- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
-
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #861
Hadi inşallah canım emeklerimizin karşılığını görelim.
Hadi inşallah canım emeklerimizin karşılığını görelim.Kızlar ben gunu cok hafıf yemıs sekılde atlattım menume ek yarım portakal ve bor Nescafe içtim metobolızmam a ıyi geldi ama kafeın hızlandırdı ...
Yarın tartıdan umutluyum
Gerçekten çok farkettiriyor kilo,göbek yok sende dediğin gibi basen var.Zayif hasibe (zayif dedigimde 83-85kilo) ve sisko hasibe (102-105) (evde cekildigim sisko halim yeni. Topigi actigim zaman cekilmistim ileride oncesi sonrasi yapabilmek icin)
Eki Görüntüle 2246883 Eki Görüntüle 2246884 Eki Görüntüle 2246885 Eki Görüntüle 2246886 Eki Görüntüle 2246887
Hepsi ayni hasibe. Kilo ne kadar farkettiriyor degil mi
Hasıbe cok tatlı bir kadınsın cok guzelsın bu arada
Kesinlikle oldugun kılodan cok cok az gozukuyorsun zayıfkende sısmankende etlerın cok sıkı galiba
Hasıbe masaAllah berakAllah
Ve kesınlıkle bu güzellik zayıf olmayı hakedıyor
Ama ısın ılgınc tarafı hıc 80 durmuyorsun boyun kac hasıbecım...baya zayıf duruyorsun zayıf resimlerindeTesekkur ederim cnm utandirdin beni
Ben kilonun bir insani nasil degistirebilecegini gorun istedim. Arkadaslarla muhabbette ben evlendigimde zayiftim 83 kiloydum derdim kizlarda gulerdi. Bende simdiki halimden zayiftim yani derdim.
Insallah hedefime ulasip guncel resimlerle oncesi sonrasi yapmak nasip olur.
Cok guzel menun afiyet olsunBugünkü menüm
08 :30 kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
3 küçük tel peynir
1 küçük dilim b. peynir
Öğlen
4 kaşık yoğurt
3 kaşık yeşil mercimek
Ara
1 ceviz
1 kuru erik
1 hurma
Akşam
Lahana çorbası
1 domates
3 kaşık yoğurt
Maşallah gerçektende bu güzellik zayıf olmayı hakediyor canım
Ama ısın ılgınc tarafı hıc 80 durmuyorsun boyun kac hasıbecım...baya zayıf duruyorsun zayıf resimlerinde
Teşekkür ederim canımCok guzel menun afiyet olsun
İkimizin derdi aynı gobek bas dusman 90 olsa gobegım gobek atacam suan 97 98 degısıyorGerçekten çok farkettiriyor kilo,göbek yok sende dediğin gibi basen var.
Benimde göbek sorun hamilemisin diye soruyorlar
Boyun uzun olması çok büyük avantaj
168 cm cnm boyum
Sen kac kg sun canimYeter ki iste başarırsın mutlaka. Ben 2 yıl önce 20 kilo verdim ama geri aldım şimdi yeniden başladım kararlıyım gidecek kilolar.
Vericez kiloları gidecek o göbek.İkimizin derdi aynı gobek bas dusman 90 olsa gobegım gobek atacam suan 97 98 degısıyor
Ben en son 96.6 kg dum bakalım yarın tartı günümüz kaç oldum merak ediyorumSen kac kg sun canim
Menune bayildimAksam yemegim: mantar, kapya biber, arpacik sogan, brokoli, zeytinyag, nane, kekik, kimyon, karabiber harmanladim kiremite koyup firina attim yanina 1 kase yogurt
Eki Görüntüle 2246817
Afiyet olsun saglikli menu olmusbende sabah 2 yumurta ile omlet, 3 tam ceviz, 6-7 tane zeytin yedim
ara 2 hurma, 2 kayısı
öğlen zeytinyağlı taze fasulye ve yarıma yakın haşlanmış tavuk (yarısını bebeğime verdim) ve 1 kase yoğurt
ara 10 adet fındık
akşam fırında tavuk baget ve kanat 1 er adet ve bol marul salata ve ayran
emzirdiğim için enerjim çok düşüyor ara öğün yapmazsam çok acıkıyorum