Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Balinayakafaatandelihamsi · 30 Temmuz 2013

benbirtaneyim .!.:
yerimde duramıyorum kız resmen haha bu saatten sonra enerji patlaması yaşıyorumm

Bugun bende de vardi o :)) esimin yatmasini bekliyom sauna esofmanlarimi giyip bende yapicam spor...kiziyo cunku cok abartiyorsun diye :))

Papyoncum bu arada sabah sirkeli suyu unutmaaaa :))

Balinayakafaatandelihamsi · 30 Temmuz 2013

Zygo hic gelmedi di mi bugun???

Balinayakafaatandelihamsi · 31 Temmuz 2013

Hepiniz uyudunuz di mi

((

TopaLsoLucaNn · 31 Temmuz 2013

cirkinordekyavrusu .!.:
Yemek yiyip geldim :)) bugun 5 gibi sular kesildi hala da yok..yemek yapamadım mecburen kahvaltı ysptik..cok bisey yemedim domates salatalik biber (ki biber oyke aciymis ki hala yaniyorum)

cirkinordekyavrusu .!.:
Bu acı beni mahvetti bi kase yoğurt yedim ama hâlâ yanıyorum dudaklarım kıpkırmızı oldu (

ohh ohh canımada degsın ohh ohh canımada degsın hehehhehe yananı gorur allah allah allahh e gorur ısallah ısallahhhh :33:

mahir .!.:
afiyet olsun bende menümü yazayım sabah:YULAF KEPEGİNDEN KREP,PEYNİR,ÇAY öglen:2 IZGARA SOSİS ,SALATA akşam: İKİ SOSİS SALATA,YOGURT

cok az mı sankı ama dengelı olmus :3:

benbirtaneyim .!.:
korkuyorum daralamıcam diye böyle hiç oturmayıp saatlerce spor yapasım var ama halkıp yapacak halim ve gücüm yok :18:

menümü de
yazayım

1 tabak çorba
15dk ara
4kaşık lahana yemeği
çok ufak haşlanmış but
4 kaşık yoğurt
2 kepek ekmeği
1 ufak dilim karpuz

içim böyle sıkılıyor çok çok zayıflamak istiyorum ama ben yaaaaa
moral destek kızlar kendimi umutsuz hissediyorum

bu menuyle sen zayıflmaıcanda benmı zayıflıcam umutsuzluk yokk ınsana gelır bazen bole anlar pes edıp yelkenerı suya ındırmek yokk devamm pes edene cok pıs ceza verırım bak ona goreee
ayrıca bole hıssettıgın zamanlarda kalk sor yap kendını cok daha ıyı hıssedeksın bu hıssı ben sana tarıf edeyım banada sıkca olur spor yapmadıgın zaman yada az yaptıgın zaman vıcdan azabı cekıyosun durum budur spor yaptıgın zaman bu huzun yerını neseye evrıyo dene bak kız denemesı beless :16:

papyon .!.:
Merhabalar,

Sonunda gelebildim.

Menüm:

Sabah:
Haşlanmış yumurta
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalık

Öğle:
Az çorba
Nohut
Salata

Ara öğün:
Light bisküvi

Akşam: yok

Su: 2,5-3 litre

Spor:
1 saat yürüyüş
40 dk eliptik
10 dk twister
10 dk jillian (ilk kez yapıyorum, bu kadar sporun üstüne yapınca ancak 10 dakika dayanabildim:))

Ayrıca bir sürü de ütü yaptım, o da spor sayılır :))

pörfect(perfect)hihihiihih guzel menu sporda cok guzel ama o 10 dkkları 20 ye cıkar daha ıslevlı olur sekerparem

cirkinordekyavrusu .!.:
Zygo hic gelmedi di mi bugun???

evet gelmedı kurekle furucam azınaa
kımbılır nerde yumuldu yemekelrede yuzu yok gelemedı :47:

kızlar bende mısafırımı beklıyorum yarımm saate gelır.bende o gelmeden hazırlıgımı bıtırdım ve sızlere bakmadan edemedım :16:

Balinayakafaatandelihamsi · 31 Temmuz 2013

dalin26 .!.:
ohh ohh canımada degsın ohh ohh canımada degsın hehehhehe yananı gorur allah allah allahh e gorur ısallah ısallahhhh

cok az mı sankı ama dengelı olmus

bu menuyle sen zayıflmaıcanda benmı zayıflıcam umutsuzluk yokk ınsana gelır bazen bole anlar pes edıp yelkenerı suya ındırmek yokk devamm pes edene cok pıs ceza verırım bak ona goreee
ayrıca bole hıssettıgın zamanlarda kalk sor yap kendını cok daha ıyı hıssedeksın bu hıssı ben sana tarıf edeyım banada sıkca olur spor yapmadıgın zaman yada az yaptıgın zaman vıcdan azabı cekıyosun durum budur spor yaptıgın zaman bu huzun yerını neseye evrıyo dene bak kız denemesı beless

pörfect(perfect)hihihiihih guzel menu sporda cok guzel ama o 10 dkkları 20 ye cıkar daha ıslevlı olur sekerparem

evet gelmedı kurekle furucam azınaa
kımbılır nerde yumuldu yemekelrede yuzu yok gelemedı

kızlar bende mısafırımı beklıyorum yarımm saate gelır.bende o gelmeden hazırlıgımı bıtırdım ve sızlere bakmadan edemedım

Oooo kac kisi geliyorlar ne kadar kalicekler :)))

papyon · 31 Temmuz 2013

cirkinordekyavrusu .!.:
Bugun bende de vardi o :)) esimin yatmasini bekliyom sauna esofmanlarimi giyip bende yapicam spor...kiziyo cunku cok abartiyorsun diye :))

Papyoncum bu arada sabah sirkeli suyu unutmaaaa :))

unuttumki :2::2:

yarın sabaha artık :3:

mahir · 31 Temmuz 2013

günaydın kızlar inşallah hepiniz güzel birgün geçirirsiniz

benbirtaneyim · 31 Temmuz 2013

dalin26 .!.:
ohh ohh canımada degsın ohh ohh canımada degsın hehehhehe yananı gorur allah allah allahh e gorur ısallah ısallahhhh

cok az mı sankı ama dengelı olmus

bu menuyle sen zayıflmaıcanda benmı zayıflıcam umutsuzluk yokk ınsana gelır bazen bole anlar pes edıp yelkenerı suya ındırmek yokk devamm pes edene cok pıs ceza verırım bak ona goreee
ayrıca bole hıssettıgın zamanlarda kalk sor yap kendını cok daha ıyı hıssedeksın bu hıssı ben sana tarıf edeyım banada sıkca olur spor yapmadıgın zaman yada az yaptıgın zaman vıcdan azabı cekıyosun durum budur spor yaptıgın zaman bu huzun yerını neseye evrıyo dene bak kız denemesı beless

pörfect(perfect)hihihiihih guzel menu sporda cok guzel ama o 10 dkkları 20 ye cıkar daha ıslevlı olur sekerparem

evet gelmedı kurekle furucam azınaa
kımbılır nerde yumuldu yemekelrede yuzu yok gelemedı

kızlar bende mısafırımı beklıyorum yarımm saate gelır.bende o gelmeden hazırlıgımı bıtırdım ve sızlere bakmadan edemedım

zaten öle yaptım kalktım spor yaptım gerçekten etkisi oluyor :) pes etmek yok tabikiiiiii :32:

bu arada günaydın kızçelerrrrr:)))))

dün akşamkileri yazayım
ara öğünüm
4 kayısı kurusu
bir avuç leblebi
1 bardak süt

sahurda
1 yumurta haşlanmış
küçük dilim peynir
5 zeytin
1dilim kepekli ekmek
domates+havuç+salatalık+maydonoz= yağsız
çok az böğürtlen+ 1 bardak süt

tahmin edemeyeceğiniz kadar suuu :9:

benbirtaneyim · 31 Temmuz 2013

mahir .!.:
günaydın kızlar inşallah hepiniz güzel birgün geçirirsiniz

günaydın canım sağol umarım sende güzel birgün geçirirsin :) :16:

Balinayakafaatandelihamsi · 31 Temmuz 2013

Gunaydinlarrrr :)))

papyon · 31 Temmuz 2013

kızlar hiç düzenini bozmayan reglim şu an itibariyle 3 gün gecikmiş durumda, acaba kilo vermekle ilgili olabilir mi?? bi yardım lütfen

(

Balinayakafaatandelihamsi · 31 Temmuz 2013

papyon .!.:
kızlar hiç düzenini bozmayan reglim şu an itibariyle 3 gün gecikmiş durumda, acaba kilo vermekle ilgili olabilir mi?? bi yardım lütfen (

Sanmiyorum canim...bir anda aşırı bi kilo kaybın olmadı ki...bence mevsimsel olabilir.. takma takarsan daha da gecikiyor....

papyon · 31 Temmuz 2013

cirkinordekyavrusu .!.:
Sanmiyorum canim...bir anda aşırı bi kilo kaybın olmadı ki...bence mevsimsel olabilir.. takma takarsan daha da gecikiyor....

işin tuhafı hiç belirtisi de yok, sadece 1 tane sivilcem çıktı o kadar..

neyse haklısın galiba, düşünerek çekiyorum kendime :))

Balinayakafaatandelihamsi · 31 Temmuz 2013

papyon .!.:
işin tuhafı hiç belirtisi de yok, sadece 1 tane sivilcem çıktı o kadar..

neyse haklısın galiba, düşünerek çekiyorum kendime :))

:))))) bugun yarin gelir merak etme :))))

papyon · 31 Temmuz 2013

cirkinordekyavrusu .!.:
:))))) bugun yarin gelir merak etme :))))

inşallah canım :))

bu arada cuma yaklaştı, heyecan sardı, bu hafta da en azından 58'li birşeyler görsem tartıda ne de güzel olur :))

Balinayakafaatandelihamsi · 31 Temmuz 2013

papyon .!.:
inşallah canım :))

bu arada cuma yaklaştı, heyecan sardı, bu hafta da en azından 58'li birşeyler görsem tartıda ne de güzel olur :))

Ayy evet yaaa :)) yarin iftar oncesi tartilayim bakiiim ama benim umudum yok

(

papyon · 31 Temmuz 2013

cirkinordekyavrusu .!.:
Ayy evet yaaa :)) yarin iftar oncesi tartilayim bakiiim ama benim umudum yok (

bak mahir' i bilmiştim, seninle ilgili de bir tahminde bulunmak istiyorum, en az 2.3 kilo vermiş olacaksın sen..

al buraya yazıyorum :))

Balinayakafaatandelihamsi · 31 Temmuz 2013

papyon .!.:
bak mahir' i bilmiştim, seninle ilgili de bir tahminde bulunmak istiyorum, en az 2.3 kilo vermiş olacaksın sen..

al buraya yazıyorum :))

Ayy keske... o zaman 67 leri gorururum ki bu benim icin muthis bisey olur :)))

Pazartesi bakalim bizimkiler beni nasil gorecek..onu da heyecanla bekliyorum :)) 80.2 idim onlarin yaninda iken simdi 69.6...nerden baksan 11 kilo var arada :))))

Kimse benim verebilecegimi dusunmuyordu...67 lere insem sok olurlar...hamile kalmadan once bile 70 kilo idim :))

papyon · 31 Temmuz 2013

cirkinordekyavrusu .!.:
Ayy keske... o zaman 67 leri gorururum ki bu benim icin muthis bisey olur :)))

Pazartesi bakalim bizimkiler beni nasil gorecek..onu da heyecanla bekliyorum :)) 80.2 idim onlarin yaninda iken simdi 69.6...nerden baksan 11 kilo var arada :))))

Kimse benim verebilecegimi dusunmuyordu...67 lere insem sok olurlar...hamile kalmadan once bile 70 kilo idim :))

valla hayran kalacaklar sana tatlım, hepsine isteyince neler yapabileceğini göstermiş olacaksın işte :))) korksunlar senden :))

benbirtaneyim · 31 Temmuz 2013

papyon .!.:
kızlar hiç düzenini bozmayan reglim şu an itibariyle 3 gün gecikmiş durumda, acaba kilo vermekle ilgili olabilir mi?? bi yardım lütfen (

canım bendede oluyor o normal bence korkma :)

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Aktif Üye

yenibirben

yenibirben

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

yenibirben

Benzer Konular