Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

E

Eftalios

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2019

6.603

26.100

478

45

• 1 Mayıs 2021

• Konu Sahibi moni
• #188.941

Kizlar menumu yazayim unutmadan aksam vakit bulamiyorum bazen

 

E

Eftalios

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2019

6.603

26.100

478

45

• 1 Mayıs 2021

• Konu Sahibi moni
• #188.942

Sabah kahvaltisi
Yesillik salatasi
Yumurta

Ara Öğün
Yok

Oglen yemeği
Yok

Ara öğün
Sutlu nescafe
Yarim dilim ketojenik lahanadan su böreği

Aksam yemeği
Corba 1 kase

Spor

Leslie 45 dakika 45×3 135
30 dakika bolgesel 30×3 90
Toplam 225 puan

Su 3 litre
Yesil cay 1 bardak
Turk kahvesi 1 fincan

 

E

Eftalios

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2019

6.603

26.100

478

45

• 1 Mayıs 2021

• Konu Sahibi moni
• #188.943

Eftalios .!.:

Sabah kahvaltisi
Yesillik salatasi
Yumurta

Ara Öğün
Yok

Oglen yemeği
Yok

Ara öğün
Sutlu nescafe
Yarim dilim ketojenik lahanadan su böreği

Aksam yemeği
Corba 1 kase

Spor

Leslie 45 dakika 45×3 135
30 dakika bolgesel 30×3 90
Toplam 225 puan

Su 3 litre
Yesil cay 1 bardak
Turk kahvesi 1 fincan

Genişletmek için tıkla...

Bugun cok istahim yok

 

E

Etabiti

Guru

Kayıtlı Üye

2 Mayıs 2012

2.573

3.597

358

• 1 Mayıs 2021

• Konu Sahibi moni
• #188.944

Selam, menüm
Sabah
Sade Türk kahvesi, süt yeşilçay
Akşam
2 yemek kaşığı patates püresi
3 domates soslu köfte
5-6 tane yaprak sarması

Spor yok

 

IcimdekiSonsuzDeniz

Bogazdaerguvanlaraselamlar,bengelmedenuyumasinlar.

Kayıtlı Üye

13 Eylül 2015

21.890

68.783

598

• 1 Mayıs 2021

• Konu Sahibi moni
• #188.945

Baby Cat .!.:

Vaaay kılıçlar cekildi ha
O halde düello baslasın bakalim
Bir dahaki cumaya kim daha fazla kg vermis olacak bakalim

Genişletmek için tıkla...

Goruceeez Corba,bulgurlu sulu bisey,karnabahar salatasi yemis olabilirim amaaa,cook kalori aaalmadiiim,gece deeeee sutluuuu yulaaaaaf vaaaar

 

IcimdekiSonsuzDeniz

Bogazdaerguvanlaraselamlar,bengelmedenuyumasinlar.

Kayıtlı Üye

13 Eylül 2015

21.890

68.783

598

• 1 Mayıs 2021

• Konu Sahibi moni
• #188.946

Eftalios .!.:

Sabah kahvaltisi
Yesillik salatasi
Yumurta

Ara Öğün
Yok

Oglen yemeği
Yok

Ara öğün
Sutlu nescafe
Yarim dilim ketojenik lahanadan su böreği

Aksam yemeği
Corba 1 kase

Spor

Leslie 45 dakika 45×3 135
30 dakika bolgesel 30×3 90
Toplam 225 puan

Su 3 litre
Yesil cay 1 bardak
Turk kahvesi 1 fincan

Genişletmek için tıkla...

Suupeeersiiin
Demismiydim:))

 

IcimdekiSonsuzDeniz

Bogazdaerguvanlaraselamlar,bengelmedenuyumasinlar.

Kayıtlı Üye

13 Eylül 2015

21.890

68.783

598

• 1 Mayıs 2021

• Konu Sahibi moni
• #188.947

Ben de yazayim,bugunki menum
Sahur
1 koca kase sutlu yulaf
2 isirik pide
Bitki cayi duble
Su
Iftar
Limon kabuklu su duble,
Icine maden suyu
1 kase corba
1 kase yogurtlu karnabahar
1,5 kase bulgurlu sebzeli sulu yemek
2 parcacik pide
Su
Suyu 3 e tamamlarim insallah
Lonely single girl duymasin,cok kotu planlaaaam vaaar

 

E

Eftalios

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2019

6.603

26.100

478

45

• 1 Mayıs 2021

• Konu Sahibi moni
• #188.948

IcimdekiSonsuzDeniz .!.:

Suupeeersiiin
Demismiydim:))

Genişletmek için tıkla...

Saol canim benim bugun istahim pek yok birazda isime geliyor yememek❤❤❤❤❤

 

A

Abceli52

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

16 Temmuz 2016

70

376

93

44

• 1 Mayıs 2021

• Konu Sahibi moni
• #188.949

İyi akşamlar herkese
Dünkü menüm
Sahur
Zeytin peynir yumurta yeşillik yeşil çay
1dilim çavdar ekmeği
İftar
Ton balıklı salata
1kase nohut yemeği pilav
Tulumba tatlısı 3tane
1.5 litre su
Spor yok
Bugünkü menüm
Sahur
Zeytin peynir yumurta yeşillik yeşil çay 1dilim çavdar ekmeği
İftar
1kase çorba 1tabak nohut yemeği
1kase yoğurt tulumba tatlısı
1.5 litre su
Spor yok Mydestinyy

 

Son düzenleme: 1 Mayıs 2021

Eddaak

Evli 32 insüln hastası 78 kilo hedf 70 güncel 75.5

Kayıtlı Üye

24 Mart 2019

2.261

9.542

158

İzmir

• 1 Mayıs 2021

• Konu Sahibi moni
• #188.950

moni .!.:

kız sen neden takımda kilo bildirmedin, başka topikte bildirmişsin oradan bulup ekledim listeye.

Genişletmek için tıkla...

Aaaaaaaa kız ben yanliş yere bildirmişim yaaa özür dilerim orucken ben ben değilim yeminle ya. İnanmıyorum kendime ya nasıl becerdim onu ben buradan başka yere bildirim. Yapmiyorum ki

 

Eddaak

Evli 32 insüln hastası 78 kilo hedf 70 güncel 75.5

Kayıtlı Üye

24 Mart 2019

2.261

9.542

158

İzmir

• 1 Mayıs 2021

• Konu Sahibi moni
• #188.951

Bende dün burda neden tartı resmimi göremedim diyorum. İnan kaptanım geçen hafta bildirdiğim rakamı bile yanlış yazmışım. Oruçluyken beynim çalışmıyor vallahi

 

IcimdekiSonsuzDeniz

Bogazdaerguvanlaraselamlar,bengelmedenuyumasinlar.

Kayıtlı Üye

13 Eylül 2015

21.890

68.783

598

• 1 Mayıs 2021

• Konu Sahibi moni
• #188.952

Sporumu bildirmeyi unutmusum
Mydestinyy
45 dk leslie 135 puan

 

E

Etabiti

Guru

Kayıtlı Üye

2 Mayıs 2012

2.573

3.597

358

• 1 Mayıs 2021

• Konu Sahibi moni
• #188.953

Oyyy oyy, ne güzel bu akşam kaçamak yok, oh tatlı da yemedim diye sevinirken, karşı komşu çaldı kapıyı az önce, 1 tabak misss revani. Ama 2 çatal ucundan yedim sadece

 

herasmom

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

20 Temmuz 2018

463

1.315

63

• 1 Mayıs 2021

• Konu Sahibi moni
• #188.954

İyi akşamlar hanımlar,
Sahurda 1 muz yedim.
İftarda; mercimek çorbası,
3-4 kaşık pilav, salata ve 2 köfteye yarım lavaş sararak yedim.

Çay yanında; 1 avuç fıstık, birkaç çatal gullac ve yarım baklava yedim.
Su 1lt bile olmadı sahura kadar olur inşallah.

 

erenmothers

👑

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Ocak 2020

4.303

22.554

308

• 2 Mayıs 2021

• Konu Sahibi moni
• #188.955

Sahur
2 dilim çavdar ekmeği
1 Domates 1 dilim peynir 1 tane biber

iftar
1,5 kepçe mercimek çorbası
2 küçük tavuk but
Bir kase salata

3 saat temizlik 150 puan
Şimdiye kadar 1,5 litre su Mydestinyy

 

Mydestinyy

Guru

Kayıtlı Üye

29 Mayıs 2012

7.313

19.036

448

• 2 Mayıs 2021

• Konu Sahibi moni
• #188.956

İyi geceler kızlar menüm
Sabah kahvaltı
3 dilim ekmek
Peynir
Zeytin
Pekmez
Domates salatalık

Öğlen yok

Akşam
4 kanat
Biraz da biber
1.5 lt su
7.500 adım 75 puan

 

Maviskelebegimm

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Temmuz 2016

3.804

12.232

208

• 2 Mayıs 2021

• Konu Sahibi moni
• #188.957

Hayırlı geceler
Menum
Sahur
Bir dilim peynir
4 zeytin
1 yumurta
Domates ,salatalik

İftar
1 yumurtalı pırasa
1 kase mercimek çorbası
Salata
Şu 4 lt içildi

Spor
3 mil Leslie yapıldı
5000 adım atıldı
100 adet kol hareketleri yapıldı
135+50+60
Toplam 245 puan Mydestinyy

 

Lonely single girl

🐈

Kayıtlı Üye

20 Şubat 2016

4.650

18.638

208

• 2 Mayıs 2021

• Konu Sahibi moni
• #188.958

Mydestinyy IcimdekiSonsuzDeniz ben musadenizle ben bu hafta menu muaf olmak istiyorum
Strese giriyorum bu sekilde
Malum düellodayiZ dikkatli olmaliyimmmm

 

Zerosima

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

3 Kasım 2014

15.770

19.084

298

• 2 Mayıs 2021

• Konu Sahibi moni
• #188.959

Günaydın mutlu pazarlar

 

Zerosima

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

3 Kasım 2014

15.770

19.084

298

• 2 Mayıs 2021

• Konu Sahibi moni
• #188.960

Dünkü menüm

Sahur yok

İftar
Ev yapımı döner yarım lavaş ile
2-3 bardak ayran

1,5 litre su

15 dk zumba 45 puan
150 bölgesel 90 puan
Toplam 135 puan Mydestinyy