Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Menum
Sahur
1 dilim süzme peynir
1 yumurta
5 adet zeytin
Domates,salatalık
İftar
2 adet tavuk göğsü domatesli,biberli sis
1 kaşık pilav,5,6 elma dilim firin patates
1 minik kase cacık

İftardan sonra
1 adet küçük ekler,1 tane hurma

Şu 3 lt içildi
Spor 30 dakika zumba ,100 adet kol hareketleri
90+60
Toplam 150 puan Mydestinyy
 
Kizlar
Iyi ki bu hafta en cok ben vereceğim dediğimde güldünüz bana
Hırslandım iyi oldu
.
Menum
Saat 19.30
1 tabak yesil fasulye yemegi
Az biraz pilav
Salata
Cok az pide
2 bardak ayran
.
Spor: 1 saat yuruyus 120 puan
25 dk bolgesel egzersizler 50 puan
Toplam 170 puan
.
Su henuz 1 lt sahura kadar 3 olacak inat ettim
Sahurda hazir bardak corba icerim muhtemelen belki de icmem belli olmaz bana simdiden bir sey diyemeyecegim
Mydestinyy
 
moni .!.:
MissGamzeli bebiş sağlıcakla gelsin inş
hamilelik iznine ayırıyorum canım seni
kilo biildirimini göremedim?
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim moni kaptanım:)
Bu sabah hastanede doktor randevumuz vardı erkenden çıktık evden o yüzden aklımdan çıktı açıkçası, çok heyecanlıydım çünkü
 

3. olduk tüm takımımı kutluyorum



CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 724. ETAP
TAKIM DERECELERİ


1. (6. TAKIM) ==> % 1,310

2. (9. TAKIM) ==> %1,165

3. (10.TAKIM) ==> %1,029



BİREYSEL DERECELER

1. chikolatagozlum ==> %3,664==>6.TAKIM

2. Beyaz leylak ==> % 3,529==>9.TAKIM

3. SanSebastianCheesecake ==> % 3,333==> 5. TAKIM



ETAP SONUNCUSU


Bravequeen ==> -%1,602==> 13. TAKIM​
 
Dünkü menumu yazayım bugünde aynısını yiyeceğim nasıl. Olsa
Sahur yok

İftar 2 kase yayla çorbası tavuk sote az
2 dilim ekmek
Ara paşa sarması
Yarım. Litre su zaman yetmiyorrr
Spor yok sanırım ramazan boyuncada olmayacak kolumu kaldırasim yok
 
kız sen neden takımda kilo bildirmedin, başka topikte bildirmişsin oradan bulup ekledim listeye.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2 3 4
Yorumlar
64
Görüntüleme
5K
maralalmila
M
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
4K
Babysmother
B
V
  • Kilitli
Eski sevgilim ve hoşlandığım kişi aynı adliyede meslektaş. Bu işi durumu karıştırmadan nasıl çözebilirim? Lütfen bir akıl verin aklım çok karışık...
2 3 4
Yorumlar
60
Görüntüleme
6K
Seytanolabilirim
Yaza Kadar Zayıflayalım 💖🌅🏖️👙
47 48 49
Yorumlar
965
Görüntüleme
10K
Hedef60kgolmak
M
Saplantılı erkek başıma bela olmuş olabilir mi ? korktugum için buradan soruyorum lütfen anlayışla cevap verin çok karışık tuhaf bir konu
5 6 7
Yorumlar
120
Görüntüleme
7K
zifiri
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…