((ama agir geldi. yemesem cok iyiydi.
gecmis olsun canım dinlen ya usuttun galiba:-( salgın var yine zaten cok yoruluyorsun ya birde usuttun herhalde yaNapiyorsunuz kizlar ? Ben bugun sadece ywmek yedim ve uyudum. Sanirim yaklasik olarak dunden beri 18 saat fln uyumus olabilirim. Yemeklerim de sacma sapan oldu. Ee erkege yemek yaptirirsan boyle oluyor. Patates kizartmasi yapmis ki son 1 senedir hic yememistm. 9-10 tane yedim sanirim
sağol aprilcim ya baya sorunlu bir haftasonu oldu telefondan bazen yorum yapamıyorum o biraz sıkıntıEvet tatlım herkes hasta karantina altına alacağız takımıaksiliklerde üstüste gelmiş kolaylıklar dilerim öpüldünn
Canım oyy çok uyumuşsun,uykuya doydun bugün ozaman.hastayken öyle karışıklıklar olur canım olsun yapsın öğrenir zamanla pratik olur işte.Benimde bugün yoğun gecti misafirlerim vardi güldük eğlendik şimdi gittilerNapiyorsunuz kizlar ? Ben bugun sadece ywmek yedim ve uyudum. Sanirim yaklasik olarak dunden beri 18 saat fln uyumus olabilirim. Yemeklerim de sacma sapan oldu. Ee erkege yemek yaptirirsan boyle oluyor. Patates kizartmasi yapmis ki son 1 senedir hic yememistm. 9-10 tane yedim sanirim
biraz dinleniyorum.
Evet bende telden yapıyorum şuan tabi pc daha iyi :)
cok iyiymiş takimdaki herkese dağıt april bundan
Kitap kurdu seni
iyi geceler bende yatıyorum malum yarın işş ! Uyumaya çalışacağım pazar sendromumda bakalım grsrzzz bebekler :)
Dünkü menüm
Sabah 9.00 2 dilim peynir 1 dilim ekmek
Ara 11.oo şekersiz nescafe 2 si biarada
Öğlen dışarda olduğum için 1.5 simit
Ara yoktu
Akşam 18.00 1.5 lahmacun
Biliyorum dünkü listem gayet kötü
Ama telafi edicem dışarda olmak bozdu biraz denge mi
Spora gelince dün avm de 4 saat yürüyüş yeterli olurmu ki
karatay diyetinde lahmacuna izin var. Smdi onu da 1 yesen diyecegm ama ben de cok severim ondan bisi diyemeyecegim :d moralini bozma cok kotu bir liste degil. Cok sık olmadikca sorun yok
görevli kız 50 getirdi büyük 48 46 derkeeeen 44 oldu
şimdi 44 azmi dediğinizi duyar gibiyim az değil ama benim ıcın ilk etapta motive edici oldu itiraf ediyorum çooook mutlu oldum
Canım çok kötü değil menün ama biraz hamurlu olmuş herzaman yapmaman kaydıyla sorun yok,avm de yürüdüğün yürüyüş spor olmaz çünkü kalori yakmak icin belli bir nabız hızına yükselmek gerekir.o sadece biraz hareket olurDünