Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Balinayakafaatandelihamsi · 30 Ağustos 2013

adayaren38 .!.:
Sağol canım işin ilginç yanı ben bugün bu listeyi uyguladım ve hiç acıkmadım hatta müthiş tok hissediyorum kendimi . Ayrıca ara öğününde 1 porsiyon tatlı var dikkat edersen ve o tatlıya neler karşılık geliyo o listeyi verdi bana çok şaşırdım listede neler yokki 3 tulumba yada 2 baklava yada 1.5 lahmacun yada 1 kornet dondurma yada 1 magnum dondurma yada yarım kıymalı pide vs vs bu ara öğün sanki ana öğün gibi ya ) ve ara öğünümde kornet dondurma yedim bugün içim çok huzurlu çünkü diyetisyen verdi bakalım 1 haftada ne kadar vereceğim

Kontrole haftalik mi gideceksin???

rabia1984 · 30 Ağustos 2013

Günaydınlar ;

dünki patates diyetimde sadece akşam yemedim beni baydığından dolayı.Akşamlık sadece tavuk çorbası içtim.

bugün patates diyetine devam sadece araya yoğurt koyacağım sadece patates olmuyor.

sabah tartıldım ve ;

Başlangıç kilom : 90,1 kg
Bugünkü Kilom : 88,4 kg
Hedef Kilom : 75,0 kg
Verilen Kilo : 1,7 kg

İyi kilo vermişim gibi geldi bana belki de su kaybıda olabilir.
Neyse kızlar benim kilo durumum böyle

sizler ne alemdesiniz?

Balinayakafaatandelihamsi · 30 Ağustos 2013

rabia1984 .!.:
Günaydınlar ;

dünki patates diyetimde sadece akşam yemedim beni baydığından dolayı.Akşamlık sadece tavuk çorbası içtim.

bugün patates diyetine devam sadece araya yoğurt koyacağım sadece patates olmuyor.

sabah tartıldım ve ;

Başlangıç kilom : 90,1 kg
Bugünkü Kilom : 88,4 kg
Hedef Kilom : 75,0 kg
Verilen Kilo : 1,7 kg

İyi kilo vermişim gibi geldi bana belki de su kaybıda olabilir.
Neyse kızlar benim kilo durumum böyle

sizler ne alemdesiniz?

Süpersin canımmmm :)))

Pes etmeden devam :))

Balinayakafaatandelihamsi · 30 Ağustos 2013

Günaydınlar herkese :)))

Bukadar yemeye bu hafta yine de 300 gr vermisim :))

68.9/68.6/0.3/%0.43

benbirtaneyim · 30 Ağustos 2013

kızlar öğlen saatlerinde girebilirm
ilk kilo:79
geçen haftaki kilo:75
bu haftaki kilo: 74.3
aradaki fark: 0.7
benbirtaneyim / 75 / 74.3 / 0.7 / %

rabia1984 · 30 Ağustos 2013

cirkinordekyavrusu .!.:
Süpersin canımmmm :)))

Pes etmeden devam :))

Sağol tatlım hız kesmeden devam

Patatesimi yedim zatiii

Balinayakafaatandelihamsi · 30 Ağustos 2013

rabia1984 .!.:
Sağol tatlım hız kesmeden devam

Patatesimi yedim zatiii

Afiyet olsun :))) bende bi sok diyet yspmak istiyom ama hangisini yapsam karar veremedim :)))

rabia1984 · 30 Ağustos 2013

Şu anda 2 si bir arada nescafemide içtim.Benim vazgeçilmezim kahve.

Midem fena halde şiş kızlar patates şişirdi midemi.

Herseyguzelolacak38 · 30 Ağustos 2013

Başlangıç : 70.5
Şuan :69.8
Fark 0.7
Hedef 55

degisimgunlugum · 30 Ağustos 2013

Canlarim yoldan yaziyorum size
Gecen hafta 64
Bu hafta 63.8
Fark 0.2

Umut vaadediyorum haftaya dha iyi olucam :)

benbirtaneyim · 30 Ağustos 2013

bugün kim hazırlıyor kilo paylaşımını için listeyi???

Herseyguzelolacak38 · 30 Ağustos 2013

cirkinordekyavrusu .!.:
Kontrole haftalik mi gideceksin???

Evet canım haftalık doktor 2-3 kontrolde vücudunu çözerim ona göre diyetini değiştirebiliriz dedi

rabia1984 · 30 Ağustos 2013

Kızlar bişey soracağım diyette sıcak veya ılık su içmenin bir faydası varmı?

Bilen varmı?

luveyla · 30 Ağustos 2013

Ben kilo bildirmi yapacakmıydım bir haftam dolamdı ama yinede bildireyimm
Malesef evde olamdığım için bu hafta düzensiz beslenmem + 500 gr olarak dönmüş. Hiç beklemliyordum hergün 100 gr 200 gr veriyordum muhakkak..

Başlangıç: 69.00
Şimdiki Klio:69,500
Hedef kilo: 60

Şimdi evime geldim yoğurt karışımına ve ılık limonlu su içimine başladım.. Ve sanırım şok diyet yapacağım bir kaç gün..
Biraz sonra 1 haşlanmış yumurta yiyeceğim..

Bol su ayran ve meyveyle günü tamamlayacağım..

Şekerli çay ve ekmek tamamen yok..

benbirtaneyim · 30 Ağustos 2013

çirkin nerdesin ??? listeyi hazırlamıyacakmısın ???:18:

luveyla · 30 Ağustos 2013

rabia1984 .!.:
Kızlar bişey soracağım diyette sıcak veya ılık su içmenin bir faydası varmı?

Bilen varmı?

Yağ yakımını kolaylaştırıyormuş deniyor ama geçen gün dr. tv de hiçbir faydası yok dedi ama ben yinede limonlu ılık su içiyorum.. yeni başladım..

luveyla · 30 Ağustos 2013

benbirtaneyim .!.:
çirkin nerdesin ??? listeyi hazırlamıyacakmısın ???:18:

Ne listesi bir programmı veriliyor

luveyla · 30 Ağustos 2013

rabia1984 .!.:
Günaydınlar ;

dünki patates diyetimde sadece akşam yemedim beni baydığından dolayı.Akşamlık sadece tavuk çorbası içtim.

bugün patates diyetine devam sadece araya yoğurt koyacağım sadece patates olmuyor.

sabah tartıldım ve ;

Başlangıç kilom : 90,1 kg
Bugünkü Kilom : 88,4 kg
Hedef Kilom : 75,0 kg
Verilen Kilo : 1,7 kg

İyi kilo vermişim gibi geldi bana belki de su kaybıda olabilir.
Neyse kızlar benim kilo durumum böyle

sizler ne alemdesiniz?

Ne kadar sürede verdin bu kiloyu canım.. Bu haftaki sonuçmu?

Çok iyi vermişsin maşallah...

cirkinordekyavrusu .!.:
Günaydınlar herkese :)))

Bukadar yemeye bu hafta yine de 300 gr vermisim :))

68.9/68.6/0.3/%0.43

300 gram hiç yoktan iyidir.. ben niye +500 oldum anlamadım ya..

benbirtaneyim .!.:
kızlar öğlen saatlerinde girebilirm
ilk kilo:79
geçen haftaki kilo:75
bu haftaki kilo: 74.3
aradaki fark: 0.7
benbirtaneyim / 75 / 74.3 / 0.7 / %

Bir haftada 700 gr tebrikler canım..

adayaren38 .!.:
Başlangıç : 70.5
Şuan :69.8
Fark 0.7
Hedef 55

canım aynı kilolardayız bakalım sonuç ne olacak bende şuan itibariyle 69.500 üm.

degisimgunlugum .!.:
Canlarim yoldan yaziyorum size
Gecen hafta 64
Bu hafta 63.8
Fark 0.2

Umut vaadediyorum haftaya dha iyi olucam :)

Valla yerinde saymaktan yada + ya geçmekten çok iyi.. vucut en azından vermeye alışacak azar azar.. bende başlangıçta böyleydim. 78 dim 67 ye kadar düşmüştüm ama şoklama yaptığım için iki kilosunu geri aldım sonra hergün gram gram gidiyordu bu haftaya kadar

Balinayakafaatandelihamsi · 30 Ağustos 2013

benbirtaneyim .!.:
çirkin nerdesin ??? listeyi hazırlamıyacakmısın ???:18:

Tatlim kizla ugrasiyorum sen genel bi liste yapabilirsen bakarim bende

luveyla · 30 Ağustos 2013

kızlar br şey soracağım bende çizelge hazırlayacağımda başlangıç kilosu olarak daha evvel verdiğim 9 kiloyuda ekleyecekmiyim yoksa bugünümü baz alacağım..

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

SaBıR ve ZaMaN

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

yenibirben

SaBıR ve ZaMaN

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

SaBıR ve ZaMaN

Güven

Üye

yenibirben

Güven

SaBıR ve ZaMaN

Oğluşumu çooook seviyorum

yenibirben

Oğluşumu çooook seviyorum

Oğluşumu çooook seviyorum

Oğluşumu çooook seviyorum

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Oğluşumu çooook seviyorum

Benzer Konular