- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
taylor canım günlük 6gr tuz almalıymışız ama biz türk toplumu 18gr tüketiyormuş
bu nedenle artık bütün ürünlerin üzerine tuz oranı yazılma şartı geliyormuş
yani yağ oranı kadar tuz oranıda önemliymiş
ben çok dikkat ediyorum tuza yoksa hemen şişiyorum
dışarda sağlıklı bişilerde yesem şişiyorum çnk evde o kadar tuz kullanmadığım için hemen farkediyor
bol bol yeşil çay iç canım
bu nedenle artık bütün ürünlerin üzerine tuz oranı yazılma şartı geliyormuş
yani yağ oranı kadar tuz oranıda önemliymiş
ben çok dikkat ediyorum tuza yoksa hemen şişiyorum
dışarda sağlıklı bişilerde yesem şişiyorum çnk evde o kadar tuz kullanmadığım için hemen farkediyor
bol bol yeşil çay iç canım
kızlar eminim hepiniz duymuşsunuzdur bahar ayılarında yapılan ve bütün vücudu tazeleyen detoksları
dr.kontrolünde 21 gün dr. kontrolsüz 10 gün tavsiye edilen
ayın hareketlerine göre yapılıyor ve yarın sabah başlıyormuş
ben aslında denemek istiyorum ama sonundaki lavmayı yapamam
(
bi de yağ içiyorlar onu da yapamam
ama bütün gün sadece meyve ve sebze ile besleniyorlar
yemekler sadece zeytinyağ ile pişecekmiş(ayçiçek mısırda kullanılmayacak)
ve bitki çayları
çok kararsızım bugün karar verebilirsem yarın için alışveriş yapacağım
dr.kontrolünde 21 gün dr. kontrolsüz 10 gün tavsiye edilen
ayın hareketlerine göre yapılıyor ve yarın sabah başlıyormuş
ben aslında denemek istiyorum ama sonundaki lavmayı yapamam
(bi de yağ içiyorlar onu da yapamam
ama bütün gün sadece meyve ve sebze ile besleniyorlar
yemekler sadece zeytinyağ ile pişecekmiş(ayçiçek mısırda kullanılmayacak)
ve bitki çayları
çok kararsızım bugün karar verebilirsem yarın için alışveriş yapacağım
corumdakı erkek arkadasım sorduda :kedi:
hımm ılgınc ben olsam sen kadar ugrasmazdım tebrıkler bulmuşsun sorunun cozumunu canım :))
kızlar eminim hepiniz duymuşsunuzdur bahar ayılarında yapılan ve bütün vücudu tazeleyen detoksları
dr.kontrolünde 21 gün dr. kontrolsüz 10 gün tavsiye edilen
ayın hareketlerine göre yapılıyor ve yarın sabah başlıyormuş
ben aslında denemek istiyorum ama sonundaki lavmayı yapamam
bi de yağ içiyorlar onu da yapamam
ama bütün gün sadece meyve ve sebze ile besleniyorlar
yemekler sadece zeytinyağ ile pişecekmiş(ayçiçek mısırda kullanılmayacak)
ve bitki çayları
çok kararsızım bugün karar verebilirsem yarın için alışveriş yapacağım
hımm duydum evet te ahmet maranki nin vardı galibada ben cok guvenemedım kendısı doktor bile deil cunku
mrb kızlar nasılsınız?
ethoscum geçmiş olsun canım sakın ihmal etme yakınlarda bir hastane varsa hemen git derim yanında kimse de yokmuş tedbirini al bence
celudar kim diyorum bende :))) meğer nickini değiştirmişsin avatardan tanıdım
dosbacım dediğin detoks hangisi ben ayın belli günlerinde olan kiraz ve karpuz detokslarını biliyorum ama onların da daha mevsimi gelmedi gelince yapmayı düşünüyorum çünkü
taylorcum nasıl farkettin hayret ettim canım yaa :) ben diyette hiç tuza dikkat etmiyorum çünkü tuzsuz veya az tuzlu yemek bana ne yazık ki lezzetli gelmiyo hepten iştahım kaçıyo hiç yiyemiyorum sonra yeşil çay içersen ödem yapmaz sanırım vücudun canım
ethoscum geçmiş olsun canım sakın ihmal etme yakınlarda bir hastane varsa hemen git derim yanında kimse de yokmuş tedbirini al bence
celudar kim diyorum bende :))) meğer nickini değiştirmişsin avatardan tanıdım
dosbacım dediğin detoks hangisi ben ayın belli günlerinde olan kiraz ve karpuz detokslarını biliyorum ama onların da daha mevsimi gelmedi gelince yapmayı düşünüyorum çünkü
taylorcum nasıl farkettin hayret ettim canım yaa :) ben diyette hiç tuza dikkat etmiyorum çünkü tuzsuz veya az tuzlu yemek bana ne yazık ki lezzetli gelmiyo hepten iştahım kaçıyo hiç yiyemiyorum sonra yeşil çay içersen ödem yapmaz sanırım vücudun canım
Canım, çok faydalı bilgiler verdin :))))) Püf noktalar için de teşekkür ediyorum :)))
Tabi köy sütü bulmak lazım değil mi, yoksa pek anlamı olmayabilir. Ya da günlük sütlerden nasıl olur dersin?
dun gece erkenden uyudum kalkma nıyetıyle yatmıstım olmadı :)
dun eve geldıgımden berı sol dızım agrıyor neden anlamadım
kahvaltım
1 haslanmıs yumurta 1 kk penır
2 dilim ekmek 1 bardak sut
herkese hayırlı gunler..
Yeni nick in hayırlı olsun şekerim :)))) Kahvaltın da güzelmiş :) Dizin nasıl oldu canım?
Ethoscum, komşuların falan rahatsız olduğun biliyorlar mı? Canım, şimdi sen çok su kaybetmişsindir, dikkat et kendine. Hatta bi hastaneye falan gitsen?
Bizi muhakkak haberdar et, merak ediyoruz.
Taylorcım, sebebini bulmana çok sevindim canım. Hatta bizim için bile çok bilgilendirici bir açıklama olmuş. Ben de evde ayran yapmaya artık üşenir olmuştum, sanırım tekrar başlasam iyi olur. Şimdi, tam yazarken aklıma geldi: belki azmedip iki litrelik ayran şişesini dolduracak kadar ev yapımı ayran yaparım. O beni sürekli uğraştırmaktan kurtarır!!
Hoşgeldin cnaımmmm. Seni özledik :))
Afiyet olsun cnaım. Ben de şimdi kahvemi içiyorum, sonra da yeşil çay içeyim. Sağol cnaım ya, hep hatırlatıyorsun:)))
Kızlar, kilomda hala değişiklik yok gibi. Bu dikkat edişimin 3. haftası. Nerede yanlış yapıyorum, bilmem..
Cumaya kadar bekleyeceğim. Eğer bir değişiklik olmazsa pazartesi kendime bir diyetisyen bulacağım. Hatta şimdiden araştırmaya başlasam iyi olacak.. Canım bu duruma sıkılmıyor desem yalan olmaz(((( Emeklerim boşa çıkıyor.
Cumaya kadar bekleyeceğim. Eğer bir değişiklik olmazsa pazartesi kendime bir diyetisyen bulacağım. Hatta şimdiden araştırmaya başlasam iyi olacak.. Canım bu duruma sıkılmıyor desem yalan olmaz
(((( Emeklerim boşa çıkıyor. sağol canıım :)
dizim daha ıyı ama ogleden once okulu astım
guya dersı ozlemıstım hahah
Öğle yemeğin çok ölçülü olmuş canım, afiyet olsun.
Benzer Konular
