• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

deadline deadline

bugunki menum:

sabah:
1 küçük avuc leblebi badem fındık karısimi
şekerli sütlü kahve

ara:
sekersiz cay

öğle:
yok

ara:yok

aksam (umarım):
1 kase sebze çorbası
1 dilim ekmek

bugün çok yoğundum birşey yiyip içemedim :( suyu da tamamlamaya çalışacağım ...
 
***1. TAKIM 571. ETAP***

chihiro79 (60//%)kilosu sabit
Sevilay80 (74.7/74.5/0.2/% 0.13) gecen hafta bildirimde bulunmadigi için yüzdesi 2ye bolundu
Mirafatos (69.5/69.1/0.4/%0.57)
nil u mihr(70.6/70/0.6/%0.85 )
merkerdemus (64.5//%)kilosu sabit
minemelek2015 (54.4//%)
Saglikliyasamgunlugumm(62.8//%)kilosu sabit
Zensim(68/67.9/0.1/%0.15 )
Gunayfur(58.5/57/1.5/%2.56)
Fitblack(66.8/65.8/1/%1.49)
Bluegreeneyes(63.8/62.5/1.3/%2.03)
ShellShock(65.3//%)


1. takım ortalaması %​
deadline deadline
 
Son düzenleme:
bluegreeneyes .!.:
***1. TAKIM 571. ETAP***

chihiro79 (60//%)
Sevilay80 (74.7/74.5/0.2/% 0.13) gecen hafta bildirimde bulunmadigi için yüzdesi 2ye bolundu
Mirafatos (69.5/69.1/0.4/%0.57)
nil u mihr(70.6//% )
merkerdemus (64.5//%)kilosu sabit
minemelek2015 (54.4//%)
Saglikliyasamgunlugumm(62.8//%)kilosu sabit
Zensim(68/67.9/0.1/%0.15 )
Gunayfur(58.5/57/1.5/%2.56)
Fitblack(66.8/65.8/1/%1.49)
Bluegreeneyes(63.8/62.7/1.1/%1.72)
ShellShock(65.3//%)


1. takım ortalaması %​

Haftaya listeye girecekler;

Uzunince(73.5/72.1/1.4/%1.9) yeni üye takıma geliş tarihi:14 Mayıs, başlangıç kilosu:75, hedef:65
deadline deadline

chihiro79 chihiro79 N nil u mihr M minemelek2015 ShellShock ShellShock kızlar neredesiniz bildirim bekliyorum?? Bakın ortalamalar cok guzel siz de bildirim yapın ki ortalama düşmesin :KK51:
Genişletmek için tıkla...
off(((( oglen siteye girilmiyordu. sonra iste yogunluktan unuttum. ins gec olmamistir.
bu hafta 70
gecen hafta 70.6
Fark 600 gr
 
bluegreeneyes .!.:
***1. TAKIM 571. ETAP***

chihiro79 (60//%)kilosu sabit
Sevilay80 (74.7/74.5/0.2/% 0.13) gecen hafta bildirimde bulunmadigi için yüzdesi 2ye bolundu
Mirafatos (69.5/69.1/0.4/%0.57)
nil u mihr(70.6//% )
merkerdemus (64.5//%)kilosu sabit
minemelek2015 (54.4//%)
Saglikliyasamgunlugumm(62.8//%)kilosu sabit
Zensim(68/67.9/0.1/%0.15 )
Gunayfur(58.5/57/1.5/%2.56)
Fitblack(66.8/65.8/1/%1.49)
Bluegreeneyes(63.8/62.5/1.3/%2.03)
ShellShock(65.3//%)


1. takım ortalaması %​
deadline deadline kaptnm yine bekliyorum ama kızlar bildirim yapmazsa taşıyabilir misin son dakika misafirim geliyor hazırlık yapmam lazım
Genişletmek için tıkla...
gecen hafta 70.5
Bu hafta. 70
Fark. 0.5
yuzde. 0.7
 
YesilinBuyusu .!.:
Ya buda çok ilginç asyada da böyle olmuştu 5 haftalık bi fotom var görsen bu 6 aylık dersin bu da öyle karnımı bi görsen 6 haftalık değil 6 aylık gibi duruyo :KK70: annemler görüntülü görüşmede şoka girdi kilo mu aldın diyolar:KK70: aslında 63.80 ile başlamışım şu an 64 üm sadece 200 gr almışım ama karnım inanılmaz şiş üçüz varmış gibi :anneadayı: üstelik çocuk daha 1 gram bile değil :-)
Genişletmek için tıkla...
Canm yapisal midir nedir bende oyle olmustum ilk ay daha kilo almamisim bebekte mercimek kadar ne alaka ise benim karinda direk hamile karniydi herkes hamilemisin diyodu evt diodum:KK70: kiminin 5aylik hamile hamileyim diyince sok oluyosun karni yok resmen biz niye ilk ayda oyle oluyoruz :anneadayı:anlamadm genetik galiba :deli:bide benim gocuslerin sismisdi ilk aylarda daha direk gomleklerin gogus dugmeleri kapanmadi gomleklerin karin kismi kapaniyor goguz bir karis acik tam tersi olmali hamileyim ama ilginc:deli: kizlar senin karin yerine gogus sisiyo diyodu :KK70: aayy onlar nasl olmustu oyle fuze resmen :KK70:sende oyle bisey oldumu
 
***1. TAKIM 571. ETAP***

chihiro79 (60//%)kilosu sabit
Sevilay80 (74.7/74.5/0.2/% 0.13) gecen hafta bildirimde bulunmadigi için yüzdesi 2ye bolundu
Mirafatos (69.5/69.1/0.4/%0.57)
nil u mihr(70.6/70/0.6/%0.85 )
merkerdemus (64.5//%)kilosu sabit
minemelek2015 (54.4//%)
Saglikliyasamgunlugumm(62.8//%)kilosu sabit
Zensim(68/67.9/0.1/%0.15 )
Gunayfur(58.5/57/1.5/%2.56)
Fitblack(66.8/65.8/1/%1.49)
Bluegreeneyes(63.8/62.5/1.3/%2.03)
ShellShock(65.3//%)


1. takım ortalaması %​
 
bluegreeneyes .!.:
Kızlar eve gelince yine tartildim :)
Geçen hafta 63.8
Bu hafta 62.5
Fark 1.3
Yüzde %2.03
Genişletmek için tıkla...

