Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Nachtigall · 12 Haziran 2010

Kızlar, bugün çok tuhaf geçti. Beslenmem değişik oldu. Ben yazayım, siz yorumlayın:
kahvaltıda 2 ceviz yemeyi unuttum (yeni eklendi ya)
ikinci aramı yani sütümü apartman gerginliğinden ötürü geç içtim (saat 12)
14 gibi balık yemeye çıktık. Bari dedim 14 de öğleden sonraki meyve aramı yiyeyim.
Sanırım 17 gibi balık yedim, yanında salata ve 1 kutu light kola balığımın yarısından azını bitirebildim.
Şimdi de yatmadan önceki meyvemi yiyorum, 5 tane bademimi yiyeceğim
Neler yemedim: akşam yemeği yani sebze, 1 bardak süt.
Allak bullak bi şey oldu

((

jailbreak · 13 Haziran 2010

Nachtigall .!.:
Kızlar, bugün çok tuhaf geçti. Beslenmem değişik oldu. Ben yazayım, siz yorumlayın:
kahvaltıda 2 ceviz yemeyi unuttum (yeni eklendi ya)
ikinci aramı yani sütümü apartman gerginliğinden ötürü geç içtim (saat 12)
14 gibi balık yemeye çıktık. Bari dedim 14 de öğleden sonraki meyve aramı yiyeyim.
Sanırım 17 gibi balık yedim, yanında salata ve 1 kutu light kola balığımın yarısından azını bitirebildim.
Şimdi de yatmadan önceki meyvemi yiyorum, 5 tane bademimi yiyeceğim
Neler yemedim: akşam yemeği yani sebze, 1 bardak süt.
Allak bullak bi şey oldu ((

Bence o kadarda kötü degil moralini bozma.Yarın telai edersin.Afiyet olsunyerimseniben

jailbreak · 13 Haziran 2010

shopaholic .!.:
afiyet olsun canım...makarnaya yağ ekliyormusun..100 gr yagsız haşlanmış makarna sadece 80 kalori..diet için birebir...

Çok az sıvı yag ile yapıyorum.Yagsız bu kadar az kalorisi oldugunu bilmiyordum yagsız makarnaya devam deseneyerimseniben

jailbreak · 13 Haziran 2010

Herkese iyi geceler:1hug:

taylor · 13 Haziran 2010

dosbacım, Nac.cığım, adcığım, teşekkürler kızlar. Özlüyorum sizi, gelmeden duramam zaten :)

adcığım, oğluşunu göndermişsin sanırım, Allah kavuştursun.

Nac.cığım, bence diyetinde çok hata olmamış, benim de öğünlerin yerini değiştirdiğim oluyor, diyetisyen problem yok demişti.

dosbacım, güzel vakit geçirmene sevindim canım. Ben de çocuklar gibi oynadığımda çok neşeli oluyorum :)

sho, diyetisyene çay olayını sordum, "çay su yerine geçmiyor, hatta ne kadar çay içersen suyu da o kadar arttırman gerekir" dedi.

uzaktan, 70 gr dut (15 adet kadar) bir porsiyon meyve ediyormuş.

Görüşürüz kızlar.

aeben · 13 Haziran 2010

taylor .!.:
dosbacım, Nac.cığım, adcığım, teşekkürler kızlar. Özlüyorum sizi, gelmeden duramam zaten :)

adcığım, oğluşunu göndermişsin sanırım, Allah kavuştursun.

Nac.cığım, bence diyetinde çok hata olmamış, benim de öğünlerin yerini değiştirdiğim oluyor, diyetisyen problem yok demişti.

dosbacım, güzel vakit geçirmene sevindim canım. Ben de çocuklar gibi oynadığımda çok neşeli oluyorum :)

sho, diyetisyene çay olayını sordum, "çay su yerine geçmiyor, hatta ne kadar çay içersen suyu da o kadar arttırman gerekir" dedi.

uzaktan, 70 gr dut (15 adet kadar) bir porsiyon meyve ediyormuş.

Görüşürüz kızlar.

taylorum görüşemiyoruz canım nasılsın çokmu yogunsun bu günlerde ?..Şeniz

bu arada selam kıslar ...a.s.

Nachtigall · 13 Haziran 2010

taylor .!.:
dosbacım, Nac.cığım, adcığım, teşekkürler kızlar. Özlüyorum sizi, gelmeden duramam zaten :)

adcığım, oğluşunu göndermişsin sanırım, Allah kavuştursun.

Nac.cığım, bence diyetinde çok hata olmamış, benim de öğünlerin yerini değiştirdiğim oluyor, diyetisyen problem yok demişti.

dosbacım, güzel vakit geçirmene sevindim canım. Ben de çocuklar gibi oynadığımda çok neşeli oluyorum :)

sho, diyetisyene çay olayını sordum, "çay su yerine geçmiyor, hatta ne kadar çay içersen suyu da o kadar arttırman gerekir" dedi.

uzaktan, 70 gr dut (15 adet kadar) bir porsiyon meyve ediyormuş.

Görüşürüz kızlar.

Senin yazılarını okumayı özlemişim taylorcum:))))) Umarım herşey yolundadır canımmm

aeben .!.:
taylorum görüşemiyoruz canım nasılsın çokmu yogunsun bu günlerde ?..Şeniz

bu arada selam kıslar ...a.s.

Merhabalar, nasılsın?

Nachtigall · 13 Haziran 2010

jailbreak .!.:
Bence o kadarda kötü degil moralini bozma.Yarın telai edersin.Afiyet olsunyerimseniben

Sağol canım :))) Bugün daha iyi olacak diye umuyorum :)))

Nachtigall · 13 Haziran 2010

Günaydın canlarım. güzel, sağlıklı pazarlar .)))
Parmağım daha iyi. Oynatamıyorum hala ama o da yavaş yavaş düzelir :))
Haftasonu klasik kahvaltımı yapıyorum. 2 dilim ekmek, menemen ve yarım peynir. Yanında yeşil çay :)

Nachtigall · 13 Haziran 2010

Dosbikim, şimdi radyodan hava durumunu dinledim. Ankara gene yağmur geçişliymiş. Umarım geçişler kısa sürer, güneş kendini gösterir :)))

shopaholic · 13 Haziran 2010

günaydın kızlar...bugün nöbetçiyim...sabaha kadar buralarda olurum..
kahvaltımı henüz yapmadım..yapıp gelip geçmişi okuyayım..dün gün boyu yoğun ve akşamda dısarda oldugumuz için katılım yapamadım....telafi edeyim..

Nachtigall · 13 Haziran 2010

shopaholic .!.:
günaydın kızlar...bugün nöbetçiyim...sabaha kadar buralarda olurum..
kahvaltımı henüz yapmadım..yapıp gelip geçmişi okuyayım..dün gün boyu yoğun ve akşamda dısarda oldugumuz için katılım yapamadım....telafi edeyim..

Günaydın canım, kolay gelsin :)))
ben de 45 dk yürüdüm, suyumu da içtim :))) Şu ana kadar 1 lt su, 1 bardak yeşil çay oldu :)

shopaholic · 13 Haziran 2010

Nachtigall .!.:
Günaydın canım, kolay gelsin :)))
ben de 45 dk yürüdüm, suyumu da içtim :))) Şu ana kadar 1 lt su, 1 bardak yeşil çay oldu :)

tşk ederim canım...nac canım bişiy sorucam sen sabah uykusunu hiç sevmiyormusun..süpersin..hele hele günün erken saati 1 litre suyunu ve yeşilini bile içmişsin..maaşallah arkadasıma :nazar:

Nachtigall · 13 Haziran 2010

shopaholic .!.:
tşk ederim canım...nac canım bişiy sorucam sen sabah uykusunu hiç sevmiyormusun..süpersin..hele hele günün erken saati 1 litre suyunu ve yeşilini bile içmişsin..maaşallah arkadasıma

