Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

5.TAKIM 164.ETAP

ferihann( 93.0 / 90,0 / 3,0 / 3,23% )
honeybaby ( 66.0 / 66,0 / 0,0 / 0,00 % )
takyon ( 75.0 / 73,9 / 1,1 / 1,46% )( yeni üye )
aresozgur ( 62.0 / 62,0 / 0,0 / 0,00% ) ( yeni üye )
HIFZIYS ( 79,7 / 80,1 / -0,4 / -0,50% )
bluebottle ( 60,8/ 59,8 / 1 ,0 / 1,64 % ) ( yeni üye )

5. TAKIM TOPLAM KıLO ( 520,,5 / 515,8 / 4,7 / 0,90 % )

ad 1 cim listemiz hazır kontrol edebilirmisiniz teşekkür ederim :))

ad1 .!.:

bhr cım canım dediğim gibi hiç verememekten iyidir. 500 gr çok güzel tebrik ederim.


kelebek canım seni ayrıca tebrik ediyorum 1.100 gr vermişsin .

Genişletmek için tıkla...

Kelebekcim, sen de harikasın....

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim umarım hep böyle devam eder

Kalliste .!.:

selamlarrr.. ya ad1cim nur adlı üyenin kilosun neden öyle gözüküyor ben mi algılayamadım 66.09 gözüküyor böyle bir bildirimimiz yok ki bizim.

Genişletmek için tıkla...

kalliste ablam sağolsun nachtigalde farketti paylaşım alanında ve topikte düzelttik 5. takımı unutmuşum. sağol ablacım.

ad1cim ben bir hata yaptım bizim listeyi banuyu silerek kontrol edermisin canım ben şimdi ferihanın listesini editliyim..

tamam banuyu sildim ama son toplam satırı şimdi hatalı gözükecektir :)) excelim yok ferihanda sende bir bakarsınız ad1cim.

bakıyorum ablacım

listeyi kontrol ettim exelde hesaplattım ablacım doğru çıkıyor.kardeş takımada yazdım.

eveett tekrar merhaba. bildirimlerimizi yaptık çok şükür. tabi herkeslerde dağılmış.
benimde işlerim var, malum iş yerindeyim,ama topik açık olacak. arada bakmaya çalışırım.

teleşaden yediklerimi yazmamışım. bugün sabah kahvaltım yoktu. işyerine gelince dünden kalan 2 ad kandil simidini hüplettim çayla beraber. öğle yemeği olarakta 1 kase çorba ve 1 dilim ekmek yedim. ama şunda çok açım,dayanamıyorum açlığa,hemen başım ağrımaya başlıyor ve şuan midemde bulanıyor. ıyyyyhh kötü oldum şimdi. neyse buralardayım.

Canlarım, günüm fena gitmiyor. Öğle yemeğinde 1 porsiyon köfte, 1 dilim ekmekve salata yedim. Suyum 1.5 lt. 2 bardak da yeşil çay içtim.
Ancak komşuya gittim, 2 top dondurma ikram etti. Ben de yedim

kızlar az önce domates ve salatalık ikilisinden oluşan 1 tabak salata yedim,1 dilim ekmekle beraber.
nur canım sanırım sınava yarın giriyordun pazar günümü neyse sonuçta gireceksin. başarılar canım.Allah zihin açıklığı versin.hayırlısı ile güzel puanlar alıp mesleğine başlarsın inşallah herşey gönlünce olsun bol şans diliyorum sana.

adcım ellerine sağlık.
nachtigallcim bizleri bırakmayacağını biliyorum.
kızlar kilo veren herkesi tebrik ederim. ama özellikle nur ve kelebeği. ikiniz de 1.1 kilo vermişsiniz harikasınız.

ad1 .!.:

kızlar az önce domates ve salatalık ikilisinden oluşan 1 tabak salata yedim,1 dilim ekmekle beraber.
nur canım sanırım sınava yarın giriyordun pazar günümü neyse sonuçta gireceksin. başarılar canım.Allah zihin açıklığı versin.hayırlısı ile güzel puanlar alıp mesleğine başlarsın inşallah herşey gönlünce olsun bol şans diliyorum sana.

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canımcım :))

Kızlar akşamüstü 12 kiraz yedim. Akşam yemeğinde 5kaşık bezelye ve 1 bardak ayran vardı. Suyumu da 2 lt yapsam süper olur....

Nurcum, sana yarın için bol şans diliyorum :))) Umarım istediğin puanı alırısn :)))

öğlen
patates bezelye ve havuçtan oluşan değişik bişi vardı adını bilmiyorum ondan yedim 2 dilim
3 adet yaprak sarması
15 adet baharatlı çubuk

ara
1 şeftali

akşam
2 dilim karpuz

birde öğlen dayanamadım kuzenin albenisinden bi yudum ısırdım onu yazmasam içim rahat etmicekti

öğle birşey yemedim zaten sabah kahvaltım öğleyemeği yerine oldu arada 3 erik ve şeftalinin 1/4 ü bir dilim tatlı ve iki kaşık makarna maşallah baya bi öğün olmuş aram ama neyse.. akşam orta boy balık salata bir dilim ekmek. şu andada kahve içiyorum işte böle geçti günüm bence güzeldi.çünkü açlığı hissediyorum demekki çok yememişim :) ben diyetten önce biraz aşırı yerdimde bunlar bana o yüzden az geliyor :) neyse görüşürüz hatunlar

ad1 .!.:

biraz daha zorlarsam normalden fazla kilolu kategorisine geçicem. :mymeka: hayır millet gider mersine ben giderim tersine. (doğrumu söyledim) yakında düzelir inşallah hadi hayırlısı. kelebek canım tebrik ederim. alkisalkisalkis

Genişletmek için tıkla...

Adcığım bu hafta vermişsin, çok sevindim. Hem bunun için hem de kaptanlığını tebrik ediyorum canım.

melis08 .!.:

taylorcum kolay gelsin canım. Yoğunluk hiç bitmez bu işte. Benim işler de öyle çok yoğun gidiyor bir de doç.luk üzerine eklenince çok fena olmuştu şimdi en azından o kalktı üzerimden. 1 aylığına tatile çıkacağım, herşeyi bırakıp süper olacak :)) sana da tavsiye ederim.
Hesaplamaların için de çok teşekkürler geçen hafta 2. idim, 3. oldum, çaba sarfetmeliyim bu hafta.

Genişletmek için tıkla...

Canım tatil yapacak olmana çok sevindim. Ben de bu yıl 1 ay kadar tatil yapabileceğim inşallah. meliscim, bir hafta 2., bir hafta 3. olman yeni arkadaş geldi diye. Hepimizin derecesini birer attırdı :)

Nachtigall .!.:

Canım, sen bana çok güzel bir takım bırakmıştın :))) 2 hafta daha burada olayım diyorum. Malum 500 gr daha var. Ondan sonra da hep gelmek istiyorum. Sabah takıma yazmalıyım diye uyanıyorum. Kolay mı eylülden beri her sabah yazıyorum. 10 ay olmuş, şimdi frkettim. Ben sizden nasıl koparım? Ben de adcığım kaptan oldu diye çok mutluyum. Şimdiden ne kadar iyi bir kaptan olduğunu gösterdi :)))

Genişletmek için tıkla...

Canım mezuniyetine çok az kalmış :)) Hadi hayırlısı.

1 Kelebek 21.40
2 Nachtigall 22.85
3 Melis 23.15
4 ad 23.71
5 Jailbreak 23.99
6 nur 24.28
7 ethos 24.73
8 Uzaktandunyalı 30.08
9 Shopaholic 30.56
10 Bahar 33.65

18.5'tan az olursa: Zayıf
18.5-24.9 arası: Normal
25-29.9 arası: Fazla kilolu
30-39.9 arası: Obez
40'tan büyük: Morbid Obez


Bu hafta sıralamada değişiklik olmadı. Bir kategori değişimi var. Uzaktan dünyalı geçen haftanın tersi olarak fazla kiloludan tekrar obeze geçti. Ama nasılsa haftaya verir.

Kelebek rekor kırdı. Bu şu ana kadar listede gördüğümüz en düşük BMI değeri. Tebrikler.

Ben 500 gr verdim, 59.5 kilo oldum. Listede olsam yine Melis'le ad'ın arasında olacaktım.

günaydııııınnnnn a.s.