- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
-
- #3.321
Canim persembe cuma yuruyusum var,persembe 75 dk,cuma40 dk yürüdüm,pazar tarlada 3 saat calisdim,tarlada calismayi leslie olarak sayalim :) gerci puanını bilmiyorum,yada yürüyüş olarak sayalim..
Kizlar bu hafta saglikli beslenmedim rahatsizliktan dolayi vitamin enerji depolamak için yedim,simdide butun parmaklarimin derileri soyuluyor cok hassazlasti bugün capa yaparken zorlandim ve ilkkez basima geldi neden böyle oldu bilmiyorum yine dr yolu gozukuyor ama gitmek istemiyorum sevmim hastahane
Gunaydin kilo bildirimim 88.1
Dün 87.8 gormustum ama yanlis beslenme sonucu boyle yaptı..
Günaydın kızlar
Kilom
Geçen hafta 77.9
Bugün 76.6 çok şükür tekrrr 76 yı gördüm en son ramazanın ilk haftası görmüştüm inşallah böyle devam eder
Gunaydin kizlaaarrrr
Gecen hafta 77,5
Bugunn 76,1
Fark 1,4
Odemim oldugunu dusunuyorum dun tarlada calistigimda tok karina gerci 80,1 cikmistim
Bugun reglimin son gunu iyi dergerlendirsem iyi olur bugun misaforlige gidecegim,bide bu hafta gerçekten hic dikkat edemedim rahatsizliktan dolayı cunku tansiyonum surekli dusuk ciksin die sekerli tuzlu yedim yinede bol suyumu ictim,ah saglik sorun olmasa demekki 75 görürmüşüm...
üyeler | başlangıç | 03.06.2019 | 10.06.2019 | 17.06.2019 | 24.06.2019 | haftalık fark | aylık fark |
| 99.3 | - | 88,5 | 88,4 | 89.2 | +0,8 | +0,7 |
| 107 | 95,5 | 96,5 | 95,5 | 94.0 | -1,5 | -2,5 |
| 103.5 | 88,9 | 89,5 | 91.4 | - | +2,5 | |
S sdctnsn | 84.0 | 78,1 | 79,1 | 78,3 | 77.9 | -0,4 | -0,2 |
| 83.9 | 78,8 | 78 | 80,1 | 77.5 | -2,6 | -1,3 |
| 101,8 | izinli | 92,2 | 90,0 | 88.9 | -1,1 | -3,8 |
| 77,0 | 67,1 | 67.1 | - | - | ||
| 99,5 | 93,8 | 95,9 | 94,5 | 94.0 | -0,5 | +0,2 |
Teşekkür ederim canımHayirli olsun canim gule gule kullan benim kullandigimda siemens cok memnunum seytan kulagina kurşun :) 15 yil oldu..
Ben seni bildirim yaptin sanmistim geriye donup baktim Allah Allah diyipGeçen pazartesi = 89.2
Bugün = 86.9
Hemen vereyim canım ;Aaaaa unuttum gecen haftki listede goremeyince Y Yasamenerjisi cnm senide eklicem yeni listeye bildirimini bekliyorum ❤
Güle güle kullan canım hayırlı olsunBende siemens aldım bu kez ilk defa kullanacağım bu markayı ,bozulan dolap bosch ' tu .
Ileride Listeyi gordukce gaza gelirsin belkiHemen vereyim canım ;
Geçen Pazartesi 63,7
Bugun 63
Ama ben spor yapamıyorum ,o listede olmasam da olur :))
Yarına kaldı maalesef, bugün başka işim çıktıBen seni bildirim yaptin sanmistim geriye donup baktim Allah Allah diyip
Diyetisyene gidecektin galiba ne dedi
Teşekkür ederim canımGüle güle kullan canım hayırlı olsun
Afiyet olsun canım menün çok dengeli olmuş.Slm kızlar menümü yazayım
Sabah
yulaf lapası içinde kiraz ve bademli
Ara Türk kahvesi
Öğlen
1 tane uskumru (bim de satılanlar varya ondan dondurulmuş ), 2 dilim ekmek
Ara duruya muhallebi yapmıştım ondan 1 kase
Akşam kabak detoks çorbası
Bolca su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?