• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

kızlar bebıs uyandıgı ıcın bende bu arada sıze bakayım dedım.mısafırım var malum pazar donuyor.hıc gıremıyorum yıllar sonra ılk kez gorusuyoruz.gezıyoruz tozuyoruz
sızler nasılsınız naptnız bakalım gecmıse solebı goz attım prenses cok gecmıs olsun cnm dıkkat et
bu hafta kılolar az verılmıs renses dısında bıde zygo guzel vermıs onları hep not aldım yarın bıldırım ıcın gelıcem bıldırımı yapıcam yanı kızlar ınsallahhh
bende regl oldum karnım davul gıbı tartıya cıkmaya korkuyorum kesın oldugumdan fazla cıkıcam cunku
bıldıgınız uzre haftaya bıldırım yok ondan sonrakı hafta olan 16 agustosta bıldırım yapılacak bılgınıze sunarım.hepınızı operım gorusurukk
 
Canlarim gunaydiiinnnnnnnn

Hemem dun neden yoktum yaziyim :) oncelikle artik giremeynce ozluyorum sizi haberinz plsun :)
Dun 6 7 tane toplantim vardi gun icinde ondan sonra ofise annem geldi birlikte ciktik gece esim de gelnce annemde kaldik nete giremedim tabi. Ama yine de gun icindeki menum iyiydi tek kacamagim beyaz ekmek :p baska ekmem yoktu o yuzden valla. Gecmisi okuyamadim menumu yazdiktan snra yorumlicam optum citirlarim zayif arkadaslarm bnm :)
 
Dunku menum.
Sabah. Ilik sirkeli suyum
Kepek ekmegine yagsiz ve peynirli torum sekersiz cay

Ogle. Corba 2 dilim kucuk beyaz ekmek

Ara. Nescafe ve turk kahvesi

Aksam meyve salatasi

Malesef spor yok su 2lt bitki cayi yok
 
Bu arada ta taaaaammmm kilo bildirimim soyle :)

Baslangic . 65
Bu hafta . 62.8
Toplam giden.2.2
Hedef.52

Yuzde hesaplamayi bilmiyorum kizlar yardim eder msinz hemen hesaplylim

Ayrica sevincten havalara uctum :)
 
Hesapladim fistiklarim
65/62.8./2.2/ % 3.3846 yani % 3.39

Yukarida bir yerde kusurati yukari yuvarlayin diyordu da :) valla kizlar ilk kiloyu gidene bolup yuzle crptim dgru mu bir kntrol edin
 
günaydın kızlar,

b. kilo: 59.6
ş. kilo: 59.4
fark: 0.2

yüzde: %0.34

Papyon 59.6/59.4/0.2/%0.34

kızlar beni affedin bu hafta böyle oldu, çok ciddi kaçamaklar yapmadığım halde regli olamadığım için böyle oldu sanırım :((

kızlar ben birazdan yola çıkacağım, memlekete gidiyorum, yani bugün bir daha giremeyebilirim. dalin gelmezse biriniz bildirim yapabilir misiniz rica etsem??
 
kızlar bildirim yapanlardan topladığım kadarıyla durum aşağıdaki gibi:

degisimgunlugum 65/62.8./2.2/% 3.38
papyon 59.6/59.4/0.2/%0.34
benbirtaneyim 79/77,5/1,5/%1,90
prenses_ece 69.9/68.2/1.7/%2.43
cirkinordekyavrusu 69.4/69.1/0.3/%0.43
zygomatic 54,7/54,0/0,7/%1,28

çirkinim giremezsem yardımcı olurmusun, canımsın :))
 
kızlar bildirim yapanlardan topladığım kadarıyla durum aşağıdaki gibi:

degisimgunlugum 65/62.8./2.2/% 3.38
papyon 59.6/59.4/0.2/%0.34
benbirtaneyim 79/77,5/1,5/%1,90
prenses_ece 69.9/68.2/1.7/%2.43
cirkinordekyavrusu 69.4/69.1/0.3/%0.43
zygomatic 54,7/54,0/0,7/%1,28

çirkinim giremezsem yardımcı olurmusun, canımsın :))


kızlarrr benim ki %3.39 amaa :))
 
Günaydın kızlar kilo bildirimi yapayım bu hafta çok iyi degilim başlangıç tarihi : 19.07 13 başlangıç kilom : 71.200 geçen haftaki kilom : 68.500 bu haftaki kilom : 67.100 aradaki fark: 1.400 kilo benim içinde hesaplama yapar mısınız kızlar
 
Back