Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ela26 · 2 Mayıs 2010

meyve sevmiyorum yemem fazla nadirr cnm isterse öylee
evt cnm ateş yokta ama hala hasta ateş kötü korkutuyoo
buğün yazlıkları cıkardım denyeyim dedim ama hayal kırıklığı cok moralim bozuldu yarından itibaren sıkuyorummmm kendimii hatta elma diyetine başlamayı düşünüyommm bakalımm kahvaltı felan varmışş mantıklı geldi az kaldıı 1 ay ve benim verecek 7 kilom varr

((((((((((((((

Nachtigall · 2 Mayıs 2010

Çok teşekkür ederim celudarcım )))) eve giDince içerim şimdi ben gene suyumu )))) iyi dileklerin için de çok sağol canım )))

celudar · 2 Mayıs 2010

ela26 .!.:

meyve sevmiyorum yemem fazla nadirr cnm isterse öylee
evt cnm ateş yokta ama hala hasta ateş kötü korkutuyoo
buğün yazlıkları cıkardım denyeyim dedim ama hayal kırıklığı cok moralim bozuldu yarından itibaren sıkuyorummmm kendimii hatta elma diyetine başlamayı düşünüyommm bakalımm kahvaltı felan varmışş mantıklı geldi az kaldıı 1 ay ve benim verecek 7 kilom varr((((((((((((((

Genişletmek için tıkla...

gercekten dısını sıkarsan verebılecegın bır kılo canım stres yapma mutlu mutlu saglıklı beslenmeye ve spor yapmaya calısalım sadece :)

Nachtigall · 2 Mayıs 2010

Kesinlikle celucum, ne güzel hatırlattın...
Elacım, peki kuru meyveyle aran nasıl canım? Alternatif olması için dedim ))) ahhh, biz burada 19 mayıs geçene kadar yazlık çıkarmaya cesaret edemeyiz. Benim aşağı yukarı 20 günüm var yazlık çıkarmak için. Bakalım ben ne kadar hayıflanacağım )))

ela26 · 2 Mayıs 2010

cnm bende erteliyom hep akşamları serin oluyoo yıkıyıp ütüleyim hazır olsun dedim bu hafta tül perde felan yıkıcam dip köşetemizlik yanii mayıs sonu annemler gelcek inş bitiriyimde gezelmm iş kalmasın diyorum
kuru meyve onuda sevmiyorum tatlıylada aram yoktur 2kaşık sonrası yiyemem

celudar · 2 Mayıs 2010

kızlaaaar 86,9 kılo cıktıııım sımdı tartıldım en son cuma tartılmıstım :)) cok mutlu olduum :)))

guzelce bı spor yapayım bugun kutlama niyetine opuyorumnanaktan

ela26 · 2 Mayıs 2010

celudar .!.:
kızlaaaar 86,9 kılo cıktıııım sımdı tartıldım en son cuma tartılmıstım :)) cok mutlu olduum :)))

guzelce bı spor yapayım bugun kutlama niyetine opuyorumnanaktan

ne güzel cnmm yap yap benim yerimede bende yürümek istiyorum ama imkan yokkkk
bende şimdi çizelge hazırlıyorum su, yeşil cay,sirkeli su miktarlarını yazacağım
düzenliher gün işlerim baklım

celudar · 2 Mayıs 2010

ela26 .!.:

ne güzel cnmm yap yap benim yerimede bende yürümek istiyorum ama imkan yokkkk
bende şimdi çizelge hazırlıyorum su, yeşil cay,sirkeli su miktarlarını yazacağım
düzenliher gün işlerim baklım

Genişletmek için tıkla...

olcak inşallah yapcaz hepımız dee :)))
ben sımdı aksam yemegımı yıycem sonra gorusuruz hanımlar..

ela26 · 2 Mayıs 2010

afiyet olsun cnmm

Nachtigall · 2 Mayıs 2010

Celucum, çok sevindim tartıda yüzünün gülmesine ))))
Elacım, annenlerin gelecek olmasına çok sevindim, en kısa zamanda kavuşursunuz inşallah ))) ev işlerine de kafanı takma yavaş yavaş yaparsın )))

Nachtigall · 2 Mayıs 2010

Afiyet olsun canım ))))

ela26 · 2 Mayıs 2010

Nachtigall .!.:
Celucum, çok sevindim tartıda yüzünün gülmesine ))))
Elacım, annenlerin gelecek olmasına çok sevindim, en kısa zamanda kavuşursunuz inşallah ))) ev işlerine de kafanı takma yavaş yavaş yaparsın )))

saol cnm ocaktan beri görüşmedik özledimm kızımın doğum günü için gelcekler bakalımm
1 oda 1 oda yapıyorum benimde şimdiöoralim bozuldu eşim aradı mayısın 10dan 20sine kadar görevliymişş yine yanlızız pazartesiden beri yoktu yarın gelcekk buğün yemeğe geldi gitti senağlama

