Gunaydin kizlar ben bir haftalik lahana detoxundan sonra bugun tartildim veee 75,600kg olmusumcok mutlu oldum degdi okadar halsizliklere ama artik daha saglikli beslenecem ve kurtulucam butun fazlaliklardan
Kahvaltim iki dilim kepek ekmegi bbiraz zeytin azicik peynir bi tane salatalik bugun cok yogun bir gun olacak aksam gorusuruz kizlar
Günaydın canlarım
Mirjam çok sevindim
Afiyet olsun Kızlarr
Benim sabah menüm 3 zeytin 3 kk peynir 1 dilim ekmek 1 yumurta
Sabah tartıldım 82
Sadece 200 gr gitmiş ya
cok tesekurler canim cok zordu ama bu defa kilo vermekte gercekten cok kararliyim o yuzden devam ettim cok halsiz oluyon ama artik daha saglikli beslenerek devam edecem belki yag yakici caylar felan icerim belkim yatmadan once limonlu yogurt felan yerim ama daha saglikli beslenmemiz en dogrusu kilo verecez diye sagligimizdanda olmayalim
gunaydin canim uzulme 200 gr da cok iyi cunku ilk birkac kilo gittikten sonra vucud duraksiyo sakin moralini bozma bak birkac gun icinde yine gitmeye devam edeceksinGünaydın canlarım
Mirjam çok sevindim
Afiyet olsun Kızlarr
Benim sabah menüm 3 zeytin 3 kk peynir 1 dilim ekmek 1 yumurta
Sabah tartıldım 82
Sadece 200 gr gitmiş ya
Bi ocakta elma kürü bi ocakta kalorisi bol tarhana bir ocakta süt reçeli kaynıyor elma kurunu benimde kafama yatti deniyecem canim bu arada sut receli ne ilk defa duydum
Yok tatlım öğretmenim. Geçen hafta 200 gr vermiştim ya şöyle cumaya kadar biraz sıkıp sonra normale döneyim diyorum. Gerçi dün lahmacunu götürdüm ama neyse artık
bende bu 4 gün sıkabildiim kadar sıkacağım, geçti bitti arık önümüzdeki günler önemliYok tatlım öğretmenim. Geçen hafta 200 gr vermiştim ya şöyle cumaya kadar biraz sıkıp sonra normale döneyim diyorum. Gerçi dün lahmacunu götürdüm ama neyse artık
Ben de her zararlı bi şeye elim gittiğinde istiyor musun bunu gerçekten diyorumbende bu 4 gün sıkabildiim kadar sıkacağım, geçti bitti arık önümüzdeki günler önemli
Yaaa aranızda en çok ben yiyormbende bu 4 gün sıkabildiim kadar sıkacağım, geçti bitti arık önümüzdeki günler önemli
ama sizin kadar az yesem herlde düşer bayilirm bide misafrim gelicek yatılı hep et tarzı bol kalorili şeyler yapmak zorunda kalicam:'(
Ayy insallah canim ya:)
