- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 13 Eylül 2015
- 21.890
- 68.783
- 598
Mesaj sayisinin uzerine tiklarsan gorebilirsin canim mesajlarini
- 13 Eylül 2015
- 21.890
- 68.783
- 598
Ben hic dayanamiyorum valla:)IcimdekiSonsuzDeniz dedigin gibi sahurda sadece 1 ısırım ekmegi recele bandim iki bardak cay icim
Gunduz ruh gibi dolastim
Cok yesem karnim sisiyor
Amaaan benim derdim bitmez kız :))
Ama gobüşum gitti gibi ❣
Orta yolu bulacagim illaki
Menüm
3nkase patatesbcorbasi
3 sarma
Biraz pide
Mydestinyy
.
Simdi gobegimin uzerine yattim kalbimin dinlenmesini bekliyorum
Cocuklar da sagolsun dert ortaklari,ders danismanlari vs hep benim bu surecte,onlari dinlemeye tahammulum olmuyor sanki acsam.
Ben de neyin zarari az,ona veriyorum agirligi.
Ornegin dondurucumda sebze var,ondan pisirip yedek tutuyorum hic bana gorw bisey yoksa.
Gecen cocuklara kremali mantarli makarna yaptim
Amaaan pekte severim,2 catalcik aldim,gerisi pirasa mirasa,yogurt salata
Bugun bir trikom vardi,onu aldigimda karnim buradayim diyordu
Bu aksam giydim,cocuklar ve esim begendi.
Iyi de durdu azcikin:))
Verelim de guzelleri giyelim yaa,guzeller bizde de guzel dursun
- 13 Eylül 2015
- 21.890
- 68.783
- 598
Suyu cogaltalim canim,ben de limon kabuklu su yaptim,bir kismini maden suyuyla ictim,kalani da bitirmem lazim,gidip iceyim.
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
3 sene eski sayılır mı?selam 10.takım. herkese kocamaansevgiler selamlar
eskilerden kim var diye bir bakayım dedim ama kimse kalmamış sanki
- 13 Eylül 2015
- 21.890
- 68.783
- 598
Ayyy insaalllah gorursuuuunBakalim yarina 79 u gormeyi umuyorum insallah
Benim icin dua edin gızlarrrr
Ben de bu aksam 79u ucundan gordum
79,9,Alllahiim devamini getir yarabbiiii,78,77,76,75,......71,5
69u da ucundan gorelim
- 13 Eylül 2015
- 21.890
- 68.783
- 598
Pizza kalin hamurluysa biraz fazla olmus canim, 1 dilim +salata ayran olsaydi bence
- 13 Eylül 2015
- 21.890
- 68.783
- 598
Cumartesi sahur
Domates peynir kahvalti
Pide 1 parca
Cay şekersiz
Iftar
2 kase sebze corbasi
1 tabak karnabahar salatasi
2 parca pide
Pazar sahur
1 tabak corba
Su
Iftar
1 tabak yayla corba
1 kase kisir
2 parca kizarmis pide (bayatlari kizartmistim cay yanina)
1 kucuk incir receli
Bacaklarim cok agriyor, 15 dk kadar bolgesel yaptim,
100 adet 60 puan
Domates peynir kahvalti
Pide 1 parca
Cay şekersiz
Iftar
2 kase sebze corbasi
1 tabak karnabahar salatasi
2 parca pide
Pazar sahur
1 tabak corba
Su
Iftar
1 tabak yayla corba
1 kase kisir
2 parca kizarmis pide (bayatlari kizartmistim cay yanina)
1 kucuk incir receli
Bacaklarim cok agriyor, 15 dk kadar bolgesel yaptim,
100 adet 60 puan
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.232
- 208
Menum
Sahur
1 dilim suZme peynir
5 adet zeytin
1 adet haşlanmış yumurta
Domates,salatalık
İftar
10 kaşık kadar tavuk ciğeri sitesi
Bir kase kadar yoğurtlu kozbiber ve patlıcan
Avuç icimde Çorum leblebi yedim
Şu 3 litre içildi sahurda da içerim biraz
Spor 3 mil Leslie
100 adet kol hareketleri yapıldı
135+60 toplam 195 puan
Mydestinyy
Sahur
1 dilim suZme peynir
5 adet zeytin
1 adet haşlanmış yumurta
Domates,salatalık
İftar
10 kaşık kadar tavuk ciğeri sitesi
Bir kase kadar yoğurtlu kozbiber ve patlıcan
Avuç icimde Çorum leblebi yedim
Şu 3 litre içildi sahurda da içerim biraz
Spor 3 mil Leslie
100 adet kol hareketleri yapıldı
135+60 toplam 195 puan
Mydestinyyİyi geceler
Dünkü menüm
Sahur
Zeytin peynir 1haşlanmış yumurta yeşillik
İftar
1küçük tabak kısır
1küçük tabak sebze yemeği
1kase yoğurt
1.5 litre su
2saat yürüyüş 120x2=240
Bugünkü menüm
Sahur
Zeytin peynir yumurta yeşillik yeşil çay
İftar
1kase pancar çorbası
2 sarma 1küçük tabak sebze yemeği
1.5 litre su
2 saat yürüyüş 120x2=240
Mydestinyy
Dünkü menüm
Sahur
Zeytin peynir 1haşlanmış yumurta yeşillik
İftar
1küçük tabak kısır
1küçük tabak sebze yemeği
1kase yoğurt
1.5 litre su
2saat yürüyüş 120x2=240
Bugünkü menüm
Sahur
Zeytin peynir yumurta yeşillik yeşil çay
İftar
1kase pancar çorbası
2 sarma 1küçük tabak sebze yemeği
1.5 litre su
2 saat yürüyüş 120x2=240
Mydestinyy
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
yaseminim hoşgeldin kuzumüzüldümmonicim takımdan uzak kaldıgımdan acıkcası arkadaşlarıda tanımıyom ama ricam herkesten biraz daha hırslı olmaları umarım haftaya güzel kilolar vermiş oluruz
inşallah
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
obezim sende hoşgeldin kuzumselam 10.takım. herkese kocamaan
eskilerden kim var diye bir bakayım dedim ama kimse kalmamış sanki
kaynaşırsınız
- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.846
- 248
Pazar günü menüm sahur yok.
Akşam bir tabak kuru fasülye.
Dört kanat salata bir bardak ayran yarım lavaş.
Bır dilim kek
Çay
Bir ltre su bir Türk kahvesi
Daha arrttirsam süper olacak suyu icemedim.
Spor ⁵⁰⁰ bölgesel 300 puan .
5 bin adım. 50 puan
350 top. Puan.
Bölgesel yaparken normalde egzersiz bandı kullanırdım bugun ağırlık kullandım .su şişesiyle yaptım o da etkili oldu
Akşam bir tabak kuru fasülye.
Dört kanat salata bir bardak ayran yarım lavaş.
Bır dilim kek
Çay
Bir ltre su bir Türk kahvesi
Daha arrttirsam süper olacak suyu icemedim.
Spor ⁵⁰⁰ bölgesel 300 puan .
5 bin adım. 50 puan
350 top. Puan.
Bölgesel yaparken normalde egzersiz bandı kullanırdım bugun ağırlık kullandım .su şişesiyle yaptım o da etkili oldu
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Dünkü menüm
Sahur
Yarım krep
Çeyrek karpuz
1 dilim kaşar
iftar
5 adet tavuk kanat
1 dilim karpuz
Ara
1 fincan filtre kahve
1 adet keçiboynuzu
1,5 litre su
30 dk Leslie 90 puan
Mydestinyy
Sahur
Yarım krep
Çeyrek karpuz
1 dilim kaşar
iftar
5 adet tavuk kanat
1 dilim karpuz
Ara
1 fincan filtre kahve
1 adet keçiboynuzu
1,5 litre su
30 dk Leslie 90 puan
Mydestinyy
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
MENÜ 
SPOR
23 NİSAN - 29 NİSAN
SPOR23 NİSAN - 29 NİSAN| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
|
Mydestinyy
| +257 | +75 | +50 | ||||
Maviskelebegimm
| +185 | +345 | +195 | ||||
| @emxeren | +200 | +90 | +90 | ||||
| A Abceli52 | +360 | +240 | +240 | ||||
MissGamzeli
| - | + | - | ||||
| B Bugunneselibirgun | +200 | +60 | +350 | ||||
Eddaak
| - | - | - | ||||
Zerosima
| +155 | - | - | ||||
Lonely single girl
| - | - | + | ||||
| E Eftalios | +270 | +450 | +280 | ||||
|
IcimdekiSonsuzDeniz
| +180 | + | +60 | ||||
| @Babsy baby | - | + | - | ||||
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Benzer Konular
- Kilitli
