- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #401
Bir buçuk saat tempolu yürüyüş tamamdır
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
100 gün diyet hedef 70 başlangıç 85 eşlik edenler buyursun
- Konu Sahibi nisandabahar
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi nisandabahar
- #402
Yemek yemekten sıkilman müthiş bi duygu olsa gerek inş formdaki herkes birgün yemek yemektn sıkılır ve yemeyi sevmez[/QUOTE].
İnşallah canim ama benim boyle olmamda nisandabaharin çok etkisi oldu dun gece yorumları okuduysan gormussundur mutlaka
- Konu Sahibi nisandabahar
- #403
Vuvvv supersin canim malesef benim yuruyus gibi sansim yok kucuk bi melegim var malum havlaar soquk cikamiyoruzsu321 .!.:Bir buçuk saat tempolu yürüyüş tamamdır
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 35
- Konu Sahibi nisandabahar
- #404
Allah bağışlasın canım. Onunla ilgilenirken yeterince hareket ediyorsundur tatlım sende. Havalar ısınsn birlikte çıkarsınız belkiVuvvv supersin canim malesef benim yuruyus gibi sansim yok kucuk bi melegim var malum havlaar soquk cikamiyoruz
- Konu Sahibi nisandabahar
- #405
TE="su321, post: 39297067, member: 650803"]Allah bağışlasın canım. Onunla ilgilenirken yeterince hareket ediyorsundur tatlım sende. Havalar ısınsn birlikte çıkarsınız belki[/QUOTE]
Aynn cnm su havalar bi isinsaydi kizimla gezerdik bol bol atardiim su kilolari uzerimden cok sıkildim artik
[/QUOTE]Aynn cnm su havalar bi isinsaydi kizimla gezerdik bol bol atardiim su kilolari uzerimden cok sıkildim artik
- 7 Şubat 2015
- 29
- 20
- 34
- Konu Sahibi nisandabahar
- #406
.
İnşallah canim ama benim boyle olmamda nisandabaharin çok etkisi oldu dun gece yorumları okuduysan gormussundur mutlaka[/QUOTE]
Evet bnde o yüzden üye olup aranıza katıldım ve inanıyorum mayısta bu kilolar gi de çek :)
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- Konu Sahibi nisandabahar
- #407
Hoşgeldin canım tabiki istediğimiz kiloya gelicez bunun için koskoca bir 13 haftamız var bu süre sonunda hepimiz birer Fıstık olarak yaza giricez eminim. . Bizle Paylaş menülerini. cuma günleri tartını bildir olur mu:)
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- Konu Sahibi nisandabahar
- #408
Öğle Yemeğinde ne yaptın :) canım inanmam motive çok iyi maşallah küçük çocukla spor yapmak zor tabi ama en azından hareketsiz değilsin buda önemliBende 5 zeytinin 1 yk peynirim ve yumurtayla kahvaltimi yapcam eh biraz recelim olsun bari
- Konu Sahibi nisandabahar
- #409
Tabi canim bugün ip atlamayada basladim
öğle yemeqide yemedim cunku aksam kayinvalideme gidicem eminim çok güzel yemekler yapmistir ogle ile aksami birleştirmeyi düşünüyorum iki litre suyumuda içtim - 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- Konu Sahibi nisandabahar
- #410
Hoşgeldin çok merak ediyordum seni Harikasın valla iyi vermişsinm cnm ekliyim listeye. Bu arada dün ödül günün olMuş bu hafta telafi edersin zaten tekrar Tebrikler Canımmmmbu arada reglim o yüzden yeşilçay yerine kayısılı form çayı aldım onu içiyorum.. bugünkü sabah kahvaltım biraz kuraldışıydı. çünkü dün yiyemediğim tavukgöğsü tatlısını sabaha bıraktım :) bir de 2 dilim kepek ekmeği, seytin, lor peyniriöğlen çok hafif bir şeyler yerim. çünkü tavuk göğsünü yeyip günün ağırlığını yaptığımı düşünüyorum. bir de öyle kaselerde yapmışım ki ayıp bana 2 kişilik resmen
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- Konu Sahibi nisandabahar
- #411
Iyi başladık canım hadi bakalım ip atlaman harika olmuşTabi canim bugün ip atlamayada basladim
Ben kv ye gidince ekmek yemiyorum pilav falanda almam çorba Yemeğin suyu yok işte ne varsa toplam bir tabak Artı salata yiyorum canım tavsiye ederim
- 14 Kasım 2014
- 522
- 393
- Konu Sahibi nisandabahar
- #412
Sabah 3 zeytin iki dilim peynir iki dilim ekmek bir sahanda yumurta
Öğlen 1 ince dilim kek 15 minik köfte 4 köfte kadar eder 5 balık kraker
Ara Türk kahvesi şekersiz
Bugün misafirlikteydim böyle karışık oldu ama
Akşam salata yerim
Öğlen 1 ince dilim kek 15 minik köfte 4 köfte kadar eder 5 balık kraker
Ara Türk kahvesi şekersiz
Bugün misafirlikteydim böyle karışık oldu ama
Akşam salata yerim
- Konu Sahibi nisandabahar
- #413
Evet Cnm tam gaz devam boyle :)bende öyle yapicam şuan tarcinli su felan iciyorumku iştah kesilsin.
- Konu Sahibi nisandabahar
- #414
Gecmi olur Bende katilsam
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.411
- 34
- Konu Sahibi nisandabahar
- #415
Gel canim katil aramiza sende 1 hafta oldu baslayali:)
- Konu Sahibi nisandabahar
- #416
Tesekkürler
Ben tartilmadim ama rahat 80 küsürümdür
- Konu Sahibi nisandabahar
- #417
Neler yapiyorsunuz ortak bir diyet varmi
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.411
- 34
- Konu Sahibi nisandabahar
- #418
Merhaba kizlar aksama misafir gelecek yemek temizlik ancak firsat bulabildim
Sabah 2 yumurta 1 zeytin
Ara greyfurt
Öğlen iki kase cacik simdide yesil cay iciyorum aksamda corba icmeyi dusunuyorum sadece
Sabah 2 yumurta 1 zeytin
Ara greyfurt
Öğlen iki kase cacik simdide yesil cay iciyorum aksamda corba icmeyi dusunuyorum sadece
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.411
- 34
- Konu Sahibi nisandabahar
- #419
Sadece az yiyip dikkat ediyoruz canim haftada bir gun bur ogun istersen kacamak yapabilirsin tam kilonu yaz canim cumadan cumaya kilo bildirimi yapiyoruz hedefin kac
- Konu Sahibi nisandabahar
- #420
Yarin tartilayim hedefimi soyleyim
Ne zaman tartildim hatirlamiyorum
Benzer Konular
- Sabit
