Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

alsen · 5 Eylül 2013

alışverişimi yaptım geldim tam 4 saat gezmişim kızımla şimdi uyudu
4 saat gezdim ama kendime bişey bulamadım yA ben alışveriş yapmayımı bilmiyorum acaba:44:

öğlen yemeginide kızımla dışarda yedim

1 porsiyon dil balığı
1 kase balık çorbası
salata
yarım ligth kola

bunları kızımla paylaştım tabi :1:

benbirtaneyim · 5 Eylül 2013

kız günüm çok kötü başladı yine ağlamalar zırlamalar sinirlerim zıpladı. dayanamayıp psikiyatri doktoruna gittim. doktorla dertleştik falan takıntı bozukluğu varmış. opsisif kompisif mi ne ondan ilaç verdi bi tane onu kullan dedi. kafamin için tuhafım hem içim raatladı hemde ilginç hissediyorum kendimi. umarım şu sorunlarımdan biran önce kurtulurum

Balinayakafaatandelihamsi · 5 Eylül 2013

alsen .!.:
çagdaş marketten aldım canım
ne işe yarıyormuş biliyormusun

Kilo vermede cok etkiliymis cnm hatta adamin biri 36 kilo vermiş diye okumustum

alsen · 5 Eylül 2013

cirkinordekyavrusu .!.:
Kilo vermede cok etkiliymis cnm hatta adamin biri 36 kilo vermiş diye okumustum

wavvvvvv desene bilmeden iyi bişey almışım

phalanx · 5 Eylül 2013

Sabah : domates - peynir - salatalık - dereotu - menemen - 1 dilim ekmek
Öğlen : izmir köfte - üzüm suyu
Ara : yarım muz
Akşam : 1 kase çorba (daha yemedim)

Sabah tempolu yürüyüş
Akşamda hafif pilates (dikişlerimi zorlamayacak şekilde)

Balinayakafaatandelihamsi · 5 Eylül 2013

benbirtaneyim .!.:
kız günüm çok kötü başladı yine ağlamalar zırlamalar sinirlerim zıpladı. dayanamayıp psikiyatri doktoruna gittim. doktorla dertleştik falan takıntı bozukluğu varmış. opsisif kompisif mi ne ondan ilaç verdi bi tane onu kullan dedi. kafamin için tuhafım hem içim raatladı hemde ilginç hissediyorum kendimi. umarım şu sorunlarımdan biran önce kurtulurum

Canim ya ilactan once psikologla gorusseydin keske yaa...psikiyatrlar hemen ilac veriyorlar cunku...

alsen · 5 Eylül 2013

şimdiye kadar 1 yeşil çay içtim
ve bir salkım üzüm yedim

akşam menüm:

1 kase tarhana çorbası
sulu köfte 1 tabak
salata
daha yemedim ama :1:

babamızı bekliyorum

yemekten sonra bol su ve bitki çayı içicem

rabia1984 · 5 Eylül 2013

benbirtaneyim .!.:
kız günüm çok kötü başladı yine ağlamalar zırlamalar sinirlerim zıpladı. dayanamayıp psikiyatri doktoruna gittim. doktorla dertleştik falan takıntı bozukluğu varmış. opsisif kompisif mi ne ondan ilaç verdi bi tane onu kullan dedi. kafamin için tuhafım hem içim raatladı hemde ilginç hissediyorum kendimi. umarım şu sorunlarımdan biran önce kurtulurum

Tatlım bende de var obsesij komp. bozukluk hemde temizlik yönünden ve çokta ilerlemiş olarak.Benim bu kadar şişman olmama bir sebepte onlar.Yani ilaç sana kilo aldırabilir dikkatli ol derim.İnşallah sana kilo yapmaz

rabia1984 · 5 Eylül 2013

Kızlar akşamları burada muhabbetiniz çok güzel oluyor ama ben kızdan fırsat bulupta bir türlü giremiyorum.Birazdan çarşıya çıkacağım hemde yürüyüş yapmış olurum.İnşallah akşama fırsat bulursam topiğe uğrarım kendinize iyi bakın.Akşam menümü yazamıyorum daha bilmiyorum ne yiyeceği kızlar yarın yazarım artık.İnşallah yarın güzel rakamlarla buraya yazarız.Yarın tartılmayı unutmayınnn

rabia1984 · 5 Eylül 2013

Bu arada çıkmadan yazim dedim avatarımdaki kız gibi olurum bir gün inşallah.Maşallah kıza ya kıskandım doğrusu

