100 gün diyet hedef 70 başlangıç 85 eşlik edenler buyursun

Balamirtaha .!.:

Mrb kızlar ervam sabah kahvaltida iyiydim de öğlen bi hüsran oldu 3 dilim ekmek kaymak bal Sucuklu yumurta hersey yedim ya ama akşam 3 kaşık fırında tavuk salata azıcık da pirinç pilavı yedim ama bugün kendimi çok ASTM bu arada aramıza yeni katılan arkadaş hoşgeldin taze anneler olarak bu kiloları vereceZ inş :)

Genişletmek için tıkla...

seni anlıyorum canım daha yeni başladın dayanmak zor oluyordur biraz daha gayret o 3 dilim yerine 1 dilim olsaymış ve kaymak bal olmasaymış iyiymiş))

Balamirtaha .!.:

bah kahvaltida iyiydim de öğlen bi hüsran oldu 3 dilim ekmek kaymak ballu yumurta hersey yedim ya ama akşam 3 kaşık fırında tavuk salata azıcık da pirinç pilavı yedim ama bugün kendimi çok ASTM bu arada aramıza yeni katılan arkadaş hoşgeldin taze anneler olarak bu kiloları vereceZ inş :)

Genişletmek için tıkla...

bosver tatlim oda kacamaqin olsun hop diyede sıkı bi diyete ggiremeyizki olacak o kadar hem aksam yapmissin telafisini bende soylemeye cekiniyorum ama bu aksam bende fazla kacirdim biraz

[QUOTLisa isandabahar, post: 39316752, member: 637662"]ben yoğun lahana tadına dayanamıyorum kokusunuda sevmiyorum bana uzak bi detoksmuş. sana uyuyorsa dene bakalım sonuç ne olacak[/QUOTE]


En kisa zamanda yapmaya düşünüyorum başlayınca haber veririm tatlim

Malzemeler

• 1 adet greyfurt
• 1 küçük parça taze zencefil
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1/2 adet limon

Hazırlanışı
Greyfurt ve limonu meyve sıkacağı veya limon sıkacağıyla sıkın. İçine ince rendelenmiş 1çay kaşığı kadar taze zencefil ve balı da ekleyip servis edin.
Bu içecek sabahları aç karnına içildiğinde gün içindeki enerjinizin korunmasında , metabolizmanızı hızlandırmada, kolesterolün düşürülmesinde, enfeksiyonlara karşı korumada
ve karaciğer fonksiyonlarının artırılmasında faydalı bir detoks içeceğidir.
Ayrıca yağ yakmaya yardımcı bir içecektir ve kan şekeri seviyesini dengede tutmaya yardımcı
olur.
Not. Antibiyotik kullanırken greyfurt suyu içmeyin.

bu tarifide bir süre uygulamıştım yeniden başlamayı düşünüyorum sabah kalkar kalkmaz aç olarak içiliyor ayrıca şifalı bir kür.. bu arada ben bal eklemiyordum

nisandabahar .!.:

lahana detoksu nasıl?

Genişletmek için tıkla...

Canim ben lahana detoxu yapiyom ama soylenildigi gibi 8kilo verdigimi hic sanmiyorum belkim 2bilemedim tas patlasa 3 diyebilirim yarin son bitiyor ustelik tam olarak yaptim birde kendini cok yorgun hissediyon

nisandabahar .!.:

Malzemeler

• 1 adet greyfurt
• 1 küçük parça taze zencefil
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1/2 adet limon

Hazırlanışı
Greyfurt ve limonu meyve sıkacağı veya limon sıkacağıyla sıkın. İçine ince rendelenmiş 1çay kaşığı kadar taze zencefil ve balı da ekleyip servis edin.
Bu içecek sabahları aç karnına içildiğinde gün içindeki enerjinizin korunmasında , metabolizmanızı hızlandırmada, kolesterolün düşürülmesinde, enfeksiyonlara karşı korumada
ve karaciğer fonksiyonlarının artırılmasında faydalı bir detoks içeceğidir.
Ayrıca yağ yakmaya yardımcı bir içecektir ve kan şekeri seviyesini dengede tutmaya yardımcı
olur.
Not. Antibiyotik kullanırken greyfurt suyu içmeyin.

bu tarifide bir süre uygulamıştım yeniden başlamayı düşünüyorum sabah kalkar kalkmaz aç olarak içiliyor ayrıca şifalı bir kür.. bu arada ben bal eklemiyordum

Genişletmek için tıkla...

Kilo vermede etkili oluyormuu peki

kızlar çekinmeyin yazın bizde yazıyoruz hatta bazen komik oluyor ucundan tadına baktığım şeyleri bile yazıyorum :) towerin de yazmış bugün tadımlık yiyorum şunu şunu diye. yazalım ki bilelim birdaha yazacağımız için bir adım geri duralım. ayrıca insan unutuyor bu şekilde yazarak unutmuyoruz kendimizi zamanla kontol etmeyi öğreniyoruz. birde su321 in yöntemi haftada birgün ödül, eğer zorlanıyorsak bunu yapalım bugün ödül günüm deyip kalan 6 günü sıkı geçirelim

mirjam .!.:

Canim ben lahana detoxu yapiyom ama soylenildigi gibi 8kilo verdigimi hic sanmiyorum belkim 2bilemedim tas patlasa 3 diyebilirim yarin son bitiyor ustelik tam olarak yaptim birde kendini cok yorgun hissediyon

Genişletmek için tıkla...

onu kaçamaksız diyette de verirsin hemde halsiz düşmeden...

ervaamm .!.:

Kilo vermede etkili oluyormuu peki

Genişletmek için tıkla...

oluyor tabi

Hmmm bunu biilmem iyi oldu acaba buyeye baqlimi veriliyor kilo

Pöffffff kafamda deli sorularr

Aynen ya hic o eziyete girmenin anlami yok o zaman

denemeden bilemezsin

Ben baldan zor vazgececm gibi gelio ıssız bi adaya düşsem yanıma alacağım 3 şeyden biri bal olurdu o kadar seviyorum yani 5 gün zor dayandım bide haftaiçi kaçamak yapmiyorm fırsatım olmuo ama haftasonu evde olup diyet yapmayan bi esin olunca nefis çok zorluyo

nisandabahar .!.:

kızlar çekinmeyin yazın bizde yazıyoruz hatta bazen komik oluyor ucundan tadına baktığım şeyleri bile yazıyorum :) towerin de yazmış bugün tadımlık yiyorum şunu şunu diye. yazalım ki bilelim birdaha yazacağımız için bir adım geri duralım. ayrıca insan unutuyor bu şekilde yazarak unutmuyoruz kendimizi zamanla kontol etmeyi öğreniyoruz. birde su321 in yöntemi haftada birgün ödül, eğer zorlanıyorsak bunu yapalım bugün ödül günüm deyip kalan 6 günü sıkı geçirelim

Genişletmek için tıkla...

Adım geçti hooopp geldim kızlar:)) Evet bugün benim izin günümdü saat 4te lahmacunumu yedim

pazardan sebze meyve alınca bende detoks yapıcam aklımda bazı şeyler var paylaşırım mesela bu greyfurt suyuna başlamayı düşünüyorum birde kırmızıpancar-havuç suyu. onun zayıflamadan ziyade sağlığa çok büyük faydası var. safra kesemde taş var iki yıla yakın oldu teşhis konalı. dr ameliyat dedi yaptırmadım. o zaman oğlum çok küçüktü. maşallah sonradan nüksetmedi. fakat aldığım duyumlara göre 2 yıl dayanıyormuş. bu pancarda karaciğere faydalı. hazır zayıflıyorken orayada katkı sağlayalım değilmi:)

Bide kızlar ödül günü yapacağım gün lahmacun pizza pide yiyeceksem eğer ekmek zeytin yemiyorum ki dengeleyeyim. Yani yağ ve tahılı çıkarıyorum.

su321 .!.:

Adım geçti hooopp geldim kızlar:)) Evet bugün benim izin günümdü saat 4te lahmacunumu yedim

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun çok severim lahmacunuu

Balamirtaha .!.:

Ben baldan zor vazgececm gibi gelio ıssız bi adaya düşsem yanıma alacağım 3 şeyden biri bal olurdu o kadar seviyorum yani 5 gün zor dayandım bide haftaiçi kaçamak yapmiyorm fırsatım olmuo ama haftasonu evde olup diyet yapmayan bi esin olunca nefis çok zorluyo

Genişletmek için tıkla...

kahvaltıda 1 çorba kaşığı yesen süper olur

nisandabahar .!.:

pazardan sebze meyve alınca bende detoks yapıcam aklımda bazı şeyler var paylaşırım mesela bu greyfurt suyuna başlamayı düşünüyorum birde kırmızıpancar-havuç suyu. onun zayıflamadan ziyade sağlığa çok büyük faydası var. safra kesemde taş var iki yıla yakın oldu teşhis konalı. dr ameliyat dedi yaptırmadım. o zaman oğlum çok küçüktü. maşallah sonradan nüksetmedi. fakat aldığım duyumlara göre 2 yıl dayanıyormuş. bu pancarda karaciğere faydalı. hazır zayıflıyorken orayada katkı sağlayalım değilmi:)

Genişletmek için tıkla...

Çok gecms olsun cnm ama Laparoskopi ile safra kesen kolayca alınır acı çekmene bile değmez bence iyi bi hastanede yaptr iylesmen fazla sürmez