- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
ilk kilo : 79
geçen haftaki kilo : 75.6
şimdiki kilo: 75
fark : 0,6
%0,79
neden az veriyorum anlamış değilim ????
bence gayet iyi :))) hic canini sikma bir iki gafta duraklar azalir kilo verimi ama sobra hizlanir....
canim salgin var sanirim..cok gecmis olsun...
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
inş. canım ya valla artık canıma tek geldi şu kilolardan
canım senin minik nasıl oldu ?güzel vermişssin canım maşşallahh :)
dalin26 (76,8 / / / % ) izinli
çirkinördekyavrusu (69,9/68,9 /1 / %1,45 )
papyon (59,4/ / / % ) kendi isteğiyle ayrıldı
zaygomatic (55,8/ / / % )kendi istediyle ayrıldı
prenses_ece (68,8 / / / % )
mahir (66,2/ / / % )
değişimgünlüğüm (62,8 / / / % )
benbirtaneyim ( 75,6 /75 /0,6 / %0,79)
12.TAKIM ORTALAMASI
Son düzenleme:
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
inş. canım ya valla artık canıma tek geldi şu kilolardan
güzel vermişssin canım maşşallahh :)
Saol tatlim...biraz daha iyi ablası ama cok hslsiz...surekli kucak istiyo ve uyuyo...bugun doktor kontrolumuz var bakalım neler diyecek doktorumuz??
canım ya valla üzülüyorum böyle inş. biran önce düzelir yavrum benim ya
bu arada mahir tatile gidicekmiş onu ne diye yazsam ki bildirim yapmıcak 26.09 da gelcekmiş??
birde takım ortalamasını alırken burda olanlara mı bölücez yoksa bütün grub üyelerinin sayısına mı ??
Son düzenleme:
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
canım ya valla üzülüyorum böyle inş. biran önce düzelir yavrum benim ya
bu arada mahir tatile gidicekmiş onu ne diye yazsam ki bildirim yapmıcak 26.09 da gelcekmiş??
birde takım ortalamasını alırken burda olanlara mı bölücez yoksa bütün grub üyelerinin sayısına mı ??
Mahirede izinli yaz canim...izinleri ortalamaya almıyoruz bence...
dalin26 (76,8 / / / % ) izinli
çirkinördekyavrusu (69,9/68,9 /1 / %1,45 )
papyon (59,4/ / / % ) kendi isteğiyle ayrıldı
zaygomatic (55,8/ / / % )kendi istediyle ayrıldı
prenses_ece (68,8 / / / % )
mahir (66,2/ / / % ) izinli
değişimgünlüğüm (62,8 / / / % )
benbirtaneyim ( 75,6 /75 /0,6 / %0,79)
12.TAKIM ORTALAMASI
zaten grubta kimse yokki kızlarda gelmedi u saate kadar :S
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Bir sen birde ben variz..adayarende yeni uye zaten
))) Iyi ortalamamiz yuksek olur :)))))))))))))
Bir sen birde ben variz..adayarende yeni uye zaten
Iyi ortalamamiz yuksek olur :)))))))))))))
sarı kart yersek grub kapanırr offf
dünki menüm
sabah
1ilim peynir
3 zeytin
domates salatalık maydonoz
1dilimden az ekmek
ara
4 kayısı kurusu
öğlen
4yk semiz yemeği
1bardak ayran
1 dilimden az ekmek
ara
yarım muz
akşam
1 tabak tarhana çorbası
3yk kaşığı yoğurt içine maydonoz
1dilimden az ekmek
ara
1 şeftali
sabah
1ilim peynir
3 zeytin
domates salatalık maydonoz
1dilimden az ekmek
ara
4 kayısı kurusu
öğlen
4yk semiz yemeği
1bardak ayran
1 dilimden az ekmek
ara
yarım muz
akşam
1 tabak tarhana çorbası
3yk kaşığı yoğurt içine maydonoz
1dilimden az ekmek
ara
1 şeftali
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
ben öle biliyorum :S
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Kızlar bugün beni başlangıç sayın sabah aç karnıma 69.8 geldim haftaya cumaya kadar 68 olacağım inşallah
Hadi ibsalkah :))) kilolarimiz ayni sayilir...
bu arada kuzucuk nasil oldu??
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Az degil mi kusum yaaa :)))
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Bildirimi ne zaman yapacaksin tatlim??
bilmiyorum ki sen yaparmısın canım ben acemiyim ya bu konuda kaptan sensin artık :)
canım yediklerin bence yok az ve dengesiz bence bir diyetisyene gitmelisin :)
