Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Canlarım, günaydın, gününüz aydın olsun :))))) Dün hiç görüşemedik, buluşamadık. Sizleri özledim. Dün gece 7 saat uyuyabildim. Daha uyanamadım ama 7 saat bile farketti. Umarım yarına daha iyi olurum. Birazdan klasik kahvaltımı yapacağım. Klasik, 2 dilim ekmek ve peynir.
Canlarım, sabah tartıldım. Sizlere mahçup bir şekilde hiç kilo veremediğimi söylemek istiyorum. Ama bu hafta iyi olacağım. Sizlere söz veriyorum. Şimdi listemizi ekleyeyim:
 
13.TAKIM 158. ETAP
Dosba ( 68.9 / / / % )
Ad1 (56.9 / / / % )
Nachtigall ( 60.3 /60.3 /0 /0 % )
Nur_84 ( 69.9 / / / %)
taylor ( 63.9 / / / %)
Ela ( 60.5 / / / % )
Celudar ( 86.6 / // %)
Karamanli ( 63.0 / / / %)
Shopaholic ( 78.7 / / / %)
13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 608.7 / / / % )
 
13.TAKIM 158. ETAP
Dosba ( 68.9 / 69.0/ -0.1 / % )
Ad1 (56.9 / / / % )
Nachtigall ( 60.3 /60.3 /0 /0 % )
Nur_84 ( 69.9 / / / %)
taylor ( 63.9 / / / %)
Ela ( 60.5 / / / % )
Celudar ( 86.6 / // %)
Karamanli ( 63.0 / / / %)
Shopaholic ( 78.7 / / / %)
13.TAKIM TOPLAM KıLO ( 608.7 / / / % )
 
1 haftadır yürüyorum ve yediklerime dikkat ediyorum artık pes ettim ( hazirana kadar kendime süre tanımıştım...bugün yürüyüşede gitmiyorum...haftaya son bildirimimi yapacağım arkadaşlar... haftabaşında da meemlekete gidersem artık yerime birini alırsınız
 
günaydın kızlar bende yazyım 61.800 aldım malasef ama dün maydonozsuyu içtim fark eder inş
 


şimdilik bu kadar hepinize günaydın arkadaşlarr shocum ne güzel kilo vermişsin tebrikler canım
 
günaydın şekerler kilom 69.8 gram gram gidiyor ya çok sinir oluyorum hoş her yıl bu aylarda kilo alırdım ama dün bisikletimi kurdum sonunda çalışmaya başlayacam
kahvaltımı yaptım
2 dilim ekmek
2 dilim beyaz peynir dilimler küçüktü
2 tane zeytin 1 tane yumurta sarısı yarımdı kızım yedi yarısını 1 tatlı kaşığıda reçel
domates ve salatalık
yanındada çay
ben çayı çok tüketiyorum ama şeker kullanmıyorum
 
günaydin kizlar ben bugün hic iyi degilim kolum cok kötü agridi gece hic uyumadim bugün kizimin dogum günü
benim kilom ayni 63 kizlar regl oldum olacagim ondan galiba
 
günydn herkeze aslnda diyet konsnda hiç ii deilm ama sizden destek aldım ama nasıl başlıcam hiç blmyrm yani neleri ne zamn yicem ne kadar we nasıl spor yapıcm
 
5.TAKIM 158.ETAP

tombili ( 76.7 / 76.7 / 0.0 / 0.00% )
chocolategirl ( 76.8 )(geri dönmek üzere ayrıldı)
leys ( 71.6 )( geri dönmek üzere ayrıldı )
ferihann ( 99.8 / 98.0 / 1.8 / 1.80% )
HIFZIYS ( 79.7 ) ( geri dönmek üzere ayrıldı )
banucan4 ( 84.9 / 84.8 / 0.1 / 0.12% )

5. TAKIM TOPLAM KİLO ( 261.4 / 259.5 / 1.9 / 0.73% )

selam güzel bayanlar.. bizim listemiz hazırdır bakılabilme ihtimali varsa bakınız :)) çok sıkışık durumdaysanız sorun etmeyiniz ben yeniden kontrol ederim... sizin liste hazır olunca bana not bırakırsanız paylaşıma verme işini halledebilirim...öpüldünüz...
 
Kızlar selam cok acil cikmam gerekiyor, anlatırım.

62.9 kiloyum. 1 kilo vermişim. Benim kilom da listede geçsin. Umarım teslim etmemişsinizdir.

Öpüyorum hepinizi.
 
13.TAKIM 158. ETAP

Dosba ( 68.9 / 69,0 /-0.1/-0,15 % )
Ad1 ( 56.9 / 56.9 / 0.0 / 0.0 % )
Nachtigall ( 60.3 / 60.3 / 0.0 / 0.0 % )
Nur_84 ( 69.9 / 69.8 /0.1 / 0.14 % )
taylor ( 63.9 / 62.9/1.0 / 1.56 % )
Ela ( 60.5 / 61.8/-1.3 /-2.15 %)
Celudar ( 86.6 / // %)
Karamanli ( 63.0 / 63.0 / 0.0 / 0.0 % )
Shopaholic ( 78.7 / 77,5 /1,2 / 1,52%)

13.TAKIM TOPLAM KıLO ( 608.7 / / / % )
 
Son düzenleme:
canlar günaydın. herkesler iyidir inşallah.ben çok yorgunum uykum var ve en önemlisi oğlumu deli gibi özledim.yarın izin verirlerse işe gelmeyip bütün işlerimi bitirip oğlumu alıcam. nefes almakta zorluk çekiyorum. bu arada tartılmadım kızlar daha doğrusu tartılamadım malesef.buralarda olmaya çalışırım.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Sinüs Lifting ve İmplant Operasyonu Oldum
Yorumlar
0
Görüntüleme
164
Asmin Asminn
A
💙💙💙2025 Ocak Şubat Mart Gebelik Planlayanlar Hadi Buyrun 😊 Hepimize Şans Getirsin İnşAllah 🤲💙💙💙🐣
32 33 34
Yorumlar
664
Görüntüleme
5K
eva0108
Bildiğiniz tüm diyetleri unutun 💃
43 44 45
Yorumlar
893
Görüntüleme
11K
accessdenied
Z
çok uzunca iç dökme, her şeyden biraz
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
SARILARIN FILIZ
E
Biriyle ilgili ilk izlenim sonradan değişir mi ?
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
1K
Dribbble
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…