Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Yok tatlım evde yaptım kepekli ekmekle.
Tmm canim
ben anca eve geldim de bu oylama ne Eriğim. Geçmişi bi kaç gün okuyamadım. Fransız kaldım şimdi.
potterhead diskalifiye edilmişti onun geri dönmesi için diğer takımlardan onay canim
Afiyet olsun mısır patlağı canın istemesiyle yeme yerine kuzu üzüm leblebi fındık karışımı al ye

@erigim canım aysonu diye çok yoğundum işyerinde bide kardeşim geldi onunla ilgileniyorum pek bakamıyorum
Anladim canim

bende çok dua ederdim Rabbim beni yaşayamayacaklarını sınama sağlıklı sihatli olsun iman kuran sevsin diye sukur ki sağlıklı sihatli bundan sonraki omrude güzel olsun evlatlarının hayirli insanlarla karsilassinlar
 
Canım fobini yenmek zor değil. Ders alıyosun demi?
Benim gittiğim havuzda yüzmeyi kişinin durumuna göre öğretiyorlar. Kişi korkuyorsa çok çabalamadan su üstünde durup kafayı suya sokmadan kulaç attırıyorlar. Bu şekilde gözlemledim. Böyle olursa yüzme öğrenilmiyor.Eğer sende de böyleyse hocandan rica et nefes calısmak istiyorum de. Zaten su altında nefes verdikçe suyun sana verdiği korku yok olur.
Şu an hangi seviyedesin bilemiyorum. Eğer yüzme tahtasıyla kulaç attırıyorlarsa kafan dışarda sadece kulaç atma. Her koşulda kafan içerde olsun. Bu da seni ürkütüyorsa havuz kenarına tutun . suya paralel yap vucudunu yuzuyo gıbı . Bir elini birak kulac at tutun diğer elini birak kulac at. Bu surede kafan su ısınde olsun ve nefes verıyo ol. 3 kulacta bır kafanı cıkar nefes al. kafanı sok kulac atmaya devam ederken suyun ıcındeyken kafan nefesını de ver. Ciğerlerin yeterli gelmiyorsa acılana kadar ıkı kulac at ole nefes al.
Umarım karman corman anlatmamısımdır.
 
tatlım nedense bende öyle hissediyorum ve her hamile olduğumu öğrenen erkek olacak diyor yusuf suresini bende duydum canımm çok sağol
 
yok canım istedi diye yemedim, daha akşam yemeğine çok vardı bende acıkınxa çekmecemi karıştırdım sadece gong vardı ondan yedim. evde kuruyemiş bitmişti. eşim bu akşam almış. yarından itibaren onları yerim.
 
DİSKALİFİYE EDİLEN ÜYENİN DURUMU
Diskalifiye edilmiş olan üye bir daha yarışamaz.
İstisnai durumda uygulama şu şekilde işler:
Kaptan, üyenin arşiv bilgisini paylaşım alanında talep eder.
Arşiv bilgisi yayımlanan üyenin mazeretini diğer takımların onayına paylaşım alanında sunar. Herhangi bir takımdan itiraz gelmesi durumunda, sözkonusu üye yarışmacı olamaz.
İtiraz eden takımın, itiraz gerekçesini belirtmesi gerekmektedir.
İlgili üye onaya sunulduktan sonra yeniden yarışmacı olursa, yeni üye kuralları uygulanır.


YENİ ÜYENİN DENEME SÜRESİ UYGULAMASI
Yeni üyenin deneme süresi EN AZ İKİ haftadır.

Üyenin takıma geldiği günkü kilosu KAYIT KİLOSU olarak not edilir. Deneme süreci başlar.
En az iki hafta olması gereken deneme süresi bitiminde, üye takıma kabul edildi ise; bildirim listesinde güncel kilo ile giriş kilosu arasındaki fark alınacak ve üyenin kayıt kilosu ve kayıt tarihi mutlaka belirtilecektir.
Üyenin takım listesine girdiği günkü kilosu : GÜNCEL KİLO
Bir önceki Cuma günkü kilosu : GİRİŞ KİLOSU

potterhead
 
kızlar çok fena bir şekilde sag ayağımın dizini ve kasıgını incilttim spor yaparken nasıl oldu bilmiyorum ama üstüne basamıyorum eşim dr gidelim diyor(bi taraftanda dalga geçiyor ebem senden iyi yürüdü diye) geçmezse yarın giderim şimdilik sıcak tutmaya çalışıyorum
 
potterhead kız cvp versene begniyorsun paylaşımı okuyorsun yazmıyorsun
canım yarın tartıl sabah giriş kilonu belirleyelim
 
potterhead kız cvp versene begniyorsun paylaşımı okuyorsun yazmıyorsun
canım yarın tartıl sabah giriş kilonu belirleyelim

ev isine vurdum kendimi sorna ise gitmistim bir tek 14 takimin cevabimi eksik..ama sanirim potterhead geri dönecek cok sevindim.. artik hep burdasin topikten ayrilmak yok birdaha hedefe ulassanda sen hep bizlesin
 
Gecmis olsun cnm yinede ertelemeden git doktora. Bebegin var saglikli olmalisin.
 


10.Takim 434.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

--- ---


[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.erigim[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.cansutr[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.M Merve[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.ahufizar[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.judiee[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.ruzgarinannesi[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.keskee[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.potterhead[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.sosyoloji12[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]10.elfkkk[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][/TR]
[TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]11.gamzeli52[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]12.dudujan[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]13.kimyager1508[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[/TR][/TABLE][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]





[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.ahufizar[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.judiee[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.a[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.keskee[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.dudujan[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.ruzgarinannesi[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]10.[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][/TR]
[TR]

[/TR][/TABLE][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]


 
Son düzenleyen: Moderatör:
Ank inanilmaz sogudu. is yerindeyim tir tir titriyorum resmen. Allahtan yarim gun bugun oglen olsun hemen gidip uyuyayim istiyorum.
 
Isinmadan spor yapmamak lazimda yapiyoruz iste. Simdi iyi olmana sevindim erigim.
 
Günaydın kizlar dun faza giremedim k.bakmayin
ruzgari doktora goturdum tirnaklari kiriliyo diye kan tahlili yaptilar anemiymis askitom kan damlasi verdiler ama onu verdigim an kusuyo napcam bilmiyorum

dunki menum

sabah
bi kase asure

ogle
mercimek corbasi

aksam
3 tane mezgit
salata

2 lt su
hastaneye gidis gelis 1 km yurudm
 
Gecmisbolsun kuzuya. Kiz sen 3 mezgitin nesiyle doydun.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…