TheBeyin · 5 Eylül 2013

benbirtaneyim .!.:
kız günüm çok kötü başladı yine ağlamalar zırlamalar sinirlerim zıpladı. dayanamayıp psikiyatri doktoruna gittim. doktorla dertleştik falan takıntı bozukluğu varmış. opsisif kompisif mi ne ondan ilaç verdi bi tane onu kullan dedi. kafamin için tuhafım hem içim raatladı hemde ilginç hissediyorum kendimi. umarım şu sorunlarımdan biran önce kurtulurum

Obsesif kompulsif bozukluk canım doktorunu aksatma verdiği ilacıda kullan zamanla sen iyi olmak istersen zaten göreceksin bunu :61:

Geçmiş olsun.

TheBeyin · 5 Eylül 2013

Menü paylaşımı yaptımmı hatırlamıyorum o yüzden baştan yapayım
Sabah:
1 dilim peynir
1 dilimden az tuzsuz kepek ekmeği
domates-salatalık
1 tane muz ( bunu kalorisi fazla diye sabah tükettim oysaki dün gece canım çekmişti )

Ara öğün:
Çilekli Soda

Öğle:
1/2 porsiyon beyti sarma
Yanında iki y.k pilav
Ayran

(Öğlen beyti yediğim için ara öğün yapmadım)

Akşam:
Köfteli patates yemeği(içinde 3 köfte 5-6 tane elma dilim patates var)
İki y.k yoğurt
İki tane erik

Spor:
1 saat yürüyüş
30 mekik
60 bacak hareketi

1 litre su içtim şimdilik ama devamı gelir

Balinayakafaatandelihamsi · 5 Eylül 2013

alsen .!.:
wavvvvvv desene bilmeden iyi bişey almışım

Yarin bende alayim o iyi biseyden :))

Balinayakafaatandelihamsi · 5 Eylül 2013

Aksam menumu yazayim hemen
2 y.k. tavuk
1 y.k yağsız mantar
1 y.k domates sos
salata

bi de metabolizma hızlandırıci cay yaptim onu icmeye baslicam :))

Balinayakafaatandelihamsi · 5 Eylül 2013

Bu arada kaptan hic gorunmuyo

(

Balinayakafaatandelihamsi · 5 Eylül 2013

TheBeyin .!.:
Menü paylaşımı yaptımmı hatırlamıyorum o yüzden baştan yapayım
Sabah:
1 dilim peynir
1 dilimden az tuzsuz kepek ekmeği
domates-salatalık
1 tane muz ( bunu kalorisi fazla diye sabah tükettim oysaki dün gece canım çekmişti )

Ara öğün:
Çilekli Soda

Öğle:
1/2 porsiyon beyti sarma
Yanında iki y.k pilav
Ayran

(Öğlen beyti yediğim için ara öğün yapmadım)

Akşam:
Köfteli patates yemeği(içinde 3 köfte 5-6 tane elma dilim patates var)
İki y.k yoğurt
İki tane erik

Spor:
1 saat yürüyüş
30 mekik
60 bacak hareketi

1 litre su içtim şimdilik ama devamı gelir

Basarili bi menü :)))

Amor-a · 5 Eylül 2013

Bugün
Sabah
1/2 tam buğday tost ekmeği
2 dilim peynir
2 dilim domates

Ara
1/2 kurabiye

Öğle
1 kase çorba
1/2 tam buğday tost ekmeği
3 kaşık yoğurt

Ara
1 avuç kabak çekirdeği
1 türk kahvesi

Akşam
1 lipton form çay
1 armut
Yarım bardak süt

Amor-a · 5 Eylül 2013

benbirtaneyim .!.:
kız günüm çok kötü başladı yine ağlamalar zırlamalar sinirlerim zıpladı. dayanamayıp psikiyatri doktoruna gittim. doktorla dertleştik falan takıntı bozukluğu varmış. opsisif kompisif mi ne ondan ilaç verdi bi tane onu kullan dedi. kafamin için tuhafım hem içim raatladı hemde ilginç hissediyorum kendimi. umarım şu sorunlarımdan biran önce kurtulurum

Obsesif kompulsif bende de depresyon var :) İlaç kullanıyorum. Ama bu psikoloji ilaçları hemen etkisini göstermeye başlamaz en az bir aydan sonra rahatlayabiliyorsun. Sorunlardan kurtulma degilde sebepleri ne onun üzerine gitsen daha iyi olur tekrarlamaması açısından.

luveyla · 5 Eylül 2013

Kızlar merhaba Cuma için kilo bildirimimi yapayım şimdiiden birazdan yola çıkacağım ama 12den önce fırsat bulursam tekrra yazarım belki sabaha kadar biraz daha kilo vermiş olurum..

Vaktim yok çıkacağım hesaplama yapamayacağım
Geçen haftaki kilom: 69.500
Bu haftaki kilom: 68.800
hedef kilom: 58

Allaha emanet olun görüşmek üzere..

benbirtaneyim .!.:
kız günüm çok kötü başladı yine ağlamalar zırlamalar sinirlerim zıpladı. dayanamayıp psikiyatri doktoruna gittim. doktorla dertleştik falan takıntı bozukluğu varmış. opsisif kompisif mi ne ondan ilaç verdi bi tane onu kullan dedi. kafamin için tuhafım hem içim raatladı hemde ilginç hissediyorum kendimi. umarım şu sorunlarımdan biran önce kurtulurum

Canım çok geçmiş olsun umarım hemen faydasını görürsün..

benbirtaneyim · 5 Eylül 2013

cirkinordekyavrusu .!.:
Canim ya ilactan once psikologla gorusseydin keske yaa...psikiyatrlar hemen ilac veriyorlar cunku...

canım adamla 1 saat dertleştik güzelce muhabbet ettim. dedi yine gel yanıma dedi adam çok analyışlı zaten özel doktora gittim.bendedi senin iyi olmanı istiyorum dedi zaten çok az seviyeden başlatıyorum dedi.

TheBeyin .!.:
Obsesif kompulsif bozukluk canım doktorunu aksatma verdiği ilacıda kullan zamanla sen iyi olmak istersen zaten göreceksin bunu
Geçmiş olsun.

sağol canım :) 50mg verdi yarım yarım iç dedi :)

maviask .!.:
Obsesif kompulsif bende de depresyon var :) İlaç kullanıyorum. Ama bu psikoloji ilaçları hemen etkisini göstermeye başlamaz en az bir aydan sonra rahatlayabiliyorsun. Sorunlardan kurtulma degilde sebepleri ne onun üzerine gitsen daha iyi olur tekrarlamaması açısından.

canım bende takıntılar var aşırı sinirleniyorum. evet kullanacağım ilaçları canım :)

luveyla .!.:
Kızlar merhaba Cuma için kilo bildirimimi yapayım şimdiiden birazdan yola çıkacağım ama 12den önce fırsat bulursam tekrra yazarım belki sabaha kadar biraz daha kilo vermiş olurum..

Vaktim yok çıkacağım hesaplama yapamayacağım
Geçen haftaki kilom: 69.500
Bu haftaki kilom: 68.800
hedef kilom: 58

Allaha emanet olun görüşmek üzere..

Canım çok geçmiş olsun umarım hemen faydasını görürsün..

sağol canım inş. ya :)

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Zıpırcanlar'ın annesi :))

yenibirben

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Zıpırcanlar'ın annesi :))

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Zıpırcanlar'ın annesi :))

SaBıR ve ZaMaN

SaBıR ve ZaMaN

SaBıR ve ZaMaN

Romeo kop gel ayrıl gel

Romeo kop gel ayrıl gel

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Oğluşumu çooook seviyorum

yenibirben

Benzer Konular