- 1 Ekim 2008
- 2.370
- 2
- 41
bende 10 dan sonra giricem
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bende 10 dan sonra giricem
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 42
e dışarda yürüsene güzelim .30 dk bile yürüsen kardır.ben sabahları yürüyorum alşamüstleride aerobik yapıyorum(sıkılınca bırakıp göbek atıyorum ama:)))))))))))))
- 1 Ekim 2008
- 2.370
- 2
- 41
ayy ne zaman yürüycem benm oglan nolcak bide ben asla tek başıma yürüyemem kimsede eşlik etmez aslında eşimle yürüyüş yapmayı çok seviyoruz ama ogluşu bırakacak yer yok anne kayınvalide gibi...
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 42
e ne güzel işte.daha güzel spor mu olur.in in çık sen bacım hiçbişey yapmamaktan iidir
- 7 Ocak 2008
- 680
- 12
:) cimcimecim ben senin hedefini düşüreceğini ilk resimlerini gördükten sonra bekliyordum zaten biliyor musun? ses etmedim ama hadi dedim ilk haftadan baskı hissetme kendini rahat hissettiğin hedefe odaklan diye bekledim. sen de kendine inandın ve 10 kilo aşağıya çektin bile hedefini. Sakın gözünde büyütme. Şimdilik ilk hedefimiz 2'li rakamları görmek. Sadece oraya odaklan. Gerisi Allah kerim de ve bırak.
valla şebnem atlamışım yaa. ne biçim kaptanım ben ya :)). çıkarın oklovaları. Ne bilim ama güzelim avatarındaki resimle yerleştin beynime. O kilolardan geldiğini beynim kabullenmemiş bak :).
Fiyuce bu gece oturmaları ortak sorunumuz. Cimcime, sen ben birşey yapalım ve gece makul saatlere cekelim şu uyku işini.. yoksa gelsin kilolar gelsin ordan burdan fışkıran yağlar. Bu arada bunu diyen ben gece 4ü geçerken yattı
.. vahim durum vahiiiimmm.
ben bugün sabah bir poğaça, öğle gibi yarım simit yedim. midem bir garip iki akşamdır akşam yemeği yemiyorum. ama gereksiz şeyler yiyorum itiraf ediyorum. neyse kaldı şurda 3-4 gün. sonra gelsin lahana çorbaları gitsin lapalar :)))))
valla şebnem atlamışım yaa. ne biçim kaptanım ben ya :)). çıkarın oklovaları. Ne bilim ama güzelim avatarındaki resimle yerleştin beynime. O kilolardan geldiğini beynim kabullenmemiş bak :).
Fiyuce bu gece oturmaları ortak sorunumuz. Cimcime, sen ben birşey yapalım ve gece makul saatlere cekelim şu uyku işini.. yoksa gelsin kilolar gelsin ordan burdan fışkıran yağlar. Bu arada bunu diyen ben gece 4ü geçerken yattı
.. vahim durum vahiiiimmm.ben bugün sabah bir poğaça, öğle gibi yarım simit yedim. midem bir garip iki akşamdır akşam yemeği yemiyorum. ama gereksiz şeyler yiyorum itiraf ediyorum. neyse kaldı şurda 3-4 gün. sonra gelsin lahana çorbaları gitsin lapalar :)))))
- 31 Temmuz 2007
- 825
- 24
- 38
canım ya sen ne güsel valla ayarlıosun bende tık yk... tmm lapa yaptım ama arada 1 cikolata...sora bi kriz anı resmen kaşıkla şeker yedim... duramadım
klava:sora saglep ictim... yarım yaglı sutle yapılmıs...ay acaip istahım acıldı napcam bilmiyorum :'(
:çok üzgünüm:
ben sana diim sen bi kilo ver o hedef gene deiscek 60 olcakyerimseniben
bende istiorm yürüyüs bandı yaa... ama cok pahalı
param yokki okadar alabilecek...disari cık diceksiniz... 2kere yuzfelci gecirdiim icin dısarı sogukta cıkmaya korkarım hep...anca baharda baslayabilirim spora...ay evde de acaip üşeniyorum.....:) cimcimecim ben senin hedefini düşüreceğini ilk resimlerini gördükten sonra bekliyordum zaten biliyor musun? ses etmedim ama hadi dedim ilk haftadan baskı hissetme kendini rahat hissettiğin hedefe odaklan diye bekledim. sen de kendine inandın ve 10 kilo aşağıya çektin bile hedefini. Sakın gözünde büyütme. Şimdilik ilk hedefimiz 2'li rakamları görmek. Sadece oraya odaklan. Gerisi Allah kerim de ve bırak.
valla şebnem atlamışım yaa. ne biçim kaptanım ben ya :)). çıkarın oklovaları. Ne bilim ama güzelim avatarındaki resimle yerleştin beynime. O kilolardan geldiğini beynim kabullenmemiş bak :).
Fiyuce bu gece oturmaları ortak sorunumuz. Cimcime, sen ben birşey yapalım ve gece makul saatlere cekelim şu uyku işini.. yoksa gelsin kilolar gelsin ordan burdan fışkıran yağlar. Bu arada bunu diyen ben gece 4ü geçerken yattı
ben bugün sabah bir poğaça, öğle gibi yarım simit yedim. midem bir garip iki akşamdır akşam yemeği yemiyorum. ama gereksiz şeyler yiyorum itiraf ediyorum. neyse kaldı şurda 3-4 gün. sonra gelsin lahana çorbaları gitsin lapalar :)))))
valla ben de gece pardon sabah 6-7gibi yattımm..ama bugun dha erken yatmam lzım yarın sbah okula gişdicem zorla düzene baslıcam spacem... bugun de cok tıkındım ama max saat10a kadar yiyorum...sabaha karsı yattıgım icin farketmiyor gece yememis oluyorum yani...mutlaka aç uyuyorum....
**
bu arada bengisuyla konustum bugun...pazar gunu türkiyede olacak :):) geliyo arkdsım...ay pek bi özledim cadıyı yaa...size selamı var...haftaya cuma o da katılıyor tekrar :):)
- 8 Kasım 2008
- 134
- 0
- 36
Ben geldimmm!!!!
5gunluk cok guzel bir tatilden sonra alerji testine gittim bugun 3tup kan aldilar cok halsizim, 6 hafta sonraya 125lik (125igneli) test yapilcak o zmn anliycam neye alerjim var ama suan iyyim masallah kasintilar gecdii:))))
Kocluk olayii iyymis bende katilabilirimm, Yeni uyelerede basarilar hos geldiniz:)
Ofhhh Ofhhh cok kederliyimm((((Abimin kardesim dedigi arkadasina Asik oldumm, Imkansiz ne varsa beni bulyo ztn senağlamasenağlama Istahimm kacdii 5 gundur gezmekden istahsizlikdan hicbisi yemedim 62kiloyumsenağlama Biraz yorgunumm gene uyyuycam eger bisi yersem yazarimm
Opuorumm yrn korusmek uzre:ecrin_bebek:
5gunluk cok guzel bir tatilden sonra alerji testine gittim bugun 3tup kan aldilar cok halsizim, 6 hafta sonraya 125lik (125igneli) test yapilcak o zmn anliycam neye alerjim var ama suan iyyim masallah kasintilar gecdii:))))
Kocluk olayii iyymis bende katilabilirimm, Yeni uyelerede basarilar hos geldiniz:)
Ofhhh Ofhhh cok kederliyimm
((((Abimin kardesim dedigi arkadasina Asik oldumm, Imkansiz ne varsa beni bulyo ztn senağlamasenağlama Istahimm kacdii 5 gundur gezmekden istahsizlikdan hicbisi yemedim 62kiloyumsenağlama Biraz yorgunumm gene uyyuycam eger bisi yersem yazarimmOpuorumm yrn korusmek uzre:ecrin_bebek:
Son düzenleme:
- 7 Şubat 2009
- 161
- 0
- 50
oy yerim ben bu takımı diyet yemeği niyetine :))). Ne güzel paylaşımlarımız var yaa. yerim hepinizi :)). Ben bu ara yediklerimi içtiklerimi yazmıyorum çünkü hala kayınvalidedeyim ve ne pişerse ne varsa onu yiyorum doğrusu
Sünbülüm hadi o tık gelsin artık ve dön aramıza. ne oldu sana böyle be güzelim. pıtır pıtır kiloları verirken nazarlara geldin. Hazır hissettiğin anda yerini ayırdık. Merak etme sen. Geçmiş olsun dileğin için de çok teşekkürler. Bir süre girememiştim, galiba mesajlar kısa süre içinde siliniyor o yüzden göremedim. yoksa yazardım sana canımcım.
Fiyucem püsküüt cevap verdi. Bu hafta tuğçe'yi mezun ediyoruz inşallah. Verdiği kiloyu bildiriyoruz. mezun olmak istediğini belirtiyoruz. Cuma günü bildirimi yaptıktan sonra ayrıca bir mesaj ile durumu açıklayacağız. Bu arada kocaman bir aferin sana. Evine döndün ve düzenine kavuştun. Eminim en kısa sürede yeni aldığın fazlalıkları verecek ve hedefine ulaşacaksın. Seni takip ediyorum ona göre. Şimdilik fırçamı çıkaracak bir neden yok :)))..
Tuğçecim hadi bakalım güzellik bu hafta mezun oluyorsun :). Seni canı gönülden tebrik ediyorum. Takıma ilk günden beri azmin, kararlılığın ile kısa sürede hedefine ulaştın. Senden son bir ricamız olacak. Bu hafta cuma günü son bir bildirim yaptıktan sonra genel paylaşım alanına (cuma yarışması paylaşım alanı) başarı öykünü yazmanı rica edeceğiz senden. Bu genel bir uygulama oluyor. Sen hem bu haftanın birincisi olacaksın hem de mezun olacaksın o yüzden bir mesaj ile zayıflama öykünü yazabilirsen çok sevinirim. istersen şimdiden yazmaya başla :)))
Sebnem cim sen 20 kilo mu verdin :))). Vay be.. helal olsun sana. tabi ki 1 kilo hatta yarım kilo bile versen yazacak, paylaşacaksın. Bu işin bunca acısı içinde keyiflerinden biri bu. Kahvaltı konusunda cimcime gerekenleri yazmış. ben sadece maydanoz suyu konusunda aklımdakini yazayım. bildiğim kadarıyla maydanoz suyu kanı inceltiyor. regl dönemlerinde filan tehlikeli olabilir diye biliyorum.
Demetcim seni de daha fazla yazmaya davet ediyoruz bakalım :)). Fiyucem çok güzel koç olabilir bak. Bu arada sebnem den güzel pastalar yaptığın tüyosunu da aldık. Sen yemiyorsun değil mi :))).
Cimcimem sana özel bir teşekkür geldiğin günden beri paylaşımlarınla takımımıza renk kattın. Ayrıca bir konuda haklısın bizim takım her zaman en az konuşan takım olmuştur. O yüzden mod lar bizi çok sever :))). Ama tabi bu durumu geliştirmek hepimizin elinde. Bu hafta galiba artık 3'lü rakamlardan 2'li rakamlara ineceksin. Ne dersin?.
elimden geldiği kadar girmeye çalışıyorum ama vaktim kalmıyor kızlarımın dersleri ile ilgilendiim için fazla yazamıom kusura bakmayın yazmaya çalışcam. yerimseniben
ayıptır sölemesi pasta ve yemeim güzel olur eee tabiki bende nasibimi alıyorum
:enbuyukkk: - 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 42
kızlar günaydın herkese.45 dk buralardayım sora çıkıcam .kursum var bugün..
spacem az kaldı zaten 2 li kilolara.bi görsem daha bi inancım gelicek kendime.sizin sayenizde öpüyorum kocamanŞeniz
feyucem bi 10 kilo vereyim çekerim belki kim bilirr.iştahın için mate çayyıyla ıhlamuru karıştırıp kaynat.ender saraç özel tarifidir:)bide acıktıkça nane kokla.a.s.
molihua hoşbulduk sağola.s.
gelelim sanaaa sevgili koç um....
dün gece koltukta uyuya kalmışım giremedim özür....kahvaltımı yaptım.2 yumurtadan yağsız omlet 2 dilim çavdar ekmeği ve domates....öğlen kursta bir seçeneğim olmadığı için sandwiç yicem yanında 10 gündür ilk defa diet cola içmeyi düşünüyorum çok özledim eski dostumu:))akşam konusunda bir fikrim yok şu anda eltimde olucam..eve gelince yazarım onuda..çok öptüm
spacem az kaldı zaten 2 li kilolara.bi görsem daha bi inancım gelicek kendime.sizin sayenizde öpüyorum kocamanŞeniz
feyucem bi 10 kilo vereyim çekerim belki kim bilirr.iştahın için mate çayyıyla ıhlamuru karıştırıp kaynat.ender saraç özel tarifidir:)bide acıktıkça nane kokla.a.s.
molihua hoşbulduk sağola.s.
gelelim sanaaa sevgili koç um....
dün gece koltukta uyuya kalmışım giremedim özür....kahvaltımı yaptım.2 yumurtadan yağsız omlet 2 dilim çavdar ekmeği ve domates....öğlen kursta bir seçeneğim olmadığı için sandwiç yicem yanında 10 gündür ilk defa diet cola içmeyi düşünüyorum çok özledim eski dostumu:))akşam konusunda bir fikrim yok şu anda eltimde olucam..eve gelince yazarım onuda..çok öptüm
- 1 Ekim 2008
- 2.370
- 2
- 41
canım gör bak sen aramızda en müthiş kilo veren olcaksın buna eminim bende sabah az peynir 1 zeytin çok az yarım diliim kepekekmek yedimm sabahları iştah ım yok ama akşamlarıda zor tutuyorum kendimi bazen tutamadıgımda olyudelikafadulden
- 1 Ekim 2008
- 2.370
- 2
- 41
herkes nerede yaa
cimcime bana istedigini söyeyebilirsinklava:klava:klava: çok yedim galiba 2 dilim baklava 1 kase mantı 1 kase suluköfte 1 tane elmalı kurabiye akşam da balık yapıyorum fırında yiyebilir miyim 1 dilim sadece (balık dilimlenmiş somon):çok üzgünüm::çok üzgünüm::çok üzgünüm:
cimcime bana istedigini söyeyebilirsin
klava:klava:klava: çok yedim galiba 2 dilim baklava 1 kase mantı 1 kase suluköfte 1 tane elmalı kurabiye akşam da balık yapıyorum fırında yiyebilir miyim 1 dilim sadece (balık dilimlenmiş somon):çok üzgünüm::çok üzgünüm::çok üzgünüm: - 31 Temmuz 2007
- 825
- 24
- 38
abowww şebnem kız naptın tam bildirim öncesi :):)
ya da salla aman yaa arada kaçamak lazım bence... yani canım yarın cuma da olsa sıkarsın kendini biraz olur biter di mi :)
kızlar ya regl oldum karın agrısından kıvranıorum resmen...
sabah 11de bi kase yulaf+yarım yaglı sütle kahvaltı ettim...sonra okula gittim hasta hasta...ardından bankada isim vardı falan derken 4de evdeydim.... saat6ya kadar sıcak su torbası ustumde yorgan kendime gelmeye calıstım..
akşam yemegini zorla yeni yapıp yedim... bi kase cacık yaptım dereotu ve salatalık ekledim...yag tuz koymadım...
yanına 1tabak sebzeli makarna...simdi sebzeli derken ne ola ki bu derseniz...
makarnayı tuzsuz hasladım...1yemek kasıgı sıvı yag icine az karnıbahar brokoli 2domates cok az salca nane falan kattım kavurdum onları icine de makarnayı kattım... azıcık tuz attım sebzelere..yedim...hıı bide 1bardak light kola...gunu kapadım..
regl beni mahvetti dun gece sinameki kattıgım halde bitki cayıma hala kabızım...şişim...kıvranıyorum...başka bisi yemem icmem buyuk ihtimal...belki bitki çayı..
zaten halsızım yatarım birazdan tekrar...
spacem yarın evdeyim ben merak etme bildirimi hallederim ablacım ok :)
ya da salla aman yaa arada kaçamak lazım bence... yani canım yarın cuma da olsa sıkarsın kendini biraz olur biter di mi :)
kızlar ya regl oldum
karın agrısından kıvranıorum resmen...sabah 11de bi kase yulaf+yarım yaglı sütle kahvaltı ettim...sonra okula gittim hasta hasta...ardından bankada isim vardı falan derken 4de evdeydim.... saat6ya kadar sıcak su torbası ustumde yorgan kendime gelmeye calıstım..
akşam yemegini zorla yeni yapıp yedim... bi kase cacık yaptım dereotu ve salatalık ekledim...yag tuz koymadım...
yanına 1tabak sebzeli makarna...simdi sebzeli derken ne ola ki bu derseniz...
makarnayı tuzsuz hasladım...1yemek kasıgı sıvı yag icine az karnıbahar brokoli 2domates cok az salca nane falan kattım kavurdum onları icine de makarnayı kattım... azıcık tuz attım sebzelere..yedim...hıı bide 1bardak light kola...gunu kapadım..
regl beni mahvetti dun gece sinameki kattıgım halde bitki cayıma hala kabızım...şişim...kıvranıyorum...başka bisi yemem icmem buyuk ihtimal...belki bitki çayı..
zaten halsızım yatarım birazdan tekrar...
spacem yarın evdeyim ben merak etme bildirimi hallederim ablacım ok :)
- 31 Temmuz 2007
- 825
- 24
- 38
12.TAKIM **92. ETAP SONUÇLARI**
spacegirl: (63.0) / / / %)
Fiyuce: (60.0) / / / %)
baby_nurse: (67) / / / %)
Gkcn56.1) / // %)
tugce75.6) // /%)
Molihua63.6 ) /// %)
sbnmcsm68,8) / / / %)
cimcime81 ) / / / %) Yeni Üye
_demet_ : () / / / %) Yeni Üye
12.TAKIM TOPLAM KİLO: (454,1) / / / %)
Takımcım takımcım kusura bakmayın nolur... cimcime ve demet kilolarınızı unuttum baslangıc kilolarınızı bildirir misiniz....
spacegirl: (63.0) / / / %)
Fiyuce: (60.0) / / / %)
baby_nurse: (67) / / / %)
Gkcn
56.1) / // %)tugce
75.6) // /%)Molihua
63.6 ) /// %)sbnmcsm
68,8) / / / %)cimcime81
) / / / %) Yeni Üye_demet_ : () / / / %) Yeni Üye
12.TAKIM TOPLAM KİLO: (454,1) / / / %)
Takımcım takımcım kusura bakmayın nolur... cimcime ve demet kilolarınızı unuttum baslangıc kilolarınızı bildirir misiniz....
- 31 Temmuz 2007
- 825
- 24
- 38
fiyucem kabızlık için keten tohumunu denedin mi sabahları aç karnına 1 kaşık yiyip üzerine 1 bardak su iç gör bak bağırsakların nasıl çalışıyor
cnm evde var ama keten tohumu annem deniyo die ben de denemistim yogurtla... midemi mahvetti o kaldırmadı midem
kac gundur iyiydim reglde de tam tersi midem deli gibi calısırdı sindirim falan...ama nası olduysa bu sefer kabızlık yaptı - 31 Temmuz 2007
- 825
- 24
- 38
hımbu arada başlangıç kilom 75
sanada geçmiş olsunn
bişi sorcam ya kilo çizelgesini imzama nasıl koycam??? beceremedim dee
canım baktım simdi profiline yanlıs linki eklemissin
bak bunu tıkla bu linki kopyala ekle ok
http://www.resim-yukle.gen.tr/images/gwcctr82kohtpgg1et2.png
- 31 Temmuz 2007
- 825
- 24
- 38
12.TAKIM **92. ETAP SONUÇLARI**
spacegirl: (63.0) / / / %)
Fiyuce: (60.0) / / / %)
baby_nurse: (67) / / / %)
Gkcn56.1) / / / %)
tugce75.6) / 68/ 7.6/10.05%) 2.Mezunumuz
Molihua63.6) / 62.4 / 1.2 / 1.89%)
sbnmcsm68,8) / / / %)
cimcime81101.3) / / / %) Yeni Üye
_demet_ : (75) / / / %) Yeni Üye
12.TAKIM TOPLAM KİLO: (630.4) / / / %)
spacegirl: (63.0) / / / %)
Fiyuce: (60.0) / / / %)
baby_nurse: (67) / / / %)
Gkcn
56.1) / / / %)tugce
75.6) / 68/ 7.6/10.05%) 2.MezunumuzMolihua
63.6) / 62.4 / 1.2 / 1.89%)sbnmcsm
68,8) / / / %)cimcime81
101.3) / / / %) Yeni Üye_demet_ : (75) / / / %) Yeni Üye
12.TAKIM TOPLAM KİLO: (630.4) / / / %)
Son düzenleme:
