Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

ceyce · 4 Kasım 2011

Sezimelcim biz hallederiz fragimle canım sizin düzelmedimi durumlar aynımı ?

ceyce · 4 Kasım 2011

Tutku nerelerde yaa nezamandır görmüyorum onu?

frangipani · 4 Kasım 2011

**10.TAKIM 230.ETAP**
sezilmel(59.3/59.3/0.0/%0.0)
tutku(61.0/61.0/0.0/%0.0) bildirimde bulunmadı
ceyce(81.4/81.4/0.0/%0.0)
frangipani(73.5/73.5/0.0/%0.0)
tecnesyum(88.0/87.0/1.0/%1.14)
duru81(77.3/77.1/0.2/%0,26)
dinmeyen(60.0/59.0/1.0/%1.67)
celudar(80.1/80.1/0.0/%0.0) bildirimde bulunmadı
daesi(64.7/64.7/0.0/%0.0)

10.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI : % 0.39

bu şekilde kardeş takıma gönderiyorum..

frangipani · 4 Kasım 2011

**10.TAKIM 230.ETAP**
sezilmel(59.3/59.3/0.0/%0.0)
tutku(61.0/61.0/0.0/%0.0) bildirimde bulunmadı
ceyce(81.4/81.4/0.0/%0.0)
frangipani(73.5/73.5/0.0/%0.0)
tecnesyum(88.0/87.0/1.0/%1.14)
duru81(77.3/77.1/0.2/%0,26)
dinmeyen(60.0/59.0/1.0/%1.67)
celudar(80.1/80.1/0.0/%0.0) bildirimde bulunmadı
daesi(64.7/64.7/0.0/%0.0)

10.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI : % 0.39

Kızlar 4 ve 9. takıma gönderdim listeyi ama konuyu okuyan kimse yok, mecburen böyle göndereceğim.

ceyce · 4 Kasım 2011

ellerine sağlık canım.

tecnesyum · 4 Kasım 2011

eeee kızlar kaçıncı olduk :26:

meyvenull · 5 Kasım 2011

Standart

ÖNERİ=6. takım olarak bayram haftasında bildirim yapılmamasını rica ediyoruz...
1. Takım Kabul
2. Takım Kabul
3. Takım Kabul/Red
4. Takım Red
5. Takım Kabul/Red
6. Takım Kabul
7. Takım Kabul
8. Takım Kabul
9. Takım Red
10. Takım Kabul/Red
13. Takım Red
14. Takım Kabul/Red

sezilmel · 5 Kasım 2011

saol frangin..
kızlar bende önümüzdeki cuma bildirim olmaması tarafındayım.umarım sizede uyar

sezilmel · 5 Kasım 2011

ceyce ve frangin saolun kızlar..
bildirim yapan ve kilo verenleride tebrik ediyorum..
bayram iznine gidiyoruz bir hafta yokum..büyük ihtimal cuma bildirim olmayacak zaten..
bayram dönüsü herkesi bekliyorum.. devam etmek isteyenlerle katı kurallar koyarak decam edicez.. kabul etmeyenlerlede yolumu ayırıcaz..
şimdiden herkese iyi bayramlar

deasdi · 5 Kasım 2011

Ben de bildirim yapmasak iyi olur diyorum,diğer haftaya kadar da tartılma niyetinde değilim zaten moralim çok bozuluyor veremeyinceBayram dönüşü katı kurallar olması konusunda da kesinlikle hemfikirim.Herkese iyi bayramlar şimdiden:))

ceyce · 10 Kasım 2011

sezilmel .!.:
ceyce ve frangin saolun kızlar..
bildirim yapan ve kilo verenleride tebrik ediyorum..
bayram iznine gidiyoruz bir hafta yokum..büyük ihtimal cuma bildirim olmayacak zaten..
bayram dönüsü herkesi bekliyorum.. devam etmek isteyenlerle katı kurallar koyarak decam edicez.. kabul etmeyenlerlede yolumu ayırıcaz..
şimdiden herkese iyi bayramlar

katılıyorum canım kurallarımızı zorlaştırıp artık toparlanalım

ceyce · 10 Kasım 2011

bencede cuma günü bildirim olmasın. bende kilo alanlardanım bayramda

deasdi · 14 Kasım 2011

Fırsattan istifade herkes kaçtı mı nehu huuu hani bayramdan sonra pazartesi sıkı kurallarla dönüş yapacaktık,e bugün o gün işte

tecnesyum · 14 Kasım 2011

deasdi .!.:
Fırsattan istifade herkes kaçtı mı nehu huuu hani bayramdan sonra pazartesi sıkı kurallarla dönüş yapacaktık,e bugün o gün işte

huuu huuu bende burdayım

frangipani · 15 Kasım 2011

tecnesyum .!.:
huuu huuu bende burdayım

valla gelen giden yok anladığım kadarıyla.. ben bugün yediklerimi yazayım en iyisi..

sabah: kepek ekmeğine tost
öğlen: acı soslu tavuk, haşlanmış sebze
akşam: ıspanak, yoğurt, salata..

ceyce · 15 Kasım 2011

günaydın kızlar.

herkes nerelerde huu huuu gelin hadi

34moni53 · 15 Kasım 2011

her ne kadar hiç kilo bildirimi yapamıs olsam da ben de burdayım kilo vermeye taktım
ama su sıralar biraz mucizevi ve hızlı kilo verdirebilecek en azından haftada 1 kg detoks diyeti vb onerilere ihtiyacım var
bayram donusu dun hızlı bir baslangıc oldu
10 dk yürüyüs sonra yaklasık 40 dk aletli fitness daha sonra tekrar 40 dk yuruyus seklinde 1,5 saat spor yaptım
dün kahvaltı da
2 dilim uno cavdarlı ekmek
beyaz peynir zeytin yedim
oglen
patlıcan musakka ve yogurt
aksam ise sadece
domates corbası ve 1 dilim ekmek yedim ( spordan sonra saat 9:30 olmustu )
71.8de takılı kaldım bir gr dahi inemiyorum
inat ettim
ama nereye kadar devam eder bilmiyroum motivasyona zarar veriyor
daha mı cok et yemem lazım beslenme onerilerinize ihtiyacım var kızlar

ceyce · 15 Kasım 2011

Yine hiiç kimse yok

tecnesyum · 16 Kasım 2011

Günaydınlarrr hani bizim yöneticimiz ve üyelerimiz :26:

dün sabah : 1 adet tost ve 1 bardak çay
dün öğle : 1 porsiyon etli dürüm
dün akşam : yarım supangle

Bayramda kilomu inanın zor korudum.Gruba motivasyon olsun diye katıldım ama kendi kendime motive etmekten yoruldum

ceyce · 16 Kasım 2011

tecnesyum .!.:
Günaydınlarrr hani bizim yöneticimiz ve üyelerimiz :26:

dün sabah : 1 adet tost ve 1 bardak çay
dün öğle : 1 porsiyon etli dürüm
dün akşam : yarım supangle

Bayramda kilomu inanın zor korudum.Gruba motivasyon olsun diye katıldım ama kendi kendime motive etmekten yoruldum

katılıyorum sana nerdesiniz ya bayanlar. sen yine bayramda fln formunu korumussun ben bir saldım hala tutamıyorum yiyorum yiyorum yiyorum birilerinin beni motive etmesi durdurması lazım ama geliyorum yine hiiç kimsecikler yok

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

YENİ YIL HEDİYESİ 65 KG

YENİ YIL HEDİYESİ 65 KG

Popüler Üye

Popüler Üye

YENİ YIL HEDİYESİ 65 KG

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

YENİ YIL HEDİYESİ 65 KG

YENİ YIL HEDİYESİ 65 KG

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

YENİ YIL HEDİYESİ 65 KG

Popüler Üye

YENİ YIL HEDİYESİ 65 KG

Aktif Üye

YENİ YIL HEDİYESİ 65 KG

Benzer Konular