kübracım sana inanıyorum toparlayacaksın dün nazar olsun.. sne yinede raporunu yaz çok kızmayacağım sadece 1 yaprak vereceğim
size kızıyorum diye bana kızmayın kızlar mecburen böyle davranıyorum..
sevgili spor bakanımm toparlan silkelen seni şuraya havale ediyorumm..
eşinin kilo vermesine üzüldüm. eşin ne iş yapıyor bilmiyorum ama ara öğün yapmıyorsa mutlaka ra öğün yapsın. saat 16da azda olsa bir şeyler yesin.. yanına ceviz,fındık, kuru üzüm, günkurusu ve badem vereilirsin. çok faydalı olur hem kilo vermez hem vücut direnci artar hemde sen pilav, kek, börek yapmak zorunda kalmazsın..
ayıp gerçekten, çok ayıp..
başkalarını küçük gören aşağılayan insanlar önce kendilerine baksın. ama bu bir iş görüşmesi taktiğide olabilir. stres altındaki halini sorguluyor olabilirler. sonuçta öğrenciler ile özelliklede dershane öğrencileriyle uğraşmak kolay değil..
sevgilin hakkındaki en doğruyu sen bilirsin. içindeki ses buna sana söyleyecektir. başkalarının senin fikirlerine yön vermesine izin verme.. yanındayız...
az bir kilon kaldı neden bu düşünceye saplandın bence gücün çok çabuk kırılmaya başladıysa cuma günü yada pazar günü bir öğünde istediğini yemelisin. bengicim akşam bir dilim ekmekle yemek yersem imkanı yok zayıflayamam ayrıca beyaz değil çavdar yiyorum. insülin direncimin yüksek olmasından ötürü ve şeker yatkınlığımdan ötürü ekmeksiz doymuyorum yemediğim zaman şeker düşmeşiyle midem bulanıyor vücudum yanıyor bunu bildiğim için zaten ekmekte kısma düşüncem yok. kısmadım mı kıstım ama daha da azaltacağım zaman şuan değil 79u gördükten sonra. tamamdır bundan sonra dondurmayı gündüz yiyorum akşama asla yok.
sanırım öyle bir izne ihtiyacım var benim, gerçi artık izin mizin yok, iznimin hepsini dün akşam ve bu sabah kullandım.. sanırım bu saldırış bana yeter... inan rapor yazmaya yüzüm yok, spor da yapmadım,, ama bugünden sonra sıkı tuutcam , ramazana kadar verdim verdim,,, ramazan benim için çok zorlayıcı geçiyor çünkü... mutlaka alıyorum
43:
