Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

moni .!.:

14 ŞUBAT HEDEFLERİNİZİ HATIRLATAYIM

moni 103 >> hedef 102 >>
N nezesali 56,3 >> hedef 55,5>>
Gulhan1 57,5 >> hedef 57,3>>
Nergis 35 62,5 >> hedef 62 >>
sara_28 78,0 >> hedef77 >>
@gezegenfeza74,9>> hedef 74,0>>
Antepia27 120,3>> hedef ?>>
Lonely single girl 74,1>> hedef 71>>
@reklam67,6>> hedef ?>>
@Canevim71,2>> hedef ?>>
Mthn83 80,7>>hedef 79,9 >>
Efillim 76,5>> hedef 75,5 >>
@nisandeniz 98,3>> hedef 97 >>
@Ecrinya 87,7>>hedef 87 >>
@Gizemm059,2>> hedef 58>>
N nairobi 88 >> hedef 86,5 >>

Genişletmek için tıkla...

yst38 .!.:

Canım telefon û her daim yanımda taşıyamıyorum. O yüzden bu aranışım
Aradaki saat dilimine gelince. Gruba motivasyon olursun grup seni motive eder dene biraz istersen

Akşamları daha hafif bitir canım. Gazoz dediğin şekerli su gerçekleri sende biliyorsun.

Maşallah maşallah

Genişletmek için tıkla...

lida .!.:

Of aksamlari olan istah beni mahvedecek. Gunduz saatlerce ac kalsam aramiyorum. Ama aksam icimden canavar cikiyor daha dikkatli olacagim. Deniycem

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

olsun canım motive olabileceksen sen vakit bulduğunda yazarsın , esneklik gösteririz bu konuda
yeter ki kioo verebil yaz geliyor zaten

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

sabah erken saatlerde aç karnına yapılan yürüyüş güzel yağ yakıyor.
uyanınca mutlaka büyük bir bardak su iç

Genişletmek için tıkla...

lida .!.:

Tesekkurler esneklik icin. Az once kiz uyandirdi kabus gormus au ansaat 4:52 sabah. Bu kadar cevap verip geri uyuyacam malesef. Ama yine de de yazmak istedim Bi saat daha uyuma hakkim var uyuyabilirsem

bugun daha guzel bir menuyle gelicem insallah.

Genişletmek için tıkla...

lida .!.:

Of aksamlari olan istah beni mahvedecek. Gunduz saatlerce ac kalsam aramiyorum. Ama aksam icimden canavar cikiyor daha dikkatli olacagim. Deniycem

Genişletmek için tıkla...

nisandeniz .!.:

Sabah kahvaltısında aldığın protein bile akşam acıkmalarını engellermiş. Diyetisyen öyle demişti. Bence gündüz aç kalma. Protein ağırlıklı beslen. Akşam sebze yemeği, yoğurt, ekmek iyi oluyor.

Genişletmek için tıkla...

lida .!.:

Of aksamlari olan istah beni mahvedecek. Gunduz saatlerce ac kalsam aramiyorum. Ama aksam icimden canavar cikiyor daha dikkatli olacagim. Deniycem

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Selamın aleyküm kızlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı geceler

Meşhur Kaçak sonunda fırsat bulup geldiiiiii
Uzun zamandır kkda uzak kalmıştım hastalık tadilat derken birde eve katkı olsun diye iş yapmaya başladım
Tabi işi bulana kadar psikolojik olarak pek iyi değildim malum kilo veremem üzerine ağrılar falan anlayacaginiz epten aykırı gittim

Ama şükür toparlanmaya başladım ♡ banyo tadilatının peşinden mutfak tadilatim da bitti sonra da bu iş ( penye temizleme ) baya terapi gibi geldi en azından kaçamak yapmayı aklıma getirmiyorum

Büyük kızım da şükür sonunda gaza geldi ve yarından itibaren ana kız spor salonuna başlıyoruz pofuduk olarak başladık artık inşallah yaza doğru baya fark yaratmış oluruz ♡

Genişletmek için tıkla...

perihan00 .!.:

Ben 44 yaşina 1 ay önce girdim..haticenin oğluyla doğum günüm ayniydi galiba öyle hatirliyorum...oda oğlak burcuydu ordan aklimda kalmiş

Genişletmek için tıkla...

yst38 .!.:

Ayy nasıl aklında kalmış maşallah benim kafa bi milyon. Nice yaşların olsun sağlıkla evlatlarınla

Genişletmek için tıkla...