- 18 Mart 2018
- 31.004
- 123.724
- 598
- 35
Ben bugün çok düzensizdim. Adetten mi boşluktanmı bilmiyorum.Ne yiyorsunuz
hoşgeldin canım.Merhabalar herkese,
Araniza yeni katiliyorum ve ilk defa bir takimda oluyorum. Muzmin kilo verme adayiyimbu defa insallah olacak sizlerle.
Baslangic: 60.85
Hedef: 52 (simdilik)
boy minnacik olunca 52 de cok
cumaya eksi gel bak fena döverimYarın yine artıyım sanırım
Canım adet var demiştim geçen haftacumaya eksi gel bak fena döverim
Ben hedefimi yazmıştım kaptanım14 ŞUBAT HEDEFLERİNİZİ YAZINIZ
moni 103 >> hedef 102 >>
@nezesali 56,3 >> hedef ?>>
Gulhan1 57,5 >> hedef ?>>
Nergis 35 62,5 >> hedef ? >>
sara_28 78,0 >> hedef? >>
gezegenfeza 74,9>> hedef 74,0>>
@Antepia27 120,3>> hedef ?>>
@Baby Cat 74,1>> hedef ?>>
@reklam67,6>> hedef ?>>
Esmeray34 71,2>> hedef ?>>
Mthn83 80,7>>hedef 79,9 >>
Efillim 76,5>> hedef 75,5 >>
@nisandeniz 98,3>> hedef ? >>
@Ecrinya 87,7>>hedef ? >>
@Gizemm059,2>> hedef 58>>
N nairobi 88 >> hedef ? >>
Eşim bana akıllı saat almıştı, 2 hafta takabildim, kordonu koptu, geri verdik.Kızlar akıllı bileklik düşünüyorum. Sizce müsriflik mi?
o kadar muz bir günde yenir mi bu nasıl detoks, kabız olursun Allah korusun.Sabah 1 muz 1 kutu süt
Öğlen 1 muz 1 kutu süt
Ara 1muz
Muzlar yeşil bu arada
Akşam 1 kepçe yayla çorbası, 1 tabak ıspanak, 3 kaşık yoğurt, 1 kaşık kuskus
4000 adım yürüyüş
Aslında niyet muz süt detoksuydu ama akşam uyamadım maalesef.
2,5 litre limonlu tarçınlı su
Geçmiş olsun canımMenümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Çay
Öğle
Bir kase tavuk suyu çorbası
Mercimek köftesi
Akşam
Bir kase tavuk suyu çorbası
İki lahmacun
Ayran
Salata
Su 3 litre spor yok çok hastayım
moni
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?