- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
nachticim,hoşbuldum canımcım. hayatım bende sıkıyorum ama kilo veremiyorum gerçi bu aralar saldım ama tekrardan başlıcam inşallah. açlık grevi yapayım diyorum. bizi ancak diyetisyen paklar ama nereye. bu arada sihirli değneği hala bulamadım. arama çalışmalarına devam ediyorum merak etmeyin. :))
caludar canım yeni nickin hayırlı olsun. anlamı ne merak ettim.
caludar canım yeni nickin hayırlı olsun. anlamı ne merak ettim.
kızlar geçmişi okuyomadım herkes iyidir inş işim cok yemek yapcam camaşır ev işi akşam olduu kızda durmuyoo diş cıkartıyooo buğün çok mız mız
buğün kahvaltımm 1 simit ,1 dilim peynir 3 zeytin 1 yumurta
öğle yemeği 2 dilim ekmek pırasa yemeğii
biraz öncede kaşarla 1 dilim ekmek yedimm
akşamada çorba var bezelye yemeği bide buldur pilavıı yanına cacık düşünüyomm az az yerim inş
buğün kahvaltımm 1 simit ,1 dilim peynir 3 zeytin 1 yumurta
öğle yemeği 2 dilim ekmek pırasa yemeğii
biraz öncede kaşarla 1 dilim ekmek yedimm
akşamada çorba var bezelye yemeği bide buldur pilavıı yanına cacık düşünüyomm az az yerim inş
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Aa ciddi misin? Çok sevindim tuz oranının yazılacağına. Kesin şart zaten. Bende de aynen çok farkediyor canım. Birazdan yeşil çay içeyim, iyi hatırlattın.
Sağol canım. Bulduğuma ben de sevindim. İnşallah Cuma'ya kadar çözülür. Yeni rumuzun hayırlı olsun. Umarım dizin daha iyidir şimdi.
Canım benim bir kere vücudum çok şişmişti, doktora gittim. Vücudum çok su tutuyormuş, tuzu çok az yemem gerekiyormuş. O sıralarda da çok tuzlu yiyordum, kantinden aldığım tosta bile tuz atıyordum. Mecburen azalttım. Sonra da alıştım. Şimdi birşey çok tuzluysa tadı kötü bile geliyor. Mecbur kalınca alışılıyor sanırım. Yeşil çayı daha sık içmem lazım. Özellikle bugünlerde daha sık içmeliyim.
Tebrikler canım.
Sağol canım. Çok iyi fikir, ben de öyle yapabilirim.
Kızlar, kilomda hala değişiklik yok gibi. Bu dikkat edişimin 3. haftası. Nerede yanlış yapıyorum, bilmem..
Cumaya kadar bekleyeceğim. Eğer bir değişiklik olmazsa pazartesi kendime bir diyetisyen bulacağım. Hatta şimdiden araştırmaya başlasam iyi olacak.. Canım bu duruma sıkılmıyor desem yalan olmaz(((( Emeklerim boşa çıkıyor.
Canım diyetisyene git mutlaka. Ben de kendi kendime verememiştim. Herşeyi öğrendim nasılsa diye kendim yaptım ama olmuyor nedense yaa. Birkaç ay gidicez artık diyetisyene. Sağlığımıza yatırım yapmak lazım.
Afiyet olsun canım, çok sağlıklı olmuş.
Afiyet olsun canım. Biraz karbonhidrat ağırlıklı olmuş, onun dışında gayet güzel olmuş.
Hoşgeldin adcığım. Takıma döndünya artık daha güzel verirsin bence.
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Gidip işlerimi yapayım kızlar. Sonra da spora gideceğim inşallah. Terleyince vücudumuzdan hem su hem tuz, hem mineraller gidiyorya, diyorum ki ben sporda çok terleyecek şekilde spor yapayım. Suyumu içeyim, minarelleri de maden suyu içip alayım. Ama giden tuzlar gitmiş olsun. Nasıl fikir? Belki öyle daha çabuk atarım şu şişkinliği. Hemen atmazsam kiloya dönüşecek gibi hissediyorum yaa. Böyle birşey olur mu bilmiyorum gerçi.
Görüşürüz.
Görüşürüz.
İyi sporlar canım :))) Bol bol tuz at :)
Sagolun kizlar merak etmissiniz ben 2 3 aydir buevdeyim bebek oluncada zaten disariya cikamadim yeni yenitanimaya basladim bazilarini herkesde calisiyor tabi.neyse cok daha iyiyim simdi basim da agirlik veagri var o kaddar yarina birseyim kalmaz insallah.sizlerde iyigidiyorsunuz bu arada dolunayzamani gelgitsebebiyle de fazla cikabiliriz tartida su tuttugundan vucudumuz bunu da gozonundebulundurun bu yuzden dolunayda baslaniyor detokslara
Mayonez falan yoksa sorun olmaz canım :))))
yemeğimi yediiiim afiyet olsun bana :))
1 kase çorba
4yk patlıcan
2prça tavuk
1 dilim ekmek
ayran
bugün salatam yoktu
Akşam yemeğin çok güzel olmuş canım. Ben de ara olarak 1 dilim ekmek ve çok az peynir yedim
:) arada bı yemesek olmaz mı kı acaba :)
Benzer Konular
