- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
- Konu Sahibi nisandabahar
- #141
Tatlım ben 99dan indim 26 kilo verdim yani Allahın izniyle sende verirsin yeter ki azmet.Su321 ne guzel vermen gereken 8 kilon var inşallah bir an önce verirsin benimse 18
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
100 gün diyet hedef 70 başlangıç 85 eşlik edenler buyursun
- Konu Sahibi nisandabahar
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.411
- 133
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #142
Ooo maşallah supersin:) inşallah canım ya peki ne kadar sürede nasıl verdin anlatabilir misin
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
- Konu Sahibi nisandabahar
- #143
5 ayda verdim tatlım. kendimi tanıdığım için kilo yapan neler varsa onları çıkardm hayatımdan. ekmek pilav hamurişi kızartmaydı benim için bunlar. bir de saat 4 ten 5 ten sonra bi şey yemedim.
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.411
- 133
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #144
Darisi başıma artik inşallah bende kurtulurum eski halime dönerim.evlendigimde giydigim kiyafetlerin içine girmek bazen hayal gibi geliyor 
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- 78
- Konu Sahibi nisandabahar
- #145
kızlarrr günaydın :)
su harikasın sona yaklaşmışsın darısı başımıza
rmys bende evlendiğim zamandan bir etek saklıyorum 38 beden kıyamadım vermeye hala duruyor onu giyer miyim birgün acaba
Bu aradaaa sabah 83.3 çıktım tartıda yupiii gidiyor kilolar
su harikasın sona yaklaşmışsın darısı başımıza
rmys bende evlendiğim zamandan bir etek saklıyorum 38 beden kıyamadım vermeye hala duruyor onu giyer miyim birgün acaba
Bu aradaaa sabah 83.3 çıktım tartıda yupiii gidiyor kilolar
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- 78
- Konu Sahibi nisandabahar
- #146
kalan gün:98
kalan kilo:13.3
kalan kilo:13.3
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- 78
- Konu Sahibi nisandabahar
- #147
sabah:2 dilim ekmek beyaz peynir ve 4 zeytin
1-2 çatal omlet
ben sabah ekmeği çıkaramıyorum bunun dışında yemiyorum bitti. şeker zaten yok onu halettim. hamurişi yapsamda yemiyorum eskiden tırtıklardım şimdi oda kalmadı
1-2 çatal omlet
ben sabah ekmeği çıkaramıyorum bunun dışında yemiyorum bitti. şeker zaten yok onu halettim. hamurişi yapsamda yemiyorum eskiden tırtıklardım şimdi oda kalmadı
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- 78
- Konu Sahibi nisandabahar
- #148
canım seni ekledim listeye... bebikinden vakit buldukça yaz:)
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.411
- 133
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #149
Nisandabahar supersin gidiyor kilolar:)benimde bir pantolon var onu sakliyorum onun icine girdigim gün ozguvenim tavan yapar artik kiyafetlerin altina saklanmama gerek kalmaz
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.411
- 133
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #150
Kizlar biraz dikkat edince nede guzel gidiyormuş kilolar tam 82 geldim ayy insallah 72 leride görürüz
- Konu Sahibi nisandabahar
- #151
Bende sabah tartildim 84.4 geldim
1 Şubat 84.4
Sabah 2 bardak ılık su
Kahvaltı 2 dilim ekmek
Biraz Sucuklu yumurta peynir zeytin
Yeşillik
Öğlen kısır yoğurt
küçük kase puding
Portakal
Aksam hafif yerim inşallah
1 Şubat 84.4
Sabah 2 bardak ılık su
Kahvaltı 2 dilim ekmek
Biraz Sucuklu yumurta peynir zeytin
Yeşillik
Öğlen kısır yoğurt
küçük kase puding
Portakal
Aksam hafif yerim inşallah
- Konu Sahibi nisandabahar
- #152
Ne guzel inşallah bende haftaya 82 yi görürüm
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- 78
- Konu Sahibi nisandabahar
- #153
Afiyet olsun canım
Şükür gidiyor şahsen 70leri görmeyi heyecanla bekliuorım acıktıkça bunu düşünüyorum
Şükür gidiyor şahsen 70leri görmeyi heyecanla bekliuorım acıktıkça bunu düşünüyorum
- 8 Ocak 2015
- 617
- 439
- 333
- Konu Sahibi nisandabahar
- #154
kızlarrr pazar günlerini hiç sevmiyorummm.. hele kahvaltıları yok mu hele misafir gelecekse :) bugün uyabildiğim tek şey 5ten sonra bişi yememekkk ve yeşil çay ve bol su..pilavdan tut bügun baya kaçırdımmm ama yarın sabah yürüyüşe başlıyorum..ben asıl kiloyu yürüyüş yaptığım dönemde vermiştimm.inşallah yine olacak..birazdan gidip 1,5 saat eliptik yapacammm..bugünde ceza bana ayyy bilmiyorummm son 2 gün noldu bana
ayyy bilmiyorummm son 2 gün noldu bana
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.411
- 133
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #155
Yürüyüş yapabilsem kilo vermede cok etkili ama kış günü kizimla olmuyor ogrenciyken eşimle o zamanlar farkli sehirlerdeydik saatlerce telefonla konusurken küçük adimlarla yuruyordum hiç rejim yapmadan 2 ayda 2 beden incelmistim
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.411
- 133
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #156
Sabah iki yumurta yesillik cay aralarda nescafe oglen 5 kasik kuru fasulye ayran salata aksam cok canim istedi 1 kase pudig yedim dayanamadim
şimdi de Yeşilçay iciyorum bugunluk bitti
şimdi de Yeşilçay iciyorum bugunluk bitti- Konu Sahibi nisandabahar
- #157
merhaba herkese sessiz takipçinizim ..
Bu gün itibariyle bende size katılmak istiyorum şu an kilom 89kg.
1.60 boyum inşallah herkes istediği kiloya kavuşur...
Bu gün itibariyle bende size katılmak istiyorum şu an kilom 89kg.
1.60 boyum inşallah herkes istediği kiloya kavuşur...
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- 78
- Konu Sahibi nisandabahar
- #158
Towerin canımm senin yarın bomba gibi başlayacağına eminim haftasonları böyle kaçamaklar oluyor Sıkma Canını sporla halledersin telafi edersin
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- 78
- Konu Sahibi nisandabahar
- #159
Rmys iyi gitmişsin ama son puding kötü olmuş :) yarın telafi edelim kızlar bende akşam yemeğimi salata ve biraz patates kızartması şeklinde yaptım vicdan azabı çekiyorum yatmadan mekik çekeyim diyorum :)
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- 78
- Konu Sahibi nisandabahar
- #160
Hoşgeldin arkadaşım hedefin kaç listeye ekleyelim hemen yarın başla ne yapıyorsan yaz cuma günü tartı sonuçlarına odaklan dikkat ettiğinde güzel sonuçlar alacaksın inşallahhh
Benzer Konular
- Sabit
