-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Kizlar bende menumu yazayim
Kahvalti klasiklesti her zamanki gibi
Öğlen 1 kepçe brokoli çorba, 1 tane hasanpaşa köfte, biraz roka, 2 yemek kasigi barbunya, 2 yemek kasigi bol yoğurtlu makarna
Ara 2 mandalina ve 1 bardak sut
Aksam 1 tabak barbunya, yoğurt, salata, 2 tane. sigara boregböreği.
Bugün çok yedim galiba. Çok dikkat etmeye calisiyorum ama gozumun önündeki herşeyden az da olsa yiyeyim diyorum hamilelik psikolojisi
(( kotu mu yapiyorum @erigim
Kahvalti klasiklesti her zamanki gibi
Öğlen 1 kepçe brokoli çorba, 1 tane hasanpaşa köfte, biraz roka, 2 yemek kasigi barbunya, 2 yemek kasigi bol yoğurtlu makarna
Ara 2 mandalina ve 1 bardak sut
Aksam 1 tabak barbunya, yoğurt, salata, 2 tane. sigara boregböreği.
Bugün çok yedim galiba. Çok dikkat etmeye calisiyorum ama gozumun önündeki herşeyden az da olsa yiyeyim diyorum hamilelik psikolojisi
(( kotu mu yapiyorum @erigim
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Bilemedim ki canim. Birkaç alternatif sunsan ne düşünüyorsun ?
Selam kizlaarr benim ismimi eegistirmem lazim ne yapsam karar veremedim yardim edin bana
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Aklmda hocbise yok canim komsum varmis buraya uye bugun laf arasnda gecti bnm nickde bariz belli yani o yizden degismek istyrm aklimda hiic bse yokq
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Yabancı bi kelime yapabilirsin, benim gibi mesleğine ilgili bisey yapabilirsin, hoşuna giden bi kelimeyi yapabilirsin.
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Ozmn bi ilac adi falan yapayim
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Olabilir canimm.
Ozmn bi ilac adi falan yapayim
- 19 Ağustos 2015
- 509
- 891
- 18
Sabah
Aç karna maydonoz kürü balık yağı
1 yumurta, 5 zeytin, doamtes alatalık, yeşillik
Ara: çay, form limonlu bisküvi bir paket
Öğle
2 kepçe kadar çorba, 4 tane mantı
Ara 4 ceviz, süt
Akşam
1 dilim kepek ekmeği, 2 parça tavuk, 1 kepçe çorba, 2 tabak salata
Ara yarım muz, 5 çilek
Yazdığım herşeyi yedim. Yinede aç aç dolandım. Ben yine tartılmaya korkuyorum. Siz böyle sürekli nasıl tartılıyorsunuz hayret ediyorum doğrusu. Paranoyak mıyım neyim.
Aç karna maydonoz kürü balık yağı
1 yumurta, 5 zeytin, doamtes alatalık, yeşillik
Ara: çay, form limonlu bisküvi bir paket
Öğle
2 kepçe kadar çorba, 4 tane mantı
Ara 4 ceviz, süt
Akşam
1 dilim kepek ekmeği, 2 parça tavuk, 1 kepçe çorba, 2 tabak salata
Ara yarım muz, 5 çilek
Yazdığım herşeyi yedim. Yinede aç aç dolandım. Ben yine tartılmaya korkuyorum. Siz böyle sürekli nasıl tartılıyorsunuz hayret ediyorum doğrusu. Paranoyak mıyım neyim.
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.186
- 598
Naptin sen nasıl aldı mide bu kadar abur cuburusabah:
yarım tabak sütlü müsli
yarım bardak mandalina suyu
öğle: yarım cocostar
yarım kutu sade süt
öğle:
tavuk şiş dürüm / yarım ekmekle yapılmıştı iyice çıkardım ekmeklerini çeyrek oldu yani
ara: 1paket cips 90gr hemde
akşam: 1közlenmiş patlıcan
2yk pilav
2dilim ekmek
2yudum felan ayran
salata
vurmayın tamam gidiyorum koşuya sağlam bir sporla dönerim ama yeni yemek yedim tok hissetmiyorum çok umarım bişe olmaz
Az az ye birşey olmaz ama çiğ kuruyemiş istiyorum menude ceviz ve badem özellikleKizlar bende menumu yazayim
Kahvalti klasiklesti her zamanki gibi
Öğlen 1 kepçe brokoli çorba, 1 tane hasanpaşa köfte, biraz roka, 2 yemek kasigi barbunya, 2 yemek kasigi bol yoğurtlu makarna
Ara 2 mandalina ve 1 bardak sut
Aksam 1 tabak barbunya, yoğurt, salata, 2 tane. sigara boregböreği.
Bugün çok yedim galiba. Çok dikkat etmeye calisiyorum ama gozumun önündeki herşeyden az da olsa yiyeyim diyorum hamilelik psikolojisi
Yapma ilaç adı olmuyordu sanırım ruzgar2015 olabilirOzmn bi ilac adi falan yapayim
haa yediklerini yakmissin
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 34
hiç sorma arkadaşın aklına uyduk böyle olduNaptin sen nasıl aldı mide bu kadar abur cuburu
Az az ye birşey olmaz ama çiğ kuruyemiş istiyorum menude ceviz ve badem özellikle
Yapma ilaç adı olmuyordu sanırım ruzgar2015 olabilir
haa yediklerini yakmissin
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Selam kızlar, menümü yazıp kaçayım yarın kına var bugünden uykumu alayım. Bide bugün istanbulda hava kapalı ve yağmurluydu benimde için sıkıldı, üzerime ağırlık çöktü.
Menüm;
Sabah: çeyrek simit
Öğlen: tarhana çorbası, sebzeli kebap , 1 kaşık barbunya, 1 kaşık yoğurtlu kabak, 3 kaşık bulgur pilavı, yoğurt
Akşam: 3 kaşık et sote, 2 köfte, salata, 2 kaşık kuru fasulye (teyzemlerde misafirdim)
Menüm;
Sabah: çeyrek simit
Öğlen: tarhana çorbası, sebzeli kebap , 1 kaşık barbunya, 1 kaşık yoğurtlu kabak, 3 kaşık bulgur pilavı, yoğurt
Akşam: 3 kaşık et sote, 2 köfte, salata, 2 kaşık kuru fasulye (teyzemlerde misafirdim)
- 1 Ekim 2014
- 1.756
- 6.143
- 158
Selamlar kuzularrrr nasilsnz nasl gdyo baklm bugun yuzme kursuna baslms bulunuyrm 1 saatlik tabi ben hic blmedgm icn cirpinmalarla gecti gitti ilk gun
bugunku sporum oldu
Menum
Sabah
4 sarma(ara ara)
1 kepekli sandvic
Ceyregn ceyregi elma
Ogle
1 elma
Ikindi
Bi kase cornflakes
Ara
4 tane gong(cok ackmstm)
Aksam
Ton balikli buyuk salata
1 tb ekmek
(Esime kizartna yapmstm ozellkle yank olnlrdan 1 adet biber 1 adet patlican 2 3 de patates yedm hepsi minkti)
Mayodonoz suyu
2 lt su
Yesil cay
bugunku sporum olduMenum
Sabah
4 sarma(ara ara)
1 kepekli sandvic
Ceyregn ceyregi elma
Ogle
1 elma
Ikindi
Bi kase cornflakes
Ara
4 tane gong(cok ackmstm)
Aksam
Ton balikli buyuk salata
1 tb ekmek
(Esime kizartna yapmstm ozellkle yank olnlrdan 1 adet biber 1 adet patlican 2 3 de patates yedm hepsi minkti)
Mayodonoz suyu
2 lt su
Yesil cay
Canım hemen geri alıyorum tavsiyemi, çok ozur dileyerek.. Unutmusum ya ben hamileliği.. Araştırdım da, sen kullanma. Ayrıca adaçayı ve maydanoz da hamileliğin başında pek tuketmemek gerekiyor..
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 34
saat kaçta yedin o patlıcanıSelamlar kuzularrrr nasilsnz nasl gdyo baklm bugun yuzme kursuna baslms bulunuyrm 1 saatlik tabi ben hic blmedgm icn cirpinmalarla gecti gitti ilk gun
Menum
Sabah
4 sarma(ara ara)
1 kepekli sandvic
Ceyregn ceyregi elma
Ogle
1 elma
Ikindi
Bi kase cornflakes
Ara
4 tane gong(cok ackmstm)
Aksam
Ton balikli buyuk salata
1 tb ekmek
(Esime kizartna yapmstm ozellkle yank olnlrdan 1 adet biber 1 adet patlican 2 3 de patates yedm hepsi minkti)
Mayodonoz suyu
2 lt su
Yesil cay
çok fena yağ çekiyo olmamış 
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
Biride demiyor ki bu cansu kac gündur ne menu ne spor paylasiyor ne is demiyor kimse 
ya benim sol baldir kasi hala sizliyor isdeyken sag sola kosustururken hissediyorum ama menüleri hic sormayin sacma sapan...okul acildi is yerinde cok tuhaf seyler oluyor 
(biz esek gibi is yetistirmeye calisirken baskalarin kendi keyiflerine göre calisip fazla isin bize yüklenmesi) yani bu siralar full stressliyim 
messajlarimda su son 3-4 günde düsüste umarim atilmam umarim cuma darti fiyasko olmaz...ne olursa olsun izin kullanmamaya caliscam yoksa koyveririm diye korkuyorum 
hos izine gitmeme müsade eden mi var 
iyi geceler kizlar.
ne is demiyor kimse ya benim sol baldir kasi hala sizliyor isdeyken sag sola kosustururken hissediyorum ama menüleri hic sormayin sacma sapan...okul acildi is yerinde cok tuhaf seyler oluyor (biz esek gibi is yetistirmeye calisirken baskalarin kendi keyiflerine göre calisip fazla isin bize yüklenmesi) yani bu siralar full stressliyim messajlarimda su son 3-4 günde düsüste umarim atilmam umarim cuma darti fiyasko olmaz...ne olursa olsun izin kullanmamaya caliscam yoksa koyveririm diye korkuyorum hos izine gitmeme müsade eden mi var iyi geceler kizlar.
- 19 Ağustos 2015
- 509
- 891
- 18
Günaydın kızlar
Bende seni düşünüyordum bu cancu nerelerde diye. Kas kitlesi oluşurken ağrı oluyor takma kafana. Bubgün benimde ağrım var ama yani yazınkilerin yanında hafif denilebilir. Benim asıl problemim koşarken batma gibi bir şey hissediyorum. Ama oda çok yürüyünce falan hep oluyor. İş yerin inşAlkah düzene girer cansucum.Biride demiyor ki bu cansu kac gündur ne menu ne spor paylasiyor
- 7 Ekim 2015
- 347
- 439
- 18
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.186
- 598
Selamlar kuzularrrr nasilsnz nasl gdyo baklm bugun yuzme kursuna baslms bulunuyrm 1 saatlik tabi ben hic blmedgm icn cirpinmalarla gecti gitti ilk gun
Menum
Sabah
4 sarma(ara ara)
1 kepekli sandvic
Ceyregn ceyregi elma
Ogle
1 elma
Ikindi
Bi kase cornflakes
Ara
4 tane gong(cok ackmstm)
Aksam
Ton balikli buyuk salata
1 tb ekmek
(Esime kizartna yapmstm ozellkle yank olnlrdan 1 adet biber 1 adet patlican 2 3 de patates yedm hepsi minkti)
Mayodonoz suyu
2 lt susarmalar ara ara yenmiş vücut noluyo demiş araların en az iki iki buçuk saat olması gerek sürekli yatıştırmak doğru değil
Spor çok güzel cirpinirkende çal yakmissindir
Ama akşam o kızartmalar olmamış 20mekik cezan var
Yesil cay
aklimdaydin valla dedim okul açıldı giremedi demek ki ne izni canım kim izin vermiş ki fiyasko filan yok o tartı eksiyi görecek düzenli menü yaz okul açıldı diye cozutmaBiride demiyor ki bu cansu kac gündur ne menu ne spor paylasiyor
Benzer Konular
- Kilitli
