Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

harika bir duygu o tebriklerrr
 
Sabah kahvaltisi
Yumurta
Yesil cay
Yesillik

Ara öğün
Espresso

Öğle Yemeği
Lahana salatasi
Yogurt

Ara Öğün
1 elma

Aksam yemegi
Salata
Corba

Su.
3 litre

Spor
30 dakika inc fitness karin calistirma 30×3 90
30 dakika tüm vücud 30×3 90
40 dakika ev isi 40×3 120
Toplam 300 puan
 
daha fazlasına zaten gerek yok. doğrudur çarpıntı yapar. ben de genelde 4 bardağı geçmiyorum.
bu ara iftardan sonra içiyorum. hiç tat almıyorum. oruçtan sanırım.
Bende artik icesim bile gelmiyor yesil cayi bazen sabah kahvaltisi disinda butun gun aramiyorum banada bikkinlik geldi demlemekten üşeniyorum acikcadi bardak posetler olunca sureklu iciyodum demleme aldim french prize koyup demlemeye üşeniyorum
 
Dediğin gibi yaptım canım bende
Birkaç kaşık yedim nefsim korelsin diye zaten şişiyor insan hemen
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…