Nachtigall · 2 Mayıs 2010

Yanlızlık zor canım, kolay gelsin. Neyse ki minicik bi arkadaşın var yanında ))) çevreni de oturttuktan sonra daha iyi olur herhalde ))) sen de eşinin yokluğunda kendini yürüyüşe verebilirsin, kafanı dağıtmak adına...

dosba · 2 Mayıs 2010

bütün kızlar toplanmışşş:)))
elacım kızının ii olmasına sevindim
eşinle Allah kavuştursun
annenler geliyormuş şimdiden gözün aydın ii temizlikler

celudar canım Allah kavuştursun :))
iltifat almak ii gelmiş bakıyorumda :)) bol bol spor ...hadi kolay gelsin

nac canım suyunu unutma bende 2 lt ancak içerim 1.5 oldu
yeşil çayımı içtim ama siyah çayı bırakamıyorum
pizza ii olmuş jübile yaptın sonuçta :)) çnk bu gazla uzun süre yiyemezsin

dosba · 2 Mayıs 2010

bana gelince öğle yemeğimi yazmıştım
sonrasında çay ve bitki çayı içtim

1 kase kadar dondurma yedim biliyorum çok oldu

(

akşam üzeride 2 kaysı 1 ceviz 1 galeta

eşimde bende acıkmamışız ama geç saatlerde acıkacağım için 1 kase çorba içmeyi planlıyorum
kendimi zorlarsam koşu bandına çıkacağım

Nachtigall · 2 Mayıs 2010

dosba .!.:
bütün kızlar toplanmışşş:)))
elacım kızının ii olmasına sevindim
eşinle Allah kavuştursun
annenler geliyormuş şimdiden gözün aydın ii temizlikler

celudar canım Allah kavuştursun :))
iltifat almak ii gelmiş bakıyorumda :)) bol bol spor ...hadi kolay gelsin

nac canım suyunu unutma bende 2 lt ancak içerim 1.5 oldu
yeşil çayımı içtim ama siyah çayı bırakamıyorum
pizza ii olmuş jübile yaptın sonuçta :)) çnk bu gazla uzun süre yiyemezsin

Ağzından bal damlıyor dosbikim. Desteğin için çok sağol, eve gider gitmez suyumu içeceğim. Kuafördeyim de ))) manikür pedikürde çok güzel indirim yapmışlar ))))

Nachtigall · 2 Mayıs 2010

dosba .!.:
bütün kızlar toplanmışşş:)))
elacım kızının ii olmasına sevindim
eşinle Allah kavuştursun
annenler geliyormuş şimdiden gözün aydın ii temizlikler

celudar canım Allah kavuştursun :))
iltifat almak ii gelmiş bakıyorumda :)) bol bol spor ...hadi kolay gelsin

nac canım suyunu unutma bende 2 lt ancak içerim 1.5 oldu
yeşil çayımı içtim ama siyah çayı bırakamıyorum
pizza ii olmuş jübile yaptın sonuçta :)) çnk bu gazla uzun süre yiyemezsin

dosba .!.:
bana gelince öğle yemeğimi yazmıştım
sonrasında çay ve bitki çayı içtim

1 kase kadar dondurma yedim biliyorum çok oldu (

akşam üzeride 2 kaysı 1 ceviz 1 galeta

eşimde bende acıkmamışız ama geç saatlerde acıkacağım için 1 kase çorba içmeyi planlıyorum
kendimi zorlarsam koşu bandına çıkacağım

Canım, dondurma dediğin gibi olmuş ama muhakkak akşam bi şeyler ye, gece zorlanırsın )))

ela26 · 2 Mayıs 2010

Nachtigall .!.:
Yanlızlık zor canım, kolay gelsin. Neyse ki minicik bi arkadaşın var yanında ))) çevreni de oturttuktan sonra daha iyi olur herhalde ))) sen de eşinin yokluğunda kendini yürüyüşe verebilirsin, kafanı dağıtmak adına...

saol cnm onun için hemen çoçuk yaptık:))) bana arkadş olsun eşim işi nedeniyle olmuyo çünküücevre oldu amagidecek çoğu tayin bekliyo hepsii yürüyüş ela dursa yapcam bebek arabasında durmuyo yürümek istiyo tabi onla 1 arpa boyu almadan geri dönüyorum

dosba .!.:
bütün kızlar toplanmışşş:)))
elacım kızının ii olmasına sevindim
eşinle Allah kavuştursun
annenler geliyormuş şimdiden gözün aydın ii temizlikler

celudar canım Allah kavuştursun :))
iltifat almak ii gelmiş bakıyorumda :)) bol bol spor ...hadi kolay gelsin

nac canım suyunu unutma bende 2 lt ancak içerim 1.5 oldu
yeşil çayımı içtim ama siyah çayı bırakamıyorum
pizza ii olmuş jübile yaptın sonuçta :)) çnk bu gazla uzun süre yiyemezsin

saol cnm ateş düştüü en azından temizlik beni bekliyo yapsam rahatlıcamm

bhr.87 · 2 Mayıs 2010

celudar .!.:
yeterlı oluyor gıbı gelıyor ıste canım ya
senın okulun besevlerdeyse saatlerımız uydugunda besvelerden kızılaya yuruyelım :)) ben o yolu sevıyorum yokus yok bırsey yok :))
bugunde aştım bıraz ama

tatlım benim üniversite bitti ben kpss kursuna gidiyorum aynı zamanda da açıköğretim işletme 3.sınıf öğrencisiyim kendimi de kısaca tanıtmış oldum böylece :)))

celudar .!.:
sabah kahvaltım:
1 kk kadar peynir
2 dilim ekmek

ara öğün:
yarım paket altınbasak

öğlen:
lavas arasında et doner yedım ama lavasdan bı kısmını kopardım ekmek yemıs olmamak ıcın
1 bardak ayran 6 tane cok ınce kesılmıs patates kızarması (erkek arkadasımınkınden dayanamayıp aldım )
ve malesef meyveli cıkolatalı waffle yedım ama altındaki hamurlu yerını yemedım bıraktım oyle..

ara ogun:
altınbasagın kalan yarısı

aksam:
daha yemedım :))

su : 1 litre şimdilik
spor : epey yurudum ama spor maksatlı deıldı akşama kadar dusunuyorum birseyler
yedıklerıme karsılık olarak..

aman canım ayda yılda bir olan şey için takılma o kadar sonuçta senin için özel bir gündü di mi ben 1 yıldır kilolar yüzünden erkek arkadaşımın ankaraya gelmesini erteleyip duruyorum hem o sayede hem de 2-3 ay sonraki düğünler sayesinde bu defa baya gaza geldim canım bişey istese de yiyesim gelmiyo ille sıkışıcam işte böyle geniş zamanda verseydim bu kadar sıkıştırmazdı beni :bbo:

Nachtigall .!.:
Kızlar, pek sessiz kalmışız bugün. Hemen yaptığım kaçamağı yazayım: 2 dilim pizza. öğleden sonra tartıldım, hiç bi değişiklik yoktu. Canım hiç istememesine rağmen eşime pizza sipariş ettirdim. Hırs almaya çalışıyorum sanırım. Yarın olsa da şu diyetisyene başlasam... Çok ümit bağladım, umarım hayal kırıklığına uğramam.. Şu ana kadar 1,5 lt su içtim. 2-2,5 a tamamlarım herhalde.
Dosbikim, ben de aynısını farkettim. Bitki çayı vs içmekten su içemiyorum. Bugün bu sebeple çay falan içmedim.
Kızlar, ben uzun zamandır suyu hiç içmiyorum, acaba bu yüzden mi hiç kilo veremedim (((( ne kadar çaresiz bir porte çiziyorum, değil mi!!!
Checim, canım, bazen bana da tatlı krizi gelir, özellikle browni. Canım, keserken zorlandım. Daha ziyade kuru kayısıyı kullandım. Sana da tavsiye ederim. Bi de katılımı arttırırsan belki daha iyi motive olursun. Ben tatlıyı keserken kızlar bana çok destek oldular.
Baharım, nasılsın ccanım )))) seni özlüyoruz )))

tatlım vermem gereken 1,5 kiloyuda vereyim buradayım :))

celudar .!.:
kızlaaaar 86,9 kılo cıktıııım sımdı tartıldım en son cuma tartılmıstım :)) cok mutlu olduum :)))

guzelce bı spor yapayım bugun kutlama niyetine opuyorumnanaktan

süpeeerrrr maşallah canım olumunekankayizsmile

Nachtigall · 2 Mayıs 2010

Kızlar, şimdi çıkmam gerek. Gene gelmeye çalışırım )))

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

annesinin küçük meleği

Guru

Ve İnsan Aldandı...

Guru

annesinin küçük meleği

Ve İnsan Aldandı...

annesinin küçük meleği

Ve İnsan Aldandı...

annesinin küçük meleği

Guru

Guru

annesinin küçük meleği

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

annesinin küçük meleği

BaHaR

Guru

Benzer Konular