Can sıkıntısı ve mızmızlıktan ötürü şekerim :))))
Kızlar, şimdi hastaneyi aradım, test değerlerimi öğrendim. Hepsi normal görünüyor. Bende insülin direnci falan yok :)))
Bu durumda diyetisyen bana uygun bir programla bana kilo verdirtebilir :)))))
neden acaba?
nac sonuçlarının ii çıkmasına çok sevindim canım
akşam yemeğinden 1 saat önce dondurma yedim ama 45dk yürüdüm
akşam yemeğim
2yk bulgur pilavı
cacık yedim
ekmek yine canım istemedi
şimdi de yeşil çay içeceğim
nac canım acıkacağımı sanmıyorum
canım istemeyerek yedim hatta
arkadaşlar iyi akşamlar..nasılsınız?daha önceden bu grupta yarışmıştım ama diyete devam etmeyip ayrılmıştım..bir kaç sayfaya baktımda şimdi dosbacım ve baharcımı gördüm..takımda yer var mı?
yer varsa tekrardan katılmak istiyoruma.s.tabi uygunsa eger..takımdan ayrıldıgımdan beri kilolarımın üzerine kilo ekledim:çok üzgünüm:
takım kaptanımız için uygunsa dönmek istiyorum cnmopuyorumnanaktanevet bu son olsun..kendimi çok saldım kilolardan dolayı ama bu sefer kararlıyım..doğumda yapsam çok bakımlı bir anne olacagımkaydirigubbakcemile5
bebiş konusunda hakkımızda hayırlısını diliyorum cnm..
melis yok mu artık takımda?
yürüme bandını kullanıyormusun dosbacım*ben dün açtım aylar sonra ilk kez..ve sauna esofmanımla yürüdüm..dün yarımşar saatten 2 set bugünde sabah yarım saat yürüdüm..hemen ilk gündne bile toparlandım sanki(belki pskolojiktirzemuszemus)ama spor çok faydalı bişiy cidden..yürüyelim mutlaka olur mu*
düzenli kullandıgında faydasını gördün mü dosbacım*
koşu bandında yürümek dışarda yürümketen daha faydalı geliyor bana..daha çok terletiyor ve tempoluu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?