Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

erenmothers · 3 Mayıs 2021

+100 gr
79,45 çıktım sıkıntı değil cuma hallederiz

Eftalios · 3 Mayıs 2021

Pembegomlek .!.:
Sen sağlam spor yapıyorsun ama

Aynen oyle canim ideal kiloma ulasincaya kadar sporu biraz arttirdim

Zerosima · 3 Mayıs 2021

Selamlar hanımlar kızdan anca fırsat buldum girmeye

Zerosima · 3 Mayıs 2021

Dünkü menüm

Sahur yok

İftar

1,5 tabak sebzeli tavuk haşlama

2,5 litre su

15 dk zumba 45 puan
200 bölgesel 120 puan
Toplam 165 puan

Mydestinyy

Zerosima · 3 Mayıs 2021

Cuma 66,1
Pazartesi 65,6

IcimdekiSonsuzDeniz · 3 Mayıs 2021

Cabucak yazayim,tartim 79,7 yaa

Cuma sabah 79,2 aksam 78,5ti.
Ama tartiya mi inanacagim gozlerime mi,benn iyi gidiyorum,ayna bana soyluyor
O yuzden moral bozmuyorum ayynen devam ,limonum sebzem maden suyum elimin altinda.
Gideceeek gidecek,baska yolu yok.
Bayramda evden cikamasam da o olmayan etegimi giyersem BAYRAAAM edecegim

IcimdekiSonsuzDeniz · 3 Mayıs 2021

Zerosima .!.:
Dünkü menüm

Sahur yok

İftar

1,5 tabak sebzeli tavuk haşlama

2,5 litre su

15 dk zumba 45 puan
200 bölgesel 120 puan
Toplam 165 puan Mydestinyy

Zerocum menulerin az,ama bence super.
Ben gece sutlu ya da yogurtlu yulaf yiyorum,ya da corba.
Acikinca gozu donenlerdenim,borek bulsam affetmem,susturuyorum canimi ne yapayim:)

IcimdekiSonsuzDeniz · 3 Mayıs 2021

Zerosima .!.:
Cuma 66,1
Pazartesi 65,6

Ayy ne guzel eksiii,kessske benim olsaaa

Mydestinyy · 3 Mayıs 2021

MENÜ SPOR30 NİSAN - 6 MAYIS

Üye Adı	Cuma	Ctsi	Pazar	Pzt	Salı	Çrş	Prş
Mydestinyy	+100	+75	+150
Maviskelebegimm	+150	+245	+135
@emxeren	+90	+150	+45
A Abceli52	+	+	+
MissGamzeli	-	-	-
@Pembegomlek	+	-	+100
Eddaak	+	-	+
Zerosima	+155	+135	+165
@Baby Cat	+170	-	+50
E Eftalios	+225	+225	+360
IcimdekiSonsuzDeniz	+	+135	+60
@Babsy baby	+	-	-
E Etabiti [/USER]	+50	+	+40

Zerosima · 3 Mayıs 2021

IcimdekiSonsuzDeniz .!.:
Zerocum menulerin az,ama bence super.
Ben gece sutlu ya da yogurtlu yulaf yiyorum,ya da corba.
Acikinca gozu donenlerdenim,borek bulsam affetmem,susturuyorum canimi ne yapayim:)

Valla yalan yok benim de gözüm dönüyor evde çok bişey bırakmadım yiyecek yoksa saldırırım iftardan sonra kaç defa açıyorum dolabı kapatıyorum bir bilsen

Zerosima · 3 Mayıs 2021

IcimdekiSonsuzDeniz .!.:
Ayy ne guzel eksiii,kessske benim olsaaa

İnşallah Cuma’ya 64 lü bir rakam görürüm hepimiz eksileri görürüz inşallah

Etabiti · 3 Mayıs 2021

Selam arkadaşlar, menüm
Sabah süt yeşilçay
Akşam
1 tabak makarna
1 tabak piliç kavurma
Boool salata

1 avuç çekirdek
Spor 7000 adım, 70 puan

Mydestinyy

herasmom · 3 Mayıs 2021

Tartıyı ancak atabiliyorum kusura bakmayın. Benim uyku düzeni karma corman oldu.
Ama tabi iftardan önce tartıldım.
Cuma günü; 67.7 idi.
Bugün: 67.3 çıktım odemler gidiyor. 2 gecedir yeşil çay içmeye başladım onun da etkisi olabilir.
Aradaki fark: -400 Gr.

Eddaak · 3 Mayıs 2021

Cuma 74.3
Bugun 73.8
Fark eksi 500 gr

Eddaak · 3 Mayıs 2021

herasmom .!.:
Eki Görüntüle 2840615
Tartıyı ancak atabiliyorum kusura bakmayın. Benim uyku düzeni karma corman oldu.
Ama tabi iftardan önce tartıldım.
Cuma günü; 67.7 idi.
Bugün: 67.3 çıktım odemler gidiyor. 2 gecedir yeşil çay içmeye başladım onun da etkisi olabilir.
Aradaki fark: -400 Gr.

Etkisi varmi ya yeşil çayın bende içeyim ozman

herasmom · 3 Mayıs 2021

Eddaak .!.:
Etkisi varmi ya yeşil çayın bende içeyim ozman

Ödem atmada kesinlikle etkisi var.
Ben 1 haftadır ödem tutuyordum 2 gecedir yeşil çay içiyorum 400 Gr gitmiş.
Ananasli yesil çay var tadı da güzel ondan içiyorum :)

Eftalios · 3 Mayıs 2021

Sabah kahvaltisi
Yesillikli yumurta salatasi
Kiraz sapi cayi

Ara öğün
Sutlu nescafe

Oglen yemeği
Yok

Ara öğün
4 dilim mercimek mantisi

Aksam yemeği
1 kase corba
1 kase cacik

Spor
Leslie 1 saat 60×3 180
1 saat ev isi 50 puan
Toplam 230 puan

Eftalios · 3 Mayıs 2021

Mydestinyy .!.:
MENÜ SPOR30 NİSAN - 6 MAYIS

Üye Adı Cuma Ctsi Pazar Pzt Salı Çrş Prş
Mydestinyy +100 +75 +150
Maviskelebegimm +150 +245 +135
@emxeren +90 +150 +45
A Abceli52 + + +
MissGamzeli - - -
@Pembegomlek + - +100
Eddaak + - +
Zerosima +155 +135 +165
@Baby Cat +170 - +50
E Eftalios +225 +225 +360
IcimdekiSonsuzDeniz + +135 +60
@Babsy baby + - -
E Etabiti [/USER] +50 + +40

My destiny canim benim kamera calismadigi icin sadece yazdim sabah kameramin isik ayari bozukdu yarin yapilacak.

Eddaak · 3 Mayıs 2021

herasmom .!.:
Ödem atmada kesinlikle etkisi var.
Ben 1 haftadır ödem tutuyordum 2 gecedir yeşil çay içiyorum 400 Gr gitmiş.
Ananasli yesil çay var tadı da güzel ondan içiyorum :)

Bende Dukan birası yaptım şimdi iciyom. Hiç sevmiyorum yeşilçay i yaaah limonsuz asla içemiyorum. 1 litre yi yaptım bakalım hangi işkencelerle ıcicem. Ödemi nasıl anlaşılır ben hiç anlamıyorum

Eddaak · 3 Mayıs 2021

Sahur pide yemiştim demiştim zaten

Akşam büyük kase mercimek çorbası domates salatalık biber domates kızartması az bisi 3 dilim tam buğday ekmek.
Su 1. 5 litre spor yok. İşlendim

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

👑

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Eklentiler

Bogazdaerguvanlaraselamlar,bengelmedenuyumasinlar.

Bogazdaerguvanlaraselamlar,bengelmedenuyumasinlar.

Bogazdaerguvanlaraselamlar,bengelmedenuyumasinlar.

Guru

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Guru

Aktif Üye

Evli 32 insüln hastası 78 kilo hedf 70 güncel 75.5

Eklentiler

Evli 32 insüln hastası 78 kilo hedf 70 güncel 75.5

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Evli 32 insüln hastası 78 kilo hedf 70 güncel 75.5

Evli 32 insüln hastası 78 kilo hedf 70 güncel 75.5

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency