-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
10=2 Yeni Zayıflama Yöntemimiz
- Konu Sahibi BenSuzi
- Başlangıç Tarihi
insallah zorlanmasin
ayranda icebilirsin canim 
birde spor yapmak isteyenler yeme günlerinde degilde 0 günlerinde spor yapsin diyor adam sitesinde 
- 4 Ocak 2011
- 110
- 1
- 116
slm cezalı ! olduğum için yazamadım bu günü ama başladım bende kızlar.. bugün 0 günümdü ve ii geçti pek zorlanmadım ama akşam midem fena kazındı ve çubuk kraker yedim bi kaç tane bide eşim yerken dayanamadım çikolatasından bi ısırık aldım malesef 
.... gün içinde 2 lt su ,bi kaç bardak çay,ayran ve 3 kase mercimek çorbası içtim 
..aradaki kaçamakları saymassak bu iş olacak gibi görünüyo bakalım,sizden ricam 1 günlerinizdede neler yediğinizi yazmanız kızlar şimdilik hoşçakalın 
.... gün içinde 2 lt su ,bi kaç bardak çay,ayran ve 3 kase mercimek çorbası içtim ..aradaki kaçamakları saymassak bu iş olacak gibi görünüyo bakalım,sizden ricam 1 günlerinizdede neler yediğinizi yazmanız kızlar şimdilik hoşçakalın Ayyy selam kızlar iyi geceler
Ben bu diyeti cok sevdim valla 12-13 kilo vermem gerekiyor
Dukan diyetinden karataya denedim ama canım hep yasak şeyler cektiği icin basaramadım bıraktım hep
Bugun ilk 1 gunum olsun yarında 0dan devam ediyorumm
Ayy noolur bunu yapabileyim bariiii
Ben bu diyeti cok sevdim valla 12-13 kilo vermem gerekiyor
Dukan diyetinden karataya denedim ama canım hep yasak şeyler cektiği icin basaramadım bıraktım hep
Bugun ilk 1 gunum olsun yarında 0dan devam ediyorumm
Ayy noolur bunu yapabileyim bariiii
- 10 Haziran 2012
- 2.199
- 247
- 113
ben diyordum zaten zayiflarin yaptigi takdiye benziyor diyeben tam bu şekilde kilomu koruyorum.
benim arkadasda cok zayif dünyayi yiyo 
ben olsam yuvarlanirdim herhalde ama sonraki günler bana yemek yemegi unuttum diyor 
birde ben unutsam 
ayy cok sevindim birlikten kuvvet dogar
dün aksam bende dayanamayip bi avuc leblebi yedim oglise makarna yedirdim ondanda 1-2 tane yuttumslm cezalı ! olduğum için yazamadım bu günü ama başladım bende kızlar.. bugün 0 günümdü ve ii geçti pek zorlanmadım ama akşam midem fena kazındı ve çubuk kraker yedim bi kaç tane bide eşim yerken dayanamadım çikolatasından bi ısırık aldım malesef
birde 2 dilim elma tam 0 günü uygulayamadim ama tarti bugün yüzüme güldü 73.4 
1 haftada 1 kilo vermis oldum haftasonu tutamadim gecen haftasade pazartesi carsamba tuttum cuma günü aksamida bir lahmacun kacirmisdim yarim yamalak yaptigim halde cok sevindim haftasonu nerdeyse 1 kilo cekirdek citledik arkadaslan oglisin patates kizartmalarindan yedim pazar günü bu sefer birakmak istemiyorum cünkü istedigimi yiyebiliyorum dün makarna yapmisdim oglise öglen onu yiycem
kalabaliklasdik cok güzel birbirimizi motive ederizAyyy selam kızlar iyi geceler
Ben bu diyeti cok sevdim valla 12-13 kilo vermem gerekiyor
Dukan diyetinden karataya denedim ama canım hep yasak şeyler cektiği icin basaramadım bıraktım hep
Bugun ilk 1 gunum olsun yarında 0dan devam ediyorumm
Ayy noolur bunu yapabileyim bariiii
bende cok sey yaptim saglikli besleneyim dedim onu bunu canim cekti lahana corbasi ictim bir kac gün sonra kovalari bosaldim icemedim dukan yaptim 1 hafta anca gitti benim kendi kendime diyorum 1 gün dayan cok canin cekerse yarin yiyebilirsin 1 gün olunca daha kolayima gelecekmis gibime geliyor insallah verebiliriz canim 
dimi
gecen hafta pazartesi basladim bebegim 74.4 ile basladim bugün tartildim 73.4
gecen hafta pazartesi basladim bebegim 74.4 ile basladim bugün tartildim 73.4
vay be 1 kilo vermişsin
bi süre dene bakalım suzim faydasını görürsen bende başlarım
bende sevindim seker bilirsin hep 300 500 den fazla veremiyordumvay be 1 kilo vermişsin
bi süre dene bakalım suzim faydasını görürsen bende başlarım
bu sefer olcak herhalde bakalim bebegim sagol
- 4 Ocak 2011
- 110
- 1
- 116
slm suzicim valla kaçamaklarla filan geçirmişiz 0 günümüzü ama olacak cnm bu iş bak ne güzel vermişsin 1 kg bugün her ne kadar 1 günüm olsada fazla abartmak istemiyorum ben sabah ; 2 bardak suyla başladım kahvaltımda 5-6 tane siyah zeytin,domates biber söğüş,biraz beyaz peynir ve 2 dilim kızarmış ekmek yedim bide 2 bardak çayım var tabi şimdi su içmeye devam ediyorum cnm..öğlene ne yerim bilmiyorum henüz bakalım belki makarna yaparım sen yazınca canım istedi
valla kaçamaklarla filan geçirmişiz 0 günümüzü ama olacak cnm bu iş bak ne güzel vermişsin 1 kg bugün her ne kadar 1 günüm olsada fazla abartmak istemiyorum ben sabah ; 2 bardak suyla başladım kahvaltımda 5-6 tane siyah zeytin,domates biber söğüş,biraz beyaz peynir ve 2 dilim kızarmış ekmek yedim bide 2 bardak çayım var tabi şimdi su içmeye devam ediyorum cnm..öğlene ne yerim bilmiyorum henüz bakalım belki makarna yaparım sen yazınca canım istedi slm suzicim
slm canim
evet daha tam yapamadik ama olacak insallah sagol canim bencede fazla abartmayalim yani bende öyle düsünüyorum isarkadaslari pizza ismarliycakmis bugün yiyebildigimi bildigim halde canim hic istemedi makarnami yiycem iyi tarafi bence canimiz sütlac istediginde gönül rahatliyla yiyebilmemiz olacak
evet bende devami gelir insallah diyorum cok sevindim 1 kilo verdigimde onca kalorili sey yememe rahmen sagol canim
- 4 Ocak 2011
- 110
- 1
- 116
slm canim
iyi tarafi bence canimiz sütlac istediginde gönül rahatliyla yiyebilmemiz olacak
evet bende devami gelir insallah diyorum cok sevindim 1 kilo verdigimde onca kalorili sey yememe rahmen sagol canim
boşver cnm pizzayı makarnan var bak miss gibi
bayılırım sütlaça şimdi nerden bulsamda yesem evet canım yaa tam uygulamadığın halde yani kendini çokda zorlamadan haftada 1 kg daha ne olsun maşallah sana bakalım tatlım şimdilik benden bu kadar biraz mekik çekeyim göbek de gitsin yazarım tekrar boşver cnm pizzayı makarnan var bak miss gibi
tesekkür ederim canim tamam sana kolay gelsin 
canim birde adam diyo ki sayfasinda sporlari genelde 0 günlerinde yapin diyor bende yarin fitness salonuna gitmeyi düsünüyorum yazildim mayisda 2 aydan beri kapisina ugradigim yok 