Ah shopcum, ben uykum olsa bile uyuyamam.. Hem iyi hem kötü :)) Ben de hep sabah uyku keyfine özenirim :)))

shopaholic · 13 Haziran 2010

ayy canım boşver fazla uyku zaman kaybı zaten..
ben de kahvaltımı yaptım 1 dilim ekmek peynir ve 1 bardak yeşil..şimdi de su şişemi yanıma aldımmm...3 litreyi tamamlamalıyım bugün..

shopaholic · 13 Haziran 2010

taylor .!.:
dosbacım, Nac.cığım, adcığım, teşekkürler kızlar. Özlüyorum sizi, gelmeden duramam zaten :)

adcığım, oğluşunu göndermişsin sanırım, Allah kavuştursun.

Nac.cığım, bence diyetinde çok hata olmamış, benim de öğünlerin yerini değiştirdiğim oluyor, diyetisyen problem yok demişti.

dosbacım, güzel vakit geçirmene sevindim canım. Ben de çocuklar gibi oynadığımda çok neşeli oluyorum :)

sho, diyetisyene çay olayını sordum, "çay su yerine geçmiyor, hatta ne kadar çay içersen suyu da o kadar arttırman gerekir" dedi.

uzaktan, 70 gr dut (15 adet kadar) bir porsiyon meyve ediyormuş.

Görüşürüz kızlar.

yalorcüm bilgi için tşk ederim cnm..o zamn ben çayı azaltayım..sana iyi alışmalar..seni özliycez...

karamanli · 13 Haziran 2010

shopaholic .!.:
günaydın kızlar...bugün nöbetçiyim...sabaha kadar buralarda olurum..
kahvaltımı henüz yapmadım..yapıp gelip geçmişi okuyayım..dün gün boyu yoğun ve akşamda dısarda oldugumuz için katılım yapamadım....telafi edeyim..

günaydin canim nasilsin

Nachtigall .!.:
Günaydın canlarım. güzel, sağlıklı pazarlar .)))
Parmağım daha iyi. Oynatamıyorum hala ama o da yavaş yavaş düzelir :))
Haftasonu klasik kahvaltımı yapıyorum. 2 dilim ekmek, menemen ve yarım peynir. Yanında yeşil çay :)

nact canim gecmis olsun birkac gündür o kadar yogunum ki acil isler vardi dün sabah 4.5 ise gittim bugün de hava yagmurlu tama ben diyeektim schopa benden önce sordu cok erken kalkiyorsun diye
ben henüz kahvalti yapmadim oglan uyuyor daha basim agriyor
bugün kermes vardi aslinda ögleden sonra oraya idecektim insallah hava acar

Nachtigall · 13 Haziran 2010

shopaholic .!.:
ayy canım boşver fazla uyku zaman kaybı zaten..
ben de kahvaltımı yaptım 1 dilim ekmek peynir ve 1 bardak yeşil..şimdi de su şişemi yanıma aldımmm...3 litreyi tamamlamalıyım bugün..

Afiyet olsun canımcım :)))))) Kahvaltın çok güzelmiş :))

karamanli .!.:
günaydin canim nasilsin

nact canim gecmis olsun birkac gündür o kadar yogunum ki acil isler vardi dün sabah 4.5 ise gittim bugün de hava yagmurlu tama ben diyeektim schopa benden önce sordu cok erken kalkiyorsun diye
ben henüz kahvalti yapmadim oglan uyuyor daha basim agriyor
bugün kermes vardi aslinda ögleden sonra oraya idecektim insallah hava acar

Çok teşekkür ederim canım, gitgide iyileşiyor :))
Evet canım ya, sabah uyuyamıyorum. Hatta biraz daha uyumak için yatak odasına simsiyah perde yaptırdık.

shopaholic · 13 Haziran 2010

yarım litre suyumu içtim...kaydirigubbakcemile2

shopaholic · 13 Haziran 2010

karamanlı cım hoşgeldin cnm..tşk ederim çok iyiyim..sen de iyisindir umarım..

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Her daim üye :))

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

benim minik cadim

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular