- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 7 Şubat 2009
- 161
- 0
- 50
- 1 Ekim 2008
- 2.370
- 2
- 41
cimcimecim ::roflol:)sana cimcimecim demek çok hoş oluyo tekrarlasana:) cim cim e cim:roflol:
ben yogurtla birlikte pilav makarna tarzı şeyleri karıştırmıyorum diyete ilk başladıgım zamandan beri canım her tatlı istediginde tarçınlı elmalı yogurt yedim acayip kesiyo tatlıistegimi ama sadece diyet yaptıgım dönemlerdecokacimcoook yani 5 yıldır tatlı yemiyo degilim ama elma benim diyetimde çok büyük payı var bana nasıl zayıfladın dediklerinde çok su içtim çok elma yedim çok yürüdüm diyorum 20 kilo az deil dimi ama:lepi:ay çok söylüyorum ama kilo verdigimi ama napiim 1 kilo bile verse insanın herkese söyleyesi geliyo:roflol:
bugün yine ögleden sonra arkadaşıma gidicezz ama restuorandan istiycez ben tavuk ızgara istiycemm birazdan maydonoz suyu içicem ardından 1 dilim kepek ekmekle peynir yicem 2 kibrit kutusu kadar yalnızdelikafadulden öglen ızgara tavuk akşamda somon balıgıama fırında aslında haşlanmış karnabaharımda var ama ne diyosun hangisini yesem?:uhm:
ben yogurtla birlikte pilav makarna tarzı şeyleri karıştırmıyorum diyete ilk başladıgım zamandan beri canım her tatlı istediginde tarçınlı elmalı yogurt yedim acayip kesiyo tatlıistegimi ama sadece diyet yaptıgım dönemlerdecokacimcoook yani 5 yıldır tatlı yemiyo degilim ama elma benim diyetimde çok büyük payı var bana nasıl zayıfladın dediklerinde çok su içtim çok elma yedim çok yürüdüm diyorum 20 kilo az deil dimi ama:lepi:ay çok söylüyorum ama kilo verdigimi ama napiim 1 kilo bile verse insanın herkese söyleyesi geliyo:roflol:
bugün yine ögleden sonra arkadaşıma gidicezz ama restuorandan istiycez ben tavuk ızgara istiycemm birazdan maydonoz suyu içicem ardından 1 dilim kepek ekmekle peynir yicem 2 kibrit kutusu kadar yalnızdelikafadulden öglen ızgara tavuk akşamda somon balıgıama fırında aslında haşlanmış karnabaharımda var ama ne diyosun hangisini yesem?:uhm:
- 1 Ekim 2008
- 2.370
- 2
- 41
ayy demet abla sen simdi ne güzel pastalar yapmışsındırcokacimcoookcokacimcoookcokacimcoookcokacimcoookcokacimcoook
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 42
menü gayet ii canım daha ne olsun.
bende öğlen yemeğimi yiyorum.kir kase yeşil mercimek çorbası 4 kaşık bulgur pilavı.akşamda lahana 2 dilim çavdar ekmeği...(bu arada ortaboy bir lahanayı 2 kaşık zeytin yağda kavurdum)belki biraz da yoğutr yerim ..nasıl sence
- 7 Ocak 2008
- 680
- 12
oy yerim ben bu takımı diyet yemeği niyetine :))). Ne güzel paylaşımlarımız var yaa. yerim hepinizi :)). Ben bu ara yediklerimi içtiklerimi yazmıyorum çünkü hala kayınvalidedeyim ve ne pişerse ne varsa onu yiyorum doğrusu 
((. Bana önümüzdeki haftaya kadar müsade bu konuda olur mu? İnşallah sonra kendi düzenimi kuracağım inşallah.
Sünbülüm hadi o tık gelsin artık ve dön aramıza. ne oldu sana böyle be güzelim. pıtır pıtır kiloları verirken nazarlara geldin. Hazır hissettiğin anda yerini ayırdık. Merak etme sen. Geçmiş olsun dileğin için de çok teşekkürler. Bir süre girememiştim, galiba mesajlar kısa süre içinde siliniyor o yüzden göremedim. yoksa yazardım sana canımcım.
Fiyucem püsküüt cevap verdi. Bu hafta tuğçe'yi mezun ediyoruz inşallah. Verdiği kiloyu bildiriyoruz. mezun olmak istediğini belirtiyoruz. Cuma günü bildirimi yaptıktan sonra ayrıca bir mesaj ile durumu açıklayacağız. Bu arada kocaman bir aferin sana. Evine döndün ve düzenine kavuştun. Eminim en kısa sürede yeni aldığın fazlalıkları verecek ve hedefine ulaşacaksın. Seni takip ediyorum ona göre. Şimdilik fırçamı çıkaracak bir neden yok :)))..
Tuğçecim hadi bakalım güzellik bu hafta mezun oluyorsun :). Seni canı gönülden tebrik ediyorum. Takıma ilk günden beri azmin, kararlılığın ile kısa sürede hedefine ulaştın. Senden son bir ricamız olacak. Bu hafta cuma günü son bir bildirim yaptıktan sonra genel paylaşım alanına (cuma yarışması paylaşım alanı) başarı öykünü yazmanı rica edeceğiz senden. Bu genel bir uygulama oluyor. Sen hem bu haftanın birincisi olacaksın hem de mezun olacaksın o yüzden bir mesaj ile zayıflama öykünü yazabilirsen çok sevinirim. istersen şimdiden yazmaya başla :)))
Sebnem cim sen 20 kilo mu verdin :))). Vay be.. helal olsun sana. tabi ki 1 kilo hatta yarım kilo bile versen yazacak, paylaşacaksın. Bu işin bunca acısı içinde keyiflerinden biri bu. Kahvaltı konusunda cimcime gerekenleri yazmış. ben sadece maydanoz suyu konusunda aklımdakini yazayım. bildiğim kadarıyla maydanoz suyu kanı inceltiyor. regl dönemlerinde filan tehlikeli olabilir diye biliyorum.
Demetcim seni de daha fazla yazmaya davet ediyoruz bakalım :)). Fiyucem çok güzel koç olabilir bak. Bu arada sebnem den güzel pastalar yaptığın tüyosunu da aldık. Sen yemiyorsun değil mi :))).
Cimcimem sana özel bir teşekkür geldiğin günden beri paylaşımlarınla takımımıza renk kattın. Ayrıca bir konuda haklısın bizim takım her zaman en az konuşan takım olmuştur. O yüzden mod lar bizi çok sever :))). Ama tabi bu durumu geliştirmek hepimizin elinde. Bu hafta galiba artık 3'lü rakamlardan 2'li rakamlara ineceksin. Ne dersin?.
((. Bana önümüzdeki haftaya kadar müsade bu konuda olur mu? İnşallah sonra kendi düzenimi kuracağım inşallah.Sünbülüm hadi o tık gelsin artık ve dön aramıza. ne oldu sana böyle be güzelim. pıtır pıtır kiloları verirken nazarlara geldin. Hazır hissettiğin anda yerini ayırdık. Merak etme sen. Geçmiş olsun dileğin için de çok teşekkürler. Bir süre girememiştim, galiba mesajlar kısa süre içinde siliniyor o yüzden göremedim. yoksa yazardım sana canımcım.
Fiyucem püsküüt cevap verdi. Bu hafta tuğçe'yi mezun ediyoruz inşallah. Verdiği kiloyu bildiriyoruz. mezun olmak istediğini belirtiyoruz. Cuma günü bildirimi yaptıktan sonra ayrıca bir mesaj ile durumu açıklayacağız. Bu arada kocaman bir aferin sana. Evine döndün ve düzenine kavuştun. Eminim en kısa sürede yeni aldığın fazlalıkları verecek ve hedefine ulaşacaksın. Seni takip ediyorum ona göre. Şimdilik fırçamı çıkaracak bir neden yok :)))..
Tuğçecim hadi bakalım güzellik bu hafta mezun oluyorsun :). Seni canı gönülden tebrik ediyorum. Takıma ilk günden beri azmin, kararlılığın ile kısa sürede hedefine ulaştın. Senden son bir ricamız olacak. Bu hafta cuma günü son bir bildirim yaptıktan sonra genel paylaşım alanına (cuma yarışması paylaşım alanı) başarı öykünü yazmanı rica edeceğiz senden. Bu genel bir uygulama oluyor. Sen hem bu haftanın birincisi olacaksın hem de mezun olacaksın o yüzden bir mesaj ile zayıflama öykünü yazabilirsen çok sevinirim. istersen şimdiden yazmaya başla :)))
Sebnem cim sen 20 kilo mu verdin :))). Vay be.. helal olsun sana. tabi ki 1 kilo hatta yarım kilo bile versen yazacak, paylaşacaksın. Bu işin bunca acısı içinde keyiflerinden biri bu. Kahvaltı konusunda cimcime gerekenleri yazmış. ben sadece maydanoz suyu konusunda aklımdakini yazayım. bildiğim kadarıyla maydanoz suyu kanı inceltiyor. regl dönemlerinde filan tehlikeli olabilir diye biliyorum.
Demetcim seni de daha fazla yazmaya davet ediyoruz bakalım :)). Fiyucem çok güzel koç olabilir bak. Bu arada sebnem den güzel pastalar yaptığın tüyosunu da aldık. Sen yemiyorsun değil mi :))).
Cimcimem sana özel bir teşekkür geldiğin günden beri paylaşımlarınla takımımıza renk kattın. Ayrıca bir konuda haklısın bizim takım her zaman en az konuşan takım olmuştur. O yüzden mod lar bizi çok sever :))). Ama tabi bu durumu geliştirmek hepimizin elinde. Bu hafta galiba artık 3'lü rakamlardan 2'li rakamlara ineceksin. Ne dersin?.
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 42
asıl ben size çok teşekkür ederim beni aranıza aldığınız için.ben elimden geldiğince paylaşımda bulunmaya çalışıyorum.inşallah hepberaber birinciliğe çıkarırız takımı.bi 99 u döreyim o zaman 89 görmem daha kolay olacak biliyorum .aslında benim hedefim 70 olmak.ilk aklıma 80 geldi diye 80 yaptım çizelgemde .belkide biraz imkansız gözüktüğü için ama sizlerle motivasyonumu yükseltince eskisi kadar imkansız gelmiyo:)))))))herkese çok teşekkürler..a.s.oy yerim ben bu takımı diyet yemeği niyetine :))). Ne güzel paylaşımlarımız var yaa. yerim hepinizi :)). Ben bu ara yediklerimi içtiklerimi yazmıyorum çünkü hala kayınvalidedeyim ve ne pişerse ne varsa onu yiyorum doğrusu
Sünbülüm hadi o tık gelsin artık ve dön aramıza. ne oldu sana böyle be güzelim. pıtır pıtır kiloları verirken nazarlara geldin. Hazır hissettiğin anda yerini ayırdık. Merak etme sen. Geçmiş olsun dileğin için de çok teşekkürler. Bir süre girememiştim, galiba mesajlar kısa süre içinde siliniyor o yüzden göremedim. yoksa yazardım sana canımcım.
Fiyucem püsküüt cevap verdi. Bu hafta tuğçe'yi mezun ediyoruz inşallah. Verdiği kiloyu bildiriyoruz. mezun olmak istediğini belirtiyoruz. Cuma günü bildirimi yaptıktan sonra ayrıca bir mesaj ile durumu açıklayacağız. Bu arada kocaman bir aferin sana. Evine döndün ve düzenine kavuştun. Eminim en kısa sürede yeni aldığın fazlalıkları verecek ve hedefine ulaşacaksın. Seni takip ediyorum ona göre. Şimdilik fırçamı çıkaracak bir neden yok :)))..
Tuğçecim hadi bakalım güzellik bu hafta mezun oluyorsun :). Seni canı gönülden tebrik ediyorum. Takıma ilk günden beri azmin, kararlılığın ile kısa sürede hedefine ulaştın. Senden son bir ricamız olacak. Bu hafta cuma günü son bir bildirim yaptıktan sonra genel paylaşım alanına (cuma yarışması paylaşım alanı) başarı öykünü yazmanı rica edeceğiz senden. Bu genel bir uygulama oluyor. Sen hem bu haftanın birincisi olacaksın hem de mezun olacaksın o yüzden bir mesaj ile zayıflama öykünü yazabilirsen çok sevinirim. istersen şimdiden yazmaya başla :)))
Sebnem cim sen 20 kilo mu verdin :))). Vay be.. helal olsun sana. tabi ki 1 kilo hatta yarım kilo bile versen yazacak, paylaşacaksın. Bu işin bunca acısı içinde keyiflerinden biri bu. Kahvaltı konusunda cimcime gerekenleri yazmış. ben sadece maydanoz suyu konusunda aklımdakini yazayım. bildiğim kadarıyla maydanoz suyu kanı inceltiyor. regl dönemlerinde filan tehlikeli olabilir diye biliyorum.
Demetcim seni de daha fazla yazmaya davet ediyoruz bakalım :)). Fiyucem çok güzel koç olabilir bak. Bu arada sebnem den güzel pastalar yaptığın tüyosunu da aldık. Sen yemiyorsun değil mi :))).
Cimcimem sana özel bir teşekkür geldiğin günden beri paylaşımlarınla takımımıza renk kattın. Ayrıca bir konuda haklısın bizim takım her zaman en az konuşan takım olmuştur. O yüzden mod lar bizi çok sever :))). Ama tabi bu durumu geliştirmek hepimizin elinde. Bu hafta galiba artık 3'lü rakamlardan 2'li rakamlara ineceksin. Ne dersin?.
- 31 Temmuz 2007
- 825
- 24
- 38
günaydın cnm :) ben saat14:30da kalktıgım icin bugun de hala bana gun aydın:roflol:
ay patates puresine ben de bayılırım... o yuzden resmen cıkardım hayatımdan ben senn gibi 1kasık yedim yeter yapamam kesin...ama yine de ayda bi mutlaka kumpir yerim... hamburger pizza kebap aramam kumpire hayır diyemiyorum
klava: yok pasta falan kızarım benklava: benim gibi ögrenci bi basına buzdolabi bombos kıza pasta denir mi yaaaa:çok üzgünüm: ben yiyemiorm kimse yemesin banane kıskancım ben:roflol:oy yerim ben bu takımı diyet yemeği niyetine :))). Ne güzel paylaşımlarımız var yaa. yerim hepinizi :)). Ben bu ara yediklerimi içtiklerimi yazmıyorum çünkü hala kayınvalidedeyim ve ne pişerse ne varsa onu yiyorum doğrusu
Fiyucem püsküüt cevap verdi. Bu hafta tuğçe'yi mezun ediyoruz inşallah. Verdiği kiloyu bildiriyoruz. mezun olmak istediğini belirtiyoruz. Cuma günü bildirimi yaptıktan sonra ayrıca bir mesaj ile durumu açıklayacağız. Bu arada kocaman bir aferin sana. Evine döndün ve düzenine kavuştun. Eminim en kısa sürede yeni aldığın fazlalıkları verecek ve hedefine ulaşacaksın. Seni takip ediyorum ona göre. Şimdilik fırçamı çıkaracak bir neden yok :)))..
kayınvalideler diyet düsmanı sanırım...spacem sen onu da diyete sok bak ozaman ne yemekler cıkar :):):):)
tuğcenin durumuna cok sevindim 2.mezunumuzu veriyoruz sonunda :) darısı bize...
valla spacem eve döndüm düzeni oturtmaya çalısıyorum da su hayalet yasayısım da bi bitse...sabah ezanıyla yatım saat2 de kalkıyorum... yarın 10da ders var üstelik:mymeka:
dun gece /pardon sabah/ tam yatıcam acaip karnım acıktı tabi en son 9da yemisim saat olmus sabahın altısı.. inat ettim...2tane çörek otlu form bisküvi attım agzıma yattım...bugun 59.4kg idim... umarım cumaya 59 olur tabi regl olmazsam...
asıl ben size çok teşekkür ederim beni aranıza aldığınız için.ben elimden geldiğince paylaşımda bulunmaya çalışıyorum.inşallah hepberaber birinciliğe çıkarırız takımı.bi 99 u döreyim o zaman 89 görmem daha kolay olacak biliyorum .aslında benim hedefim 70 olmak.ilk aklıma 80 geldi diye 80 yaptım çizelgemde .belkide biraz imkansız gözüktüğü için ama sizlerle motivasyonumu yükseltince eskisi kadar imkansız gelmiyo:)))))))herkese çok teşekkürler..a.s.
canım sen böyle azimli ol emin ol imkansız diye bişey yok... once 80 sonra 70 ardından 60 olsam süper olur demeye baslayacaksın... başta zor gorunuyor ama kilo gitmeye basladıkca aynada kendini seyretmek bile büyük zevk :):):) ben başarıcana inanıyorum... bu azim devam etsin yeter ki...
***
bugun ne yedimmmm kısmına gelelim
elma sirkeli az ballı suyumu ictim...
haa bu arada öncesinde ilaclarımı da ictim.. düzenli kullanıyorum ama etkisini gormedim daha acıkcası... bakalım 2 hafta sonra kan tahliline gidicem kontrole ozaman görüces bi gelisme var mı yok mu.. neyse nerde kalmıstım
1cay bardagı pilavlık bulguru haşladım... içine maydonoz dere otu pul biber nane ve yogurt koydum bi gusel yedim...
50-59kg aralıgında kilo veren arkdslarla bulgur - pirinc lapa yapıyoruz da bugun... yarın da evde olmucam icin cuma gunune hazırlık olsun dedim :):)
neyse kızlar ben kacar kuafore gidicem kaşlar gene aldı basını gidio... e yarın okula gidicem sırıtmasın :):)
Son düzenleme:
- 31 Temmuz 2007
- 825
- 24
- 38
ben hooop atlarım cvp veririm:jeyyar:
cimcimem gidip salata yapsan bol bol yesen de azıcık gözlemeyle doymak zorunda kalmasan hem de bol bol folik asit alsan sonra benim gibi folik asit ilacı kullanmak zorunda kalmasan
kusura bakma atladım ama yukarda da yazdım ya....
canım çekiyo yemeyin yaaaaa:mymeka:
- 1 Ekim 2008
- 2.370
- 2
- 41
oo harika tatlım menünn kalorisi fazla olan menüyü öglen yiyosun bu çok ii çünkü ögle vakti insan metobolizması daha hızlı çalıştıgı için kalorosi fazla olan yicekleri canınız istediginde ögle yiyin diyolar uzmanlarsırnaşık şey akşam yemeginin kalorisi daha az bu çok güzel
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 42
ben hooop atlarım cvp veririm:jeyyar:
cimcimem gidip salata yapsan bol bol yesen de azıcık gözlemeyle doymak zorunda kalmasan hem de bol bol folik asit alsan sonra benim gibi folik asit ilacı kullanmak zorunda kalmasan
kusura bakma atladım ama yukarda da yazdım ya....
canım çekiyo yemeyin yaaaaa:mymeka:
ay pardon anacım ya kusura bakma.valla canımın istediği şeyi az da olsa yemezsem sonra onun açığını kapamak için daha çok yiyorum malesef.e normalde bir oturuşta 2 tane gözleme yiyen bir insanın arada bir 1/2 gözleme yemesinden zarar gelmez heralde dimikaydirigubbakcemile3 söz bi daha yemicem bacıma.s.
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 42
akşamki ekmeği çıkardım.gözleme yedim ya dengeler heralde.zaten gözlemeyi yedikten sora sürdüm lahana yağımı giydim sauna efofmanımı 30 dk aerobik yaptım
feyucem e sende 194 kaloriyi yakmak için yaparsın artık bişeylerkaydirigubbakcemile3hihoyyyt
- 1 Ekim 2008
- 2.370
- 2
- 41
cimcimecim kızıcaksın ama ben sabah maydonoz suyundan sonra kahvaltı yapmadımama işah gitti onda nheralde ama bugün sondu maydonoz suyu 3 günlük bişeydii yarın normale dönücemmhihoyyyt
ögle deedigim gibi tavuk ızgara yedim ama 2 tane de çigköfte salata çok azda lavaş ekmegii saatt 4 gibide çayla 1 dilim mozaik pasta çok hafifti ama arkadaşım diyetteyim diye bisküvili pastayı yapmışl kremalı pastaardan daha hafifmişdelikafaduldenama ben çok ince 1 dilim yedimm
akşam da sadece yogurt ve haşlanmış karnabahar yicem m
ama işah gitti onda nheralde ama bugün sondu maydonoz suyu 3 günlük bişeydii yarın normale dönücemmhihoyyytögle deedigim gibi tavuk ızgara yedim ama 2 tane de çigköfte salata çok azda lavaş ekmegii saatt 4 gibide çayla 1 dilim mozaik pasta çok hafifti ama arkadaşım diyetteyim diye bisküvili pastayı yapmışl kremalı pastaardan daha hafifmişdelikafaduldenama ben çok ince 1 dilim yedimm
akşam da sadece yogurt ve haşlanmış karnabahar yicem m
- 1 Ekim 2008
- 2.370
- 2
- 41
oy yerim ben bu takımı diyet yemeği niyetine :))). Ne güzel paylaşımlarımız var yaa. yerim hepinizi :)). Ben bu ara yediklerimi içtiklerimi yazmıyorum çünkü hala kayınvalidedeyim ve ne pişerse ne varsa onu yiyorum doğrusu
Sünbülüm hadi o tık gelsin artık ve dön aramıza. ne oldu sana böyle be güzelim. pıtır pıtır kiloları verirken nazarlara geldin. Hazır hissettiğin anda yerini ayırdık. Merak etme sen. Geçmiş olsun dileğin için de çok teşekkürler. Bir süre girememiştim, galiba mesajlar kısa süre içinde siliniyor o yüzden göremedim. yoksa yazardım sana canımcım.
Fiyucem püsküüt cevap verdi. Bu hafta tuğçe'yi mezun ediyoruz inşallah. Verdiği kiloyu bildiriyoruz. mezun olmak istediğini belirtiyoruz. Cuma günü bildirimi yaptıktan sonra ayrıca bir mesaj ile durumu açıklayacağız. Bu arada kocaman bir aferin sana. Evine döndün ve düzenine kavuştun. Eminim en kısa sürede yeni aldığın fazlalıkları verecek ve hedefine ulaşacaksın. Seni takip ediyorum ona göre. Şimdilik fırçamı çıkaracak bir neden yok :)))..
Tuğçecim hadi bakalım güzellik bu hafta mezun oluyorsun :). Seni canı gönülden tebrik ediyorum. Takıma ilk günden beri azmin, kararlılığın ile kısa sürede hedefine ulaştın. Senden son bir ricamız olacak. Bu hafta cuma günü son bir bildirim yaptıktan sonra genel paylaşım alanına (cuma yarışması paylaşım alanı) başarı öykünü yazmanı rica edeceğiz senden. Bu genel bir uygulama oluyor. Sen hem bu haftanın birincisi olacaksın hem de mezun olacaksın o yüzden bir mesaj ile zayıflama öykünü yazabilirsen çok sevinirim. istersen şimdiden yazmaya başla :)))
Sebnem cim sen 20 kilo mu verdin :))). Vay be.. helal olsun sana. tabi ki 1 kilo hatta yarım kilo bile versen yazacak, paylaşacaksın. Bu işin bunca acısı içinde keyiflerinden biri bu. Kahvaltı konusunda cimcime gerekenleri yazmış. ben sadece maydanoz suyu konusunda aklımdakini yazayım. bildiğim kadarıyla maydanoz suyu kanı inceltiyor. regl dönemlerinde filan tehlikeli olabilir diye biliyorum.
Demetcim seni de daha fazla yazmaya davet ediyoruz bakalım :)). Fiyucem çok güzel koç olabilir bak. Bu arada sebnem den güzel pastalar yaptığın tüyosunu da aldık. Sen yemiyorsun değil mi :))).
Cimcimem sana özel bir teşekkür geldiğin günden beri paylaşımlarınla takımımıza renk kattın. Ayrıca bir konuda haklısın bizim takım her zaman en az konuşan takım olmuştur. O yüzden mod lar bizi çok sever :))). Ama tabi bu durumu geliştirmek hepimizin elinde. Bu hafta galiba artık 3'lü rakamlardan 2'li rakamlara ineceksin. Ne dersin?.
ay ewt sen nasıl kaçırmışssın :sm_cool:her defasında söylüyorumdelikafadulden ben biaralar 88 89 kiloydum şimdi 68 düşün artık 48 bazen 50 beden giyodumm şimdi 40 beden ama kurban bayramında 66 kiloydum 38 beden bi pantolon aldım giymiştim şimdi çok sıkıyo ya beni fışkırıorum:CüvCüv:
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 42
cimcimecim kızıcaksın ama ben sabah maydonoz suyundan sonra kahvaltı yapmadım
ögle deedigim gibi tavuk ızgara yedim ama 2 tane de çigköfte salata çok azda lavaş ekmegii saatt 4 gibide çayla 1 dilim mozaik pasta çok hafifti ama arkadaşım diyetteyim diye bisküvili pastayı yapmışl kremalı pastaardan daha hafifmişdelikafaduldenama ben çok ince 1 dilim yedimm
akşam da sadece yogurt ve haşlanmış karnabahar yicem m
tamam canım.bu arada ben yarın sabah kursa gideceğim için giremeyebilirim.gene de gitmeden sabah girmeye çalışıcam.9:30 dan sora da burdayım.
- 1 Ekim 2008
- 2.370
- 2
- 41
yyaa biaralar sabah pilates yapıodumkaydirigubbakcemile2 tv 8 le birlite ama şimdi yapmıorum yaaa ben yürüyüs bandımı çk özledimm taşınıcam diye yenisini şimdi almak istemiorummdiger eve getirsinler artık diyee ama o olmayınca çok zor zayıflıyorumm hatta zayıflayamıyorumm:çok üzgünüm:
