Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

jasmine53 .!.:

Günaydın kızlar...
Haftasonundan sonra tekrar tempomuza geri döndük.. inşaAllah güzel bir hafta geçiririz.
hemen dünkü menümü yazıyorum.
sabah(11:00): 4 cherry domates, 1 küçük salatalık, 2kk kadar peynir, 5 zeytin. 2dlm ekmek, 1küçük dilm börek.
ara(15:00): 1 küçük elma, 1 mandalina
akşam(20:00) : ızgara piliç (az bir miktar, 1 kaseyi dolduracak kadar tavuk eti) ekmeksiz.
su:2 lt. spor 2 saat ev temizliği..

Genişletmek için tıkla...

mlyt .!.:

Bu esnada aaaa dün harika birsey öğrendim paylaşma dan edemicem 4 aydır dikkat diyet diyordum ya (tabi bu esnada 4 ay alışveriş e gitmeyince. farkı anliyosun) 50 bedendeeeen 44 e dusmusum kabine resmen havalara uçuyordum görevli kız 50 getirdi büyük 48 46 derkeeeen 44 oldu şimdi 44 azmi dediğinizi duyar gibiyim az değil ama benim ıcın ilk etapta motive edici oldu itiraf ediyorum çooook mutlu oldum

Genişletmek için tıkla...

ApriL_2007 .!.:

Canım çok güzel bir başarı mutlu olursun tabii , 44az tabi canim ne demek 50den 44 e gecmek cok iyi basarilarinin devamini dilerim

Genişletmek için tıkla...

ApriL_2007 .!.:

Canım nerelerdeydin sen ? Hsonu yine yoktun menün güzel böyle devam canım

Genişletmek için tıkla...

jasmine53 .!.:

Hafta içi bir şekilde girmem mümkün olabiliyor ama hafta sonu internete hiç giremiyorum ki Topiğe başladığımdan beridir böyleyim maalesef.. ama h. içi kendimi buralarda gösterip, h.sonu olan yokluğumu fark ettirmem ben

Genişletmek için tıkla...

ispanyol .!.:

selam kızlaar.
elektürükleerrr kesilmişti yeni geldi..
bir selam vereyim dedim.. azcık evi süpürüp geleceğim hemenn

Genişletmek için tıkla...

ispanyol .!.:

jillian yapan arkadaşalr 1 . level bitti mi sonuçlarınız nasıl

Genişletmek için tıkla...

ispanyol .!.:

yaaaaa nerdesinizzzzz , akşam olacak ben giremeyeceğimmm amaaaaa..
yarın sabah tartılıcam ben , kendimi şiş hissediyorum sanki regl olacakmışım gibi keşşşke olsaaaammm

Genişletmek için tıkla...

ispanyol .!.:

konu açtım spor bölümüne leslie yapacak arkadaş arıyorum.. şöyle bir 8-10 kilo vereyim ben de jillian yapıcam çok güzel sıkılaştırıyor

Genişletmek için tıkla...

ApriL_2007 .!.:

kimseler yok mu canım ? Rastlaşamıoruz evet :))

Genişletmek için tıkla...

ApriL_2007 .!.:

Bak bakk can sıkıntısından konu mu açtın sen bakiyim?sonra buralara gelmemezlik falan yapma heee kapışırız canım

Genişletmek için tıkla...