüyorum herkesi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?