Çok geçmiş olsun canım alerji yüzünden ödem olmuştur büyük ihtimalSlm kizlar
Bugun o kadar yogundukki sirt agrisindan mahvoldum resmen. Kani aliyorum, ignenin ucunu degistirip yeni pamuk aliyorum hoopp o arada yeni hasta oturmus oluyor. Tupunu aliyorum ismini dogruluyorum kani alip tekrar igne ve pamuk yenilerken yeni hasta oturuyor. Kafami kaldirip hastalarin suratina bakacak vaktim bile olmadi.
Cikistada carsida dolastim biraz tayin icin rayic belgesi aldim zabita mudurlugunden. Marketlere ugradim. Bir daha carsiya cikamazsam diye esnaf arkadaslarla vedalastim helallestim. Kotu oldum ayy bi ara aglayasim geldi.
Gelelim kiloya
Cuma: 103.9
Bugun 105.1
Dun aksam fark ettim ayaklarimin ustu sismis hamilelik zamanim gibi. Dunde adet oldum. Birde cumadan beri kollarimda kirmizi halka seklinde lekeler cikiyor. Dermatolojiye gittim alerji dedi ilac verdi ama gecince icmedim. Sabah tekrar vardi kizarikliklar. Vucudum bir seye tepki veriyor ama neye tam olarak anlamis degilim. Ogleden sonra kizarikliklar sonuyor ama yinede bugun ilaci almaya baslicam.
Dun kahvaltida 2 dlm ekmek peynir domates salatalik 1 haslama yumurta. Kahvaltiyi gec yaptigim icin oglen kahve ve 4 ceviz yedim. Aksam sehriye corba bulgurlu kabak yogurt
Bugun kahvaltida yarim zeytinli acma(esim birakti erken cikmak zorunda kaldim kahvalti yapamadim) ogle mercimek corba kiymali patlican yemegi yogurt ara sade kahve aksam taze fasulye kavurmasi ve yogurt
İnşallah faydasını görürsün canım, bende araştırdım şu anda cesaretin yok belki kışın başlarım çünkü daha düzenli olurum, yazın olmuyor bir türlü.Kendi tartinda duzenini oturtursun cnm
Grup kilo vermeyi birakti topluca kilo aliyoruz
Ben 30 agustosta o grupla beraber seviyelere basliyorum. Sıkı bir disiplin lazim bana.
fantastikaaa cnm sen bildirim yaptin mi yoksa mesajlari hizli okudugum icin benim mi gozumden kacti. Aaa sahi ama sen kedi gunlugunu acacaktin. Actin mi linkini atsana gelip bakalim arada
| üyeler | başlangıç | 05.08.2019 | 12.07.2019 | 19.07.2019 | 26.07.2019 | haftalık fark | aylık fark |
|
| 99.3 | 85,3 | tatil | 88.7 | |||
|
| 107 | 103.1 | tatil | 105.1 | |||
| S sdctnsn | 84.0 | izinli | tatil | 78.0 | |||
|
| 99.5 | bildirmedi | tatil | 93.8 |
Eline sağlık kimseler kalmamış grupta gerçekten
üyeler başlangıç 05.08.2019 12.07.2019 19.07.2019 26.07.2019 haftalık fark aylık fark Umutdeniz4 99.3 85,3 tatil 88.7 Bulamiyorum 107 103.1 tatil 105.1 S sdctnsn 84.0 izinli tatil 78.0 fantastikaaa 99.5 bildirmedi tatil 93.8
bayram sonrası hepimiz artıda olduğumuz için fark hesaplamadım
olsun biz bize yeterizEline sağlık kimseler kalmamış grupta gerçekten
Ben burada kalmaya devam ederimolsun biz bize yeteriz
teşekkür ederim cnm.Ben burada kalmaya devam ederim
O günleride göreceğiz inşallah canım yeterki gayret edelim, çok zor bir süreç bu, özellikle psikolojik açıdan destek çok önemli ,burada olmak kararlı olmamı sağladı, yoksa devam edemiyorum yalnız kalınca.teşekkür ederim cnm.
ileride Allah nasip derde görürsek bir zamanlar şöyle kiloluyduk böyle böyle yapmaya çalışıyorduk diye muhabbet ederiz
Hadi hayırlı olsun grubunSlm kızlar bende toparlamaya çalışsam da bitürlü olamıyorum regl de olucam yedikçe yiyesim geliyor bu arada 14. Gruba katıldım bakalım biyandan da oraya devam edicem
Bugünkü menüm
11:00 Kahvaltı
2 ceviz, 1 k.k. beyaz peynir, 1 haşlanmış yumurta, 1 domates, 2 sivribiber
14:30 Öğlen
6 kaşık bamya yemeği
16:30 Ara
6 tane badem , 1 çay bardağı süt
19:00 Akşam
2 köfte büyüklüğünde haşlanmış et
2 litre su
3 saat ev işi
Slm kızlar bende toparlamaya çalışsam da bitürlü olamıyorum regl de olucam yedikçe yiyesim geliyor bu arada 14. Gruba katıldım bakalım biyandan da oraya devam edicem
Ok cnm be yinede haberdar edeyim dedimÇokta uzunmuş 1 sene , şu ara biraz zor benim için ,misafirim var düzenli olamam, nasipse sonraki gruba katılırım artık
Çok teşekkür ederim canım ilgilendiğin içinOk cnm be yinede haberdar edeyim dedim
Allah kolaylık versin canımBugunde tum gun kan almadaydim. Butun bayilan hastalar anlasip bugune gelmis resmen cok yoruldum cok uykum var
Sagol cnm yrn son mesai pazartesi ayrilis yapcam insallahAllah kolaylık versin canım
Taşınıyormusunuz hemen Allah kolaylık versin taşınmak çok zor geliyor bana gerçi son taşındığımda Duru daha 5 aylık tı ve ben tek başıma neredeyse bütün evi kolilemiştim nakliyecilere iş kalmamıştı.Sagol cnm yrn son mesai pazartesi ayrilis yapcam insallah