- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
-
- Konu Sahibi nisandabahar
- #661
kimler geldi biraz karıştı ama :) hoşgeldiniz
Yürüyüş artı göbek eritme hareketleri yap tatlım.
yürüyüş falan cok yapamıyorum okula gdıyorum. amal ınternetten muzık acıp dans edıyorum :) zumba dansı sızler de bakın cok eglencelıonun içeriği nedir? hiç bilmiyorum ama şahsi fikrim doğal yollar.. ayrıca spor. yapma imkanın var mı? yürüyüş haika olur senin için. tecrübelerini bekliyruz. hergün menünü yaz olur mu?
Nasil degistirdin canim neler kattinKizlarrr ccorbanin tarifini drqistirdim tekrar yaptim. Ve çok lezzetli oldu simdi corbamida içtim ohh superim sabah yaptiqim çorba çok çok cokkk kötüydü ama bu tarifi çok beqendim ben bu arada acayip WC ye cikariyo leslie mide yaptim ama biraz halsizlik var
Nasil degistirdin canim neler kattin
Tatlim bu arada profil foto sahane çok guldumm konuya cukk oturmuşkimler geldi biraz karıştı ama :) hoşgeldiniz
Tatlim bu arada profil foto sahane çok guldumm konuya cukk oturmuş
Gunaydin kizlar dun cok giremedim kizimin yuzunde putur putur birseyler cikti kizil dedi doktor o neyse artik onunla ugrastik
Aksam yemeginde ıspanak yogurt greyfurt yedim
kızlar benim canım hiç yemek yemek istememeye başladı, aramıyorum.. eşim çocuk olmasa yemek yapmaya dahi üşenir haldeyim:) hedefe kilitlendim bir an önce ulaşmak için elimden ne geliyorsa yapmak istiorum...
bu konuyu açtığım için sizle tanıştığım için çok şanslıyım, buradan herkesin fazlalıklardan kurtulup musmutlu şekilde ayrılacağına inancım tam.
belki o zamanda kilo koruma topiği açarız
Yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz aramiza :)
Tatlim bu arada profil foto sahane çok guldumm konuya cukk oturmuş
Tesekkur ederim csnimçok geçmiş olsun cnm.
Tesekkur ederim canim yarin bi deneyeyim bakalimTatlim önce bütün malzemeyi küçük küçük doqradim sonra tencereye ilk domatesi koydum biraz öldükten sonra biber ve soqani attim soqan domatesin suyuyla iyice pisti daha sonrada lahanayi koydum ve yarim tablet etsuyuyla tuzunu attim, suyuna koyarak kaynamaya biraktim normal sebzre yemeqi gibi oldu ve daha lezzetli oldu.. Bu arada ben bu corbayi maydanozla yiyemedim ama sebze günlerinde yaninda ek olarak yiycem
Zerdeçal maskesi nasıl oluyor Towerin?herkeseeeee slmmm fıstıklarrr :) aramıza yeni katılanlarda hoşgelmişler sefa getirmişler...
Bugünkü menümde sabah aç karnına küçük bir kase yoğurdun içine zerdeçal koydum ve yedim.. şu anda da yüzümde maskesi var..inşallah işe yarar..ben sadece kilolarımla değil..yüzümle de savaş halindeyimm..ahh ahhh hiç ellemeseydim keşkeneyse.. sonra bir kase mercimek çorbası onunda içine biraz zerdeçal koydum..bu arada bu zerdeçal zayıflamaya da yardımcı oluyormuş..ben tamamen cilt için almıştım.bir taşla iki kuş vurucam inşallah.. arada misafirimiz geldi kahvaltıya ona eşlik etmek için çay ve 2 kepekli galeta.. öğlen 1 kase yoğurt ve bulgur pilavı, yanında turşu. meyvemi de yedim tabi türk kahvemi de içtim..akşam azıcık sarımsaklı köfteeeee mecburiyetten ..çünkü misafire eşlik etmek zorundasın neyse az önce de 45 dakikalık eliptiğimi yaptım.. yarında havuzum ve fitnessım var..acısını çıkartacazz.bir de yarın yine bir doğum günü kutlaması var..şimdiden kendime sınırı koydum yaş pastanın azıcık ucundan alacam
bence deeee :) benim profilll de iskelettttt :) ama ben atama beklemekten o haldeyim. :)