Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

papyon · 24 Temmuz 2013

Kızlar bugünkü menum:

Kahvaltı: yulaf kepeğinden krep, yağsız peynir, haşlanmış yumurta
Öğle: tavuk ızgara, light yoğurt
Ara öğün: light yoğurt
Akşam: et kavurma

Su: 2.5-3 litre

Spor olarak yarım saat orta tempoda yürüdüm. Birazdan dışarı çıkcam yürüyüşe devam.

Akşam toplanacaksakta ben ancak 10 dan sonra geleilirim kızlar

zygomatic · 24 Temmuz 2013

Ben bu kilo bildirim sisteminin nasıl hesaplandığını bulamadım belli bir yüzdeler de bildiriliyor bana anlatabilecek var mı bir örnekle??

zygomatic · 24 Temmuz 2013

zygomatic .!.:
Ben bu kilo bildirim sisteminin nasıl hesaplandığını bulamadım belli bir yüzdeler de bildiriliyor bana anlatabilecek var mı bir örnekle??

Tamam buldum yinede teşekkürler

Balinayakafaatandelihamsi · 24 Temmuz 2013

zygomatic .!.:
Ben bu kilo bildirim sisteminin nasıl hesaplandığını bulamadım belli bir yüzdeler de bildiriliyor bana anlatabilecek var mı bir örnekle??

Ilk kilo - son kilo= aradaki fark (af olsun)
af/ilk kilo= x olsun
x.100=yuzde olacak anlasilir olmustur insallah

Balinayakafaatandelihamsi · 24 Temmuz 2013

Hepimiz en geç 22 de burada olalım mi kızlar

TopaLsoLucaNn · 24 Temmuz 2013

mahir .!.:
dalincim sende mi yurt dışındaydın

hayır cnm tr deyım ben

zygomatic .!.:
Ben bu kilo bildirim sisteminin nasıl hesaplandığını bulamadım belli bir yüzdeler de bildiriliyor bana anlatabilecek var mı bir örnekle??

bulmussun gercı ama ben sana anlatayım genede sayfamızda bulunsun
ornek
55,4-54,8=0,60
0,60/55,4=0,010
0,010*100=1,08
sonuc:bu kafadan atma arkadasımızın yuzdesı %1,08

Balinayakafaatandelihamsi · 24 Temmuz 2013

Bugun sabsh birsey yemedim
oglen bi kase yogurt
aksam balik salata yarim kase corba

spor yapmadım :))

Balinayakafaatandelihamsi · 24 Temmuz 2013

Hani gelecektiniz kandirikcilarrr :))

papyon · 24 Temmuz 2013

cirkinordekyavrusu .!.:
Hani gelecektiniz kandirikcilarrr :))

1 saat yürüyüş yaptım geldim. Ama kimsecikler yok. Ben de çok yorgunum.

Her an uyuyabilirim :)

Balinayakafaatandelihamsi · 24 Temmuz 2013

papyon .!.:
1 saat yürüyüş yaptım geldim. Ama kimsecikler yok. Ben de çok yorgunum.

Her an uyuyabilirim :)

Uffff ( bizim takim niye boyle suskun ya...butun takimlar civil civil :))

TopaLsoLucaNn · 24 Temmuz 2013

kaptan custo da geldi

Balinayakafaatandelihamsi · 24 Temmuz 2013

dalin26 .!.:
kaptan custo da geldi

Ayyyy hosgeldin kaptannnn :))) takıma biraz adam toplasak kaptan nasıl olur :))

TopaLsoLucaNn · 24 Temmuz 2013

cirkinordekyavrusu .!.:
Ayyyy hosgeldin kaptannnn :))) takıma biraz adam toplasak kaptan nasıl olur :))

hep soluyorum sekerler ben yokken gırın katılmak ısteyen topıgıne talep varsa cagırın dıyom bı bakıyorum ben yokken bırı takıma gırmek ıstemıs bızden kımse cagırmamıs cırkınordek sen butun gun onlıne sın neredeyse bu gorevı sana verıyorum kabulmu yarısmaya katılmak ısteyenler topıgını sık sık kontrol et davet et

Balinayakafaatandelihamsi · 24 Temmuz 2013

dalin26 .!.:
hep soluyorum sekerler ben yokken gırın katılmak ısteyen topıgıne talep varsa cagırın dıyom bı bakıyorum ben yokken bırı takıma gırmek ıstemıs bızden kımse cagırmamıs cırkınordek sen butun gun onlıne sın neredeyse bu gorevı sana verıyorum kabulmu yarısmaya katılmak ısteyenler topıgını sık sık kontrol et davet et

Tamam seve seve kaptan :)) peki bi kilo ustu altı sınırı var mi??? Neye göre davet edeyim. ..bence kilolu olmasi avantaj cunku yuksek kilo ile daha cok kilo veriliyo...tabi bu benim düşüncem. ..karar senin...

TopaLsoLucaNn · 24 Temmuz 2013

cirkinordekyavrusu .!.:
Tamam seve seve kaptan :)) peki bi kilo ustu altı sınırı var mi??? Neye göre davet edeyim. ..bence kilolu olmasi avantaj cunku yuksek kilo ile daha cok kilo veriliyo...tabi bu benim düşüncem. ..karar senin...

evet bu dedıgınde dogru lakın herzaman kılosu yuksek bırı denk gelmeyebılır ama 60 kılo altını takıma alma taraftarı bende deılım su saatten sonra.60 kılo ustu almayı dusunuyorum bundan sonrası ıcın

Balinayakafaatandelihamsi · 24 Temmuz 2013

dalin26 .!.:
evet bu dedıgınde dogru lakın herzaman kılosu yuksek bırı denk gelmeyebılır ama 60 kılo altını takıma alma taraftarı bende deılım su saatten sonra.60 kılo ustu almayı dusunuyorum bundan sonrası ıcın

Bence 70 kilo olsun alt sınır kaptan :)) azimlileri toplarim ben yarin :))

TopaLsoLucaNn · 25 Temmuz 2013

cirkinordekyavrusu .!.:
Bence 70 kilo olsun alt sınır kaptan :)) azimlileri toplarim ben yarin :))

ok bu konuyu sana bırakıyroum :) uye alım sorumlumsun bak olc bıc krıterlerını sen belırle

Balinayakafaatandelihamsi · 25 Temmuz 2013

dalin26 .!.:
ok bu konuyu sana bırakıyroum :) uye alım sorumlumsun bak olc bıc krıterlerını sen belırle

Tamamdir merak etme sen...ama vence bu mesaj sayisini 30 yapalim baksana kimse gelmiyo:))

papyon · 25 Temmuz 2013

dalin26 .!.:
ok bu konuyu sana bırakıyroum :) uye alım sorumlumsun bak olc bıc krıterlerını sen belırle

Kızlar çok fena uykum geldi, beni bu akşamlık mazur görün..

İyi gecelerr..

Balinayakafaatandelihamsi · 25 Temmuz 2013

papyon .!.:
Kızlar çok fena uykum geldi, beni bu akşamlık mazur görün..

İyi gecelerr..

Iyi gecelrr tatlı ruyalarrr :))

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency