benbirtaneyim ,prenses,degişim günlügün süpersiniz kızlar diger arkadaşkarımıda tebrik ediyorum bayamda sakın kaçırmayın ayın 16 sıydı galiba tekrar bildirim 14 gün kızlar geri dönüşte herked en az3 kiko vermiş olsun ben en az 4 vericem kızlar kafaya koydum ayın 25 ine az kaldı ailem beni 10 ayda 80 görmüştü şimdi şok olacaklar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
benbirtaneyim ,prenses,degişim günlügün süpersiniz kızlar diger arkadaşkarımıda tebrik ediyorum bayamda sakın kaçırmayın ayın 16 sıydı galiba tekrar bildirim 14 gün kızlar geri dönüşte herked en az3 kiko vermiş olsun ben en az 4 vericem kızlar kafaya koydum ayın 25 ine az kaldı ailem beni 10 ayda 80 görmüştü şimdi şok olacaklar
aaaa kuzuvuuuummm süpersin sen buna iyi değilim mi diyorsun 1.400 ne demek farkında msın
bence cok iyi . keşke her hafta 1400 vermek nasip olabilse valla :)kaptanııımmmm takım yıkılıyor nerdesin
kızlar size söylüyorum. biz bu gidişle efsane oluruz :) bugünden itibaren asla hiçkimse motivasyonunu kaybetmiyor. göbeğini içine çeken kızlar poposunu örtmek için uzun tsihrt giyen kızlar olmaya SON !!!! artık sarkı söylemek zamanııııı :)))))aynen bu hızda ve güzellikte devam ediyoruz. kilolarımız gidiyor. hepimiz hedeflerimize ulaşıp artık kiloyla ugrasan kızlar olmaktan kurtuluyoruz. artık kendimiz için birseyler yapıyoruz !
hiçkimseden karamsar birsey duymicam kızlar tamam mı :) haftada değil 1-2-3 kg. inanın 100 gram vermek bile başarı! kimse ekside değil. bence süpppperriizzz süppperr. sakın 300 gram verdim ah vah moduna girmeyin 300 gram ayda 1,5 kilo eder bu da dizlere 10 kilo agrlıktan kurtulmak göbeği eritmek totoşu sıkılaştırmak demeeek :)
şimdi bizim aslında ne kadar güzel kızlar olduğumuzu göstereceğiz. asla bırakmak yok vazgeçmek yok. kaçamakları abartmak yok.
aynen yola devam :)
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Gunaydin kaptan yardimcim :))) yokyyok baska kimse bi dalin kaldı :))
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Ben yardimci olurum canim ama dalin gelmezse onun icin ne yazıcam. ..
kuzuvuuuummm süpersin sen buna iyi değilim mi diyorsun 1.400 ne demek farkında msın
kaptanııımmmm takım yıkılıyor nerdesin
aynen bu hızda ve güzellikte devam ediyoruz. kilolarımız gidiyor. hepimiz hedeflerimize ulaşıp artık kiloyla ugrasan kızlar olmaktan kurtuluyoruz. artık kendimiz için birseyler yapıyoruz !
hiçkimseden karamsar birsey duymicam kızlar tamam mı :) haftada değil 1-2-3 kg. inanın 100 gram vermek bile başarı! kimse ekside değil. bence süpppperriizzz süppperr. sakın 300 gram verdim ah vah moduna girmeyin 300 gram ayda 1,5 kilo eder bu da dizlere 10 kilo agrlıktan kurtulmak göbeği eritmek totoşu sıkılaştırmak demeeek :)
şimdi bizim aslında ne kadar güzel kızlar olduğumuzu göstereceğiz. asla bırakmak yok vazgeçmek yok. kaçamakları abartmak yok.
aynen yola devam :)
ya hepinize ayrı çok teşekkür ederim. çok süper bir grubuz ya. maşallah böylede devam edecek herkes bence elinden geleni yaptı bu hafta az veren arkadaşlarımız hiç üzülmesin onlar bence patlama yapacaklar :)
kızlar böyle oldukça ben daha çok azimleniyorum. burayada yazıyorum ayınn 16daki bildirime 75den az olarak katılmayı umuyorum ve çok azimliyim. benim için dua edin kızlar :)))
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Yaparsin kiz sen daha ne kilolar vereceksin :))
inş. canım ya çok çok istekli ve azimliyim :) bugün diyetisyene gidiyorum tekrar kontrolum var.
dün geceki ara öğünüm
maydonoz suyu
3kayısı
biraz böğürtlen
1 bardak süt
sahurda
1 yumurta haşlama
1 peynir
5 zeytin
domates+salatalık+havuç+maydonoz=yağsız
1 dilim kepek ekmeği
böğürtlen+2 kayısı+1 bardak süt
maydonoz suyu
ve kızlar bugün günler sonra kabızlığım düzeldi şükürler olsun
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
inş. canım ya çok çok istekli ve azimliyim :) bugün diyetisyene gidiyorum tekrar kontrolum var.
dün geceki ara öğünüm
maydonoz suyu
3kayısı
biraz böğürtlen
1 bardak süt
sahurda
1 yumurta haşlama
1 peynir
5 zeytin
domates+salatalık+havuç+maydonoz=yağsız
1 dilim kepek ekmeği
böğürtlen+2 kayısı+1 bardak süt
maydonoz suyu
ve kızlar bugün günler sonra kabızlığım düzeldi şükürler olsun
Diyetisyenden sonra mutlaka haber..yeni tavsiyeleri paylas tatlim...
tabi canım anlatırım gelince bakalım neler diyecek merak ediyorum. :) bugün doktor doktor dolaşacağım :)
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Neden??? Hayirdir??
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
- 173
Bende merak ediyorum yaaa. .bildirim yapamazsak ceza alcaz sanırım yaa
( Gelmezsr bildirimi ya papyon ya ben yaparim da dalin icin ne yazıcaz...
benim boynumda fıtık ve düzleşme var da canım. birde cildiyeye gidicem :) her ay mutlaka gitmezsem olmaz beni çok seviyorlar
Benzer Konular