Vuuuhuuuuuuuu:KK55:

Mirafatos .!.:
Canm yapisal midir nedir bende oyle olmustum ilk ay daha kilo almamisim bebekte mercimek kadar ne alaka ise benim karinda direk hamile karniydi herkes hamilemisin diyodu evt diodum:KK70: kiminin 5aylik hamile hamileyim diyince sok oluyosun karni yok resmen biz niye ilk ayda oyle oluyoruz :anneadayı:anlamadm genetik galiba :deli:bide benim gocuslerin sismisdi ilk aylarda daha direk gomleklerin gogus dugmeleri kapanmadi gomleklerin karin kismi kapaniyor goguz bir karis acik tam tersi olmali hamileyim ama ilginc:deli: kizlar senin karin yerine gogus sisiyo diyodu :KK70: aayy onlar nasl olmustu oyle fuze resmen :KK70:sende oyle bisey oldumu
Genişletmek için tıkla...

Göbek direk şişti de göğüsler de yavaş yavaş başladı canım ya ben onları küçültene kadad neler çekmiştim :KK70: valla utanıyorum 6 haftalık demeye 5 aylık felan mı desem ki :KK70:
 
Kahvaltı
Kaşarlı tost 1 tane patatesli poaça domates çok açık çay

Ara
1 küçük kase dalından minik erikler ve 1 avuç dalından kayısı çağlası

Ara
2 büyük bardak az nescafeli süt

Akşam
Havuç ve kabak kavurması bool miktarda sarımsaklı yoğurt ile 3 ceviz 10 fındık

Spor
1 saat hamiş platesi, yarım saat yürüyüş.

Ben bitti zannediyordum yemekleri meğer eşim dolaba koymuş aferin ona ohh hazır ve hafif yemek yedim. Kızlar bugün telafi olarak kuru meyve hurma felan yemedim. Akşam acıkırsam ananas ile sade maden suyunu robottan geçirip içmeyi planlıyorum. Ananasın ödem söktrücü etkisinden faydalanmak için. :KK39:
 
***1. TAKIM 571. ETAP***

chihiro79 (60//%)kilosu sabit
Sevilay80 (74.7/74.5/0.2/% 0.13) gecen hafta bildirimde bulunmadigi için yüzdesi 2ye bolundu
Mirafatos (69.5/69.1/0.4/%0.57)
nil u mihr(70.6/70/0.6/%0.85 )
merkerdemus (64.5//%)kilosu sabit
minemelek2015 (54.4//%)1.kez bildirimde bulunmadı
Saglikliyasamgunlugumm(62.8//%)kilosu sabit
Zensim(68/67.9/0.1/%0.15 )
Gunayfur(58.5/57/1.5/%2.56)
Fitblack(66.8/65.8/1/%1.49)
Bluegreeneyes(63.8/62.5/1.3/%2.03)
ShellShock(65.3//%)1.kez bildirimde bulunmadı


1. takım ortalaması %0.648​


deadline deadline listeyi taşıyorum kkaptanim
 
YesilinBuyusu .!.:
Kahvaltı
Kaşarlı tost 1 tane patatesli poaça domates çok açık çay

Ara
1 küçük kase dalından minik erikler ve 1 avuç dalından kayısı çağlası

Ara
2 büyük bardak az nescafeli süt

Akşam
Havuç ve kabak kavurması bool miktarda sarımsaklı yoğurt ile 3 ceviz 10 fındık

Spor
1 saat hamiş platesi, yarım saat yürüyüş.

Ben bitti zannediyordum yemekleri meğer eşim dolaba koymuş aferin ona ohh hazır ve hafif yemek yedim. Kızlar bugün telafi olarak kuru meyve hurma felan yemedim. Akşam acıkırsam ananas ile sade maden suyunu robottan geçirip içmeyi planlıyorum. Ananasın ödem söktrücü etkisinden faydalanmak için. :KK39:
Genişletmek için tıkla...
:super: sabahın telafisininyapmissin canm ;) şimdi ben de kabak yapacağım eşim nöbete giderken götürsün diye 20 kişilik çorba yaptım gitti :)
Eşimin anneannesi gil gelecekti eşim nöbetçi diye başka zman gelelim dediler hiç bişey yapmadım henüz :işsiz: kabakla yoğurt yerim yeter herhalde:KK51:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
Evlilik konusunda kararsızım Nişanıma da az kaldı ne yapacağım bilmiyorum...
7 8 9
Yorumlar
168
Görüntüleme
5K
-Rosa-
R
D
Bana akıl verir misiniz lütfen tek başıma altından kalkamıyorum 1 haftadır evde ruh gibi geziyorum
3 4 5
Yorumlar
94
Görüntüleme
3K
Bir Eylul Aksami
Bir Eylul Aksami
B
Siz olsanız nasıl davranırdınız?
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
1K
Gulbet
G
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
5K
vilora
vilora
N
İtiraflar
Yorumlar
17
Görüntüleme
2K
Namutenahii
Namutenahii
Back
X