Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Sabah kahvaltisi
Yesillik salatasi
Yumurta

Ara Öğün
Yok

Oglen yemeği
Yok

Ara öğün
Sutlu nescafe
Yarim dilim ketojenik lahanadan su böreği

Aksam yemeği
Corba 1 kase

Spor

Leslie 45 dakika 45×3 135
30 dakika bolgesel 30×3 90
Toplam 225 puan

Su 3 litre
Yesil cay 1 bardak
Turk kahvesi 1 fincan
 
Bugun cok istahim yok
 
Baby Cat .!.:
Vaaay kılıçlar cekildi ha
O halde düello baslasın bakalim
Bir dahaki cumaya kim daha fazla kg vermis olacak bakalim
Genişletmek için tıkla...
Goruceeez Corba,bulgurlu sulu bisey,karnabahar salatasi yemis olabilirim amaaa,cook kalori aaalmadiiim,gece deeeee sutluuuu yulaaaaaf vaaaar
 
Suupeeersiiin
Demismiydim:))
 
Ben de yazayim,bugunki menum
Sahur
1 koca kase sutlu yulaf
2 isirik pide
Bitki cayi duble
Su
Iftar
Limon kabuklu su duble,
Icine maden suyu
1 kase corba
1 kase yogurtlu karnabahar
1,5 kase bulgurlu sebzeli sulu yemek
2 parcacik pide
Su
Suyu 3 e tamamlarim insallah
Lonely single girl duymasin,cok kotu planlaaaam vaaar
 
İyi akşamlar herkese
Dünkü menüm
Sahur
Zeytin peynir yumurta yeşillik yeşil çay
1dilim çavdar ekmeği
İftar
Ton balıklı salata
1kase nohut yemeği pilav
Tulumba tatlısı 3tane
1.5 litre su
Spor yok
Bugünkü menüm
Sahur
Zeytin peynir yumurta yeşillik yeşil çay 1dilim çavdar ekmeği
İftar
1kase çorba 1tabak nohut yemeği
1kase yoğurt tulumba tatlısı
1.5 litre su
Spor yok Mydestinyy
 
Son düzenleme:
moni .!.:
kız sen neden takımda kilo bildirmedin, başka topikte bildirmişsin oradan bulup ekledim listeye.
Genişletmek için tıkla...
Aaaaaaaa kız ben yanliş yere bildirmişim yaaa özür dilerim orucken ben ben değilim yeminle ya. İnanmıyorum kendime ya nasıl becerdim onu ben buradan başka yere bildirim. Yapmiyorum ki
 
İyi akşamlar hanımlar,
Sahurda 1 muz yedim.
İftarda; mercimek çorbası,
3-4 kaşık pilav, salata ve 2 köfteye yarım lavaş sararak yedim.

Çay yanında; 1 avuç fıstık, birkaç çatal gullac ve yarım baklava yedim.
Su 1lt bile olmadı sahura kadar olur inşallah.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2 3 4
Yorumlar
64
Görüntüleme
5K
maralalmila
M
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
4K
Babysmother
B
V
  • Kilitli
Eski sevgilim ve hoşlandığım kişi aynı adliyede meslektaş. Bu işi durumu karıştırmadan nasıl çözebilirim? Lütfen bir akıl verin aklım çok karışık...
2 3 4
Yorumlar
60
Görüntüleme
6K
Seytanolabilirim
Yaza Kadar Zayıflayalım 💖🌅🏖️👙
47 48 49
Yorumlar
965
Görüntüleme
10K
Hedef60kgolmak
M
Saplantılı erkek başıma bela olmuş olabilir mi ? korktugum için buradan soruyorum lütfen anlayışla cevap verin çok karışık tuhaf bir konu
5 6 7
Yorumlar
120
Görüntüleme
7K
zifiri
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…