• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

*** 10. TAKIM 724. ETAP ***

Yasom7272(71,4/70,2/1,4/%1,961)
Mydestinyy (92,0/91,1/0,9/%0,978)
Maviskelebegimm ( 92,2/91,0/1,2/%1,302)
emxeren (80,65/79,75/0,9/%1,116)
Abceli52 (92,2/91,1/1,1/%1,193)
MissGamzeli (81,4///%)Kilo bildirmedi, hamilelik sebebiyle izinli.
Eddaak (74,3/74,5/-0,2/%-0,269)
Pembegomlek (67,2/66,8/0,4/%0,595)
Mezun üye BK: 68,1 BT: 23 Mart 2020 HK: 61,2
Babsy baby (67,0/65,4/1,6/% 2,388)Yeni üye, BK: 70 BT: 21 Mart 2020 HK: 63

10. Takım Ortalaması: % 1,029


takım içi kızçeler

Zerosima(66,2/66,1)
Mezun üye 52 kg ile, 10 ağustos 2018 BK: 70 BT: 21 şubat 2020 HK: 63
Baby Cat (80,6/81,3)Mezun üye. 1 ocak 2021 72.2 BT: ? BK:? HK: 64,9?
Eftalios (77,75/76,85)?K: 82,5 BT: 21 Mart 2020 HK: 70 kad:Tradiaos
İçimdekisonsuzdeniz (80,9/79,2)591. etapta 73,4 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye k.a değişikliği: DenizinYosunKokusu HK:75
herasmom (68,1/67,7)BK: 69,5 BT: 21 Mart 2020 HK:
Etabiti (68,3/67,7)Mezun üye. 27 mayıs 2016 62 kg ile. BT: 9 nisan 2021BK:68,5 HK:61,6 kad: Sosyoloji12
 
Cherry Mom Cherry Mom Zipzip- Zipzip- :KK200:

Eki Görüntüle 2832558 Geçen cuma 67.3
Bugün 67.0
Fark _300

En son tartıldım da 67. 6 idim.

Bugün 67. 2 çıktım.
Sahurda bir ltre su içtim onun etkisi vardır bence.

Eki Görüntüle 2832568





Günaydın kızlar
Geçen hafta 80,65
Bugün 79,35
Fark -1,300 %1,45 moni moni

Eki Görüntüle 2837681 geçen cuma 92,2
Bu cuma 91,1
Fark -1,1
% 1,193 moni moni












Eki Görüntüle 2837684
Geçen hafta : 92
Bu hafta : 91.1
Fark : 0.900
Yüzdesi : 0.978

Selamlar
Geçen cuma 92.2
Bu gün 91
Fark 1,2
Yüzde 1.301

Eki Görüntüle 2838051 Geçen cuma
67,0

Bugün
65,4
Fark 1,6

Geçen hafta hatırlayamadım 🙄 73.7 idi sanırım
Bugun 74.5 🤢
Fark +800
Kendimi toparlama lazım ramazanlar bende hep sıkıntı ya. Regli dün bitti

 
Iftar menumu unutmadan yaziyorum.
1 bardak madensuyu limon
1 tabak yogurtlu haslanmis sebze
3 kasik firinda kasarli patates
2 catal domates
1 isirik ekmek
1 kase yogurtlu yulaf
Cok yedim ama zararli olanlar gorece az.
Patatesi yemeseydim dedim,sonra sahuru yulafla gecirmeye karar verdim.
Bu bana iyi geliyor.
Yeni haftamiz.daha da iyi gecsin,yaglar izgaradaki kofte gibi erisin aksin kizlar :KK71:
 
*** 10. TAKIM 724. ETAP ***

Yasom7272(71,4/70,2/1,4/%1,961)
Mydestinyy (92,0/91,1/0,9/%0,978)
Maviskelebegimm ( 92,2/91,0/1,2/%1,302)
emxeren (80,65/79,75/0,9/%1,116)
Abceli52 (92,2/91,1/1,1/%1,193)
MissGamzeli (81,4///%)Kilo bildirmedi, hamilelik sebebiyle izinli.
Eddaak (74,3/74,5/-0,2/%-0,269)
Pembegomlek (67,2/66,8/0,4/%0,595)
Mezun üye BK: 68,1 BT: 23 Mart 2020 HK: 61,2
Babsy baby (67,0/65,4/1,6/% 2,388)Yeni üye, BK: 70 BT: 21 Mart 2020 HK: 63

10. Takım Ortalaması: % 1,029


takım içi kızçeler

Zerosima(66,2/66,1)
Mezun üye 52 kg ile, 10 ağustos 2018 BK: 70 BT: 21 şubat 2020 HK: 63
Baby Cat (80,6/81,3)Mezun üye. 1 ocak 2021 72.2 BT: ? BK:? HK: 64,9?
Eftalios (77,75/76,85)?K: 82,5 BT: 21 Mart 2020 HK: 70 kad:Tradiaos
İçimdekisonsuzdeniz (80,9/79,2)591. etapta 73,4 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye k.a değişikliği: DenizinYosunKokusu HK:75
herasmom (68,1/67,7)BK: 69,5 BT: 21 Mart 2020 HK:
Etabiti (68,3/67,7)Mezun üye. 27 mayıs 2016 62 kg ile. BT: 9 nisan 2021BK:68,5 HK:61,6 kad: Sosyoloji12
Kaptanım benim 79,35 ti ama 79,75 yazmışsınız sıkıntı olmasın
 
Sabah kahvaltisi
Yumurta
Yesillik
Yarim tam bugday lavas tost

Ara öğün
Sütlü nescafe

Öğle yemegi
Salata

Ara Öğün
Yok

Aksam yemegi
Salata
Cacik

Su 3 litre
Spor
Leslie 45 dakika 45×3 135
Inc dance fitness 30 dakika 30×3 90
Toplam 225 puan
 
Back
X