-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
aynen beraber olalım. şimdi nasıl iyimi annen ?? geçmiş olsun bu arada canım
sagol tatlım anjiyodan cıktı sonuçlarımız güzel şimdilik. doktorla görüşeceğiz yarından itibaren evimizdeyiz inşallah.
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
ay çok teşekkür ederim canım ya sağol var ol inş. biran önce istediğin kiloya ulaşırsın
İnşallah hepimiz bir an önce ulaşırız, bu şekilde paylaşabilirsiniz paylaşım alanında listenizi.
allah bir daha göstermesin allah uzun ömür versin canım:)
kızlar listeyi paylaşıyorum ???
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Paylas tatlim bence :))))
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
Yok canım az değil ya bugün sabah yine hastanedeydik ve kahvaltı yapmadan çıkmıştık orda da işlerimiz uzun sürünce yarım ekmek arası tost yedim sence kaç kaloridir? Çok pişman oldum ama yiyecek başka birşey yoktu öğleleyin de domates yedin sadece akşamı bilmiyorum şuan
en kötü biziz şuan durum vahim
paylaştım canım :)
canım kötü olmuş kahvaltı yapmamak hele tost yemek kendine bence düzenli birşey hazırla :)
kızlar bugün her ne olursa olsun çok mutluyum. diyetisyene gitttim kontrole. tartıldım ve toplamda 5 kilo vermişim ve bugün diyete başlamamın üzerinden tam 1 ay geçti. verdiğim 5 kilo o kadar mutlu ediyorki size anlatamam. diyetisyende o kadar neşeliydimki dramatik durmak yoktu çok eğlendim güldüm gittiğim yer sanki benim için zevk aldığım bbir yer oldu benim için. ilk kontrolde 2.1 kilo vermiştim bugün 2. kontrole gittim 2.9 kilo vermişim. çoçuklar gibi mutluyum umarım 5 , 10 olur , 10da 15 diye diye incecik olurumi. ben bu verdiğim kiloları gizlemek için foto bile koymuyorum bir yere. okullar açıldığında arkadaşlarım şok olsun istiyorum
kızlar benim için dua edin ne olur
Son düzenleme:
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Ya bir ogun abartip diger ogun dengelemissin bence sorun yok...:)))
Ya bebeler soz konusu olunca ne kahvalti ne yemek dunya duruyo
(
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
valla bende bilmiyorum devam ediyormuyuz oda malum sonuncuyuz
Ediyoruzzz bence :)))
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
inş. canım ya :)
bugünki menüm
sabah
1 dilim peynir
3 zeytin
domates, maydonoz , 2 biber
1 dilim ekmek
ara
yarım nektari
öğlen
4yk mantar
1bardak ayran
1 dilim ekmek
ara
yarım nektari
akşam
1tabak tarhana çorbası
2çatal biber dolması
2yk yoğurt+salatalık+maydonoz
1dilimden az ekmek
ara
elma yada şeftali
sabah
1 dilim peynir
3 zeytin
domates, maydonoz , 2 biber
1 dilim ekmek
ara
yarım nektari
öğlen
4yk mantar
1bardak ayran
1 dilim ekmek
ara
yarım nektari
akşam
1tabak tarhana çorbası
2çatal biber dolması
2yk yoğurt+salatalık+maydonoz
1dilimden az ekmek
ara
elma yada şeftali
Son düzenleme:
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Bu hafta bizim takim berbatti yaaa :))) yerlerde surunuyoruz....:)))
