-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2019
- 6.603
- 26.100
- 478
- 45
❤❤❤❤❤❤
- 1 Kasım 2019
- 6.603
- 26.100
- 478
- 45
etap sonuncusu olduk.
kilo veren arkadaşlarımızı kutluyorum, menü yazmayan ve kilo alanları ise uyarıyorum.
bu bir zayıflama yarışması ve takıma, arkadaşlarınıza karşı sorumluluklarınız var, sizlerin kilo alması sebebiyle sonuncu olduk hatta barajın altında kaldık.
lütfen kendinize çeki düzen verin.
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
- 15 Kasım 2020
- 12.868
- 70.410
- 528
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 42
Acaba kilo cetvelini nasil yapiyoruzBugün ki Menüyü yazayım sonra fırsatım olamayacak kızlar daha yemedim ama bunları yiycem
Sahur yapmamıştım
İftar
patates salatası
Yoğurtlu soslu fellah köftesi
Karpuz
Meyvasu 1 bardak içerim
Suyu 15, lt içerim
Spor yok
Hayırlı iftarlar herkese...
- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.846
- 248
Tebrik ederim cnaim umarım en kısa sürede kalıcı olarak istediğin kiloya ulaşırsın
Bende sebze seviyorum ama birtek ben seviyorum başka evde yiyen yok
Evet çok hareketli gündüz çıkardım mecburen park market dolaştık. Kaç saat dışarda kaldık ama yok eve geldik iki saat sonra yattı.
Çok yoruluyorum başımda kaldırmıyor
Nazar değmesin rutinine
- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.846
- 248
Tebrik ederim
Elbette hoşgeldin ilk once sayfanın en (1. Sayfa) başındaki kuralları okursan daha iyi adapte olabilirsin
- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.846
- 248
Afiyet olsunBugün ki Menüyü yazayım sonra fırsatım olamayacak kızlar daha yemedim ama bunları yiycem
Sahur yapmamıştım
İftar
patates salatası
Yoğurtlu soslu fellah köftesi
Karpuz
Meyvasu 1 bardak içerim
Suyu 15, lt içerim
Spor yok
Hayırlı iftarlar herkese...
Kalorisi az bir yemek sporsuz da olsa kilo verdirir diye düşünüyorum
- 1 Kasım 2019
- 6.603
- 26.100
- 478
- 45
Saol canim benim canim cikti 2 saat bu cumaya kadar 75 olmam lazimdi diyodum suya dustu hayallerim regl oldumTebrik ederim
Elbette hoşgeldin ilk once sayfanın en (1. Sayfa) başındaki kuralları okursan daha iyi adapte olabilirsin
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.084
- 298
Ben çocukluğumdan beri devamlı sahursuz tutarım daha rahat geçiyor kalkar sadece su içerim birşeyler yediğim zaman çok rahatsız oluyordum o yüzden yıllardır yemediğim için alıştım
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.084
- 298
Benimki de o uyuduktan 20 dk sonra uyanmıştı şimdi uyudu o saatten beri yordu beni bayağı
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Tabi ki katılabilirsiniz ilk sayfada ki formu doldurun ve kuralları okuyun
- 1 Kasım 2019
- 6.603
- 26.100
- 478
- 45
Sabah kahvaltisi
Yulafli yogurt
Yesil cay
Ara öğün
Nescafe
Oglen yemeği
Tam bugday ekmegi sandwich
Ayran
Ara öğün
Yesil cay 2 cup
Aksam yemeği
1 kase corba
Salata
Ayran bir bardak
Su.
4 litre
Sporlar
Leslie 1 saat 60×3 180
Inc dance fitness 30 ×3 90
Zumba online ders 1 saat 60× 3 180
Toplam 450 puan
Yulafli yogurt
Yesil cay
Ara öğün
Nescafe
Oglen yemeği
Tam bugday ekmegi sandwich
Ayran
Ara öğün
Yesil cay 2 cup
Aksam yemeği
1 kase corba
Salata
Ayran bir bardak
Su.
4 litre
Sporlar
Leslie 1 saat 60×3 180
Inc dance fitness 30 ×3 90
Zumba online ders 1 saat 60× 3 180
Toplam 450 puan
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.232
- 208
İnşallah canım benim eşimde yer oğlan yemez ama olsun sebze candır
canı sağ olsun büyüyorlar çocuklar benimkinin bı yükü kalmadı bana sende 1,2 sene sonra rahat edersin biraz daha- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.846
- 248
Ay öyle dediğin gibi inşallah bakalım oğlanı kreşe vercem yarım günlüğüne de olsa sosyallessin diye bakalmİnşallah canım benim eşimde yer oğlan yemez ama olsun sebze candır
- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.846
- 248
Dertleri uykusu çok yoruyor insanı
Benzer Konular
- Kilitli
