- 24 Nisan 2010
- 4.150
- 5.729
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #841
Gitmiyor sanki hiç
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- Başlangıç Tarihi
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #842
Hemen belli olmuyor zaman gerekiyor üzme kendini canım.
- 24 Nisan 2010
- 4.150
- 5.729
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #843
İnşaAllah basladıgımız yerden cok ıyı bir yerdeyız suan .. gecen Komsum gordu sana ne olmıs dedi daha ne kadar zayıflıycan diye sordu ama korse vardı uzerımde
ama bu benı mutlu ediyor yol katettıgımı gösteriyor ve daha da katedecegime dair inancımı artırıyor...İstersek basarabılırız zaten bu yol öyle bır yol..nefisle mücadele kendinle mücadele...
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #844
Ne güzel dışarıdan da farkediliyor işte, yemeye devam etseydik kilo almış olacaktık şimdi bir amacımız var kolay olmayacak ama burada paylaşıp destek vereceğiz birbirimize.İnşaAllah basladıgımız yerden cok ıyı bir yerdeyız suan .. gecen Komsum gordu sana ne olmıs dedi daha ne kadar zayıflıycan diye sordu ama korse vardı uzerımde
İstersek basarabılırız zaten bu yol öyle bır yol..nefisle mücadele kendinle mücadele...
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #845
Hoşbulduk yaparım tabii
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #846
Aksam yemegim: mantar, kapya biber, arpacik sogan, brokoli, zeytinyag, nane, kekik, kimyon, karabiber harmanladim kiremite koyup firina attim yanina 1 kase yogurt
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #847
Hem lezzetli hem az kalorili afiyet olsun canım
- 24 Nisan 2010
- 4.150
- 5.729
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #848
Güzel gözüküyor iştah açıcı
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #849
Tesekkur ederim hafif ama yigurtla yiyince dogurucu tavsiye ederim. Aslinda normal kasemle kogurt yerdim ama sadece mayaliyacak kadar yogurdum kaldiHem lezzetli hem az kalorili afiyet olsun canım
Bir o kadar da doyurucu. Saglikli yemekler kotu lezzetsiz olmak zorunda degil. Iste kaniti
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #850
bende sabah 2 yumurta ile omlet, 3 tam ceviz, 6-7 tane zeytin yedim
ara 2 hurma, 2 kayısı
öğlen zeytinyağlı taze fasulye ve yarıma yakın haşlanmış tavuk (yarısını bebeğime verdim) ve 1 kase yoğurt
ara 10 adet fındık
akşam fırında tavuk baget ve kanat 1 er adet ve bol marul salata ve ayran
emzirdiğim için enerjim çok düşüyor ara öğün yapmazsam çok acıkıyorum
ara 2 hurma, 2 kayısı
öğlen zeytinyağlı taze fasulye ve yarıma yakın haşlanmış tavuk (yarısını bebeğime verdim) ve 1 kase yoğurt
ara 10 adet fındık
akşam fırında tavuk baget ve kanat 1 er adet ve bol marul salata ve ayran
emzirdiğim için enerjim çok düşüyor ara öğün yapmazsam çok acıkıyorum
- 24 Nisan 2010
- 4.150
- 5.729
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #851
Canım bende emzırıyorum ..emzırırken daha rahat kılı verılıyor buna sende sahıt olacaksın...
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #852
Afiyet olsun cnm gayet guzel
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #853
Slm kizlar bugun alisverise pazara gittim 2,5 saat yurudum gezdik diyet icin alis veris yaptim ama fiyartlar cok pahalıydı Allah yardimcimiz olsun..
Bugün ku menuyu yaziyim yarin daha duzene girdirecegim..
Bugun pazar gec kahvalti oldu
10:15 iki kuru kayisi folikasit
11:00 ev yapimi yagsiz sucuk,melemen yumurtasiz,az peynir, 1yk pekmez, iki dilim tam bugday ekmek
Ara kiraz sapi,misir püskülü,yeşil cay karisim çay..
Ara elma
Aksam alisverise gittigimizden gec kaldik malesef 20:00
Bulgur pilav yogurt salata,sekersiz kayisi hosaf(bir kepce)
3-3,5lt su
Simdi sekersiz cay icecegim muhtemelen bir bardaktir
Bugün ku menuyu yaziyim yarin daha duzene girdirecegim..
Bugun pazar gec kahvalti oldu
10:15 iki kuru kayisi folikasit
11:00 ev yapimi yagsiz sucuk,melemen yumurtasiz,az peynir, 1yk pekmez, iki dilim tam bugday ekmek
Ara kiraz sapi,misir püskülü,yeşil cay karisim çay..
Ara elma
Aksam alisverise gittigimizden gec kaldik malesef 20:00
Bulgur pilav yogurt salata,sekersiz kayisi hosaf(bir kepce)
3-3,5lt su
Simdi sekersiz cay icecegim muhtemelen bir bardaktir
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #854
Inşallah canimİnşallah tartı yarın müjdeli haberler verir hepimize
Hoş geldin canim. Elimizden geldiğince aktif olmaya çalışıyoruz. Güzel topigimiz var vesselam. Nasılda sahiplendim hasibecigim
Ben öncesiyle sonrasini moralim bozulsun da yemeyim diye yapiyorum.Dugun resmimi koydum ya orada 83 kiloydum simdiki halimden yaklasik 15 kg azdim. Simdide guzeliz ama zayiflayimca daha da guzel olcaz insallah. Aksam bulabilirsem zayif oldugum bir zamanla simdiki zamanin resmini paylasayim. Gerci o zamanlar 7-8 yas daha kucuktum
Boydan kurtarıyorsun sen demekki resimde 60 larda falan zannettim seni
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #855
Gayet güzel bir menü olmuş canım.
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #856
Afiyet olsun canım.
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #857
Aynen zayiflayinca bende kiyafetler alacagim suan giyecek birseyim yok dogru durust bir yedi sekiz kilo vereyim birseyler alacagim bu kiloda biirsey almak istemiyorum kiyafetim var kilo aldığım icin olmuyor,kilo her yonden basa bela
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #858
Evet canım gerçekten onca yükü taşımayalım artık atalım gitsin.Aynen zayiflayinca bende kiyafetler alacagim suan giyecek birseyim yok dogru durust bir yedi sekiz kilo vereyim birseyler alacagim bu kiloda biirsey almak istemiyorum kiyafetim var kilo aldığım icin olmuyor,kilo her yonden basa bela
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #859
Benden sana tavsiye bulguru oglen menusunde tercih et aksam yememeye calis cunku bulgur vucutta siskinlik yapiyor gun icerisinde o siskinligini atrsin. Aksam yediginde ertisi gun tartini etkileyebilir hele ki yarin tarti gunuyse
aksam corba salata yogurt tercih edebilirdin yemegin yoksa- 24 Nisan 2010
- 4.150
- 5.729
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #860
Kızlar ben gunu cok hafıf yemıs sekılde atlattım menume ek yarım portakal ve bor Nescafe içtim metobolızmam a ıyi geldi ama kafeın hızlandırdı ...
Yarın tartıdan umutluyum
Yarın tartıdan umutluyum
