Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Kizlar yarina kadar dayanamicam yazicam
Bugun itibari ile verdigim kg -2.1
Insallah yarina rekor bir kg istiyorum
Annem de mis gibi limonlu yaprak sarma yapti ama dayanicaz napalim
Demediiiimmmiiiiii
Bu kizin sesi cikmiyo,gizli gizli eriyo dediydim
 
Oy anam cok yedim
Birazdan da yoğurt yiyeyim keten tohumlu
3 lt suyu da tamamladim mi yarina eksi gelmek istiyorum.maalesef annemin sarmalarina pek dayanamadim diyebilirim ☺
Sahur yapmayalim,ben de yaramazlik 1 dilim borek yedim,gerisi menemen,salata,lahana çorbası..
Ama o borek uzdu beni yaa:/
Peynirliydi,birkac dilim kaldi,cocuklara bitirin dedim,yemediler kalani,gozum kaldi valla ama almadim yine de..
 
Sabah kahvaltisi
Yarim tam bugday lavasindan tost
Yumurta 1 tane
Ananasli yesil cay

Ara öğün
Yok

Oglen yemeği
Yogurt

Ara ogun
Sütlü espresso

Aksam yemeği

1 kase yogurt
Salata
Sebze yemeği

Su
3 litre

SPOR
Leslie 1 saat 60×3 180
Zumba 30 dakika 30×3 90
Yarim saat fitness 30×3 90
Toplam 370
 
Hey masallah,79u mu gordun,afferin yaaaa
Evet 79.2 yi gordum cok şükür
Sahur yapmayalim,ben de yaramazlik 1 dilim borek yedim,gerisi menemen,salata,lahana çorbası..
Ama o borek uzdu beni yaa:/
Peynirliydi,birkac dilim kaldi,cocuklara bitirin dedim,yemediler kalani,gozum kaldi valla ama almadim yine de..
Artik cok gec sarma yaramazligi yaptim.
Benim rekor iptal yani☺
Ama eger wc ye cikabilirsem yine de baya ekside oludum insallah
 
Aynen canım az kaldı artı olmayalimda. Ramazan biter bitmez sabah akşam deli gibi yurucem vallahi billahi. Haziranda 69 olmak istiyorum sonra elvedaaaa
Kizlar yarina kadar dayanamicam yazicam
Bugun itibari ile verdigim kg -2.1
Insallah yarina rekor bir kg istiyorum
Annem de mis gibi limonlu yaprak sarma yapti ama dayanicaz napalim
Harika sin vallahi
 
Evet 79.2 yi gordum cok şükür

Artik cok gec sarma yaramazligi yaptim.
Benim rekor iptal yani☺
Ama eger wc ye cikabilirsem yine de baya ekside oludum insallah
Kalan sarmalari mi yedin,simdi mi yedin,bu saatte mi haa
 
Aslinda az yiyorsun canim,regl odemi gibi o,diger hafta bayram edeceksin bence..
 
Yedim gitti
Olsun amaan snneme de dedim ya persembe gunu yapilacak şey miydi bu :)))
Olsun haftaya bu hafta verdigimden daha da fazla vermeye çalışacağım bakalim
Sana bir kucuk ceza,kalk bakalim 100 bolgesel bisey yap,emegine yazik olmasin,huzurlu uyursun enazindan:)
 
Tebrik ederim canım
 
Rabbim tez zamanda hayırlı bir evlat nasip etsin inşallah canım
Hosgeldin
 
Amin canım inşallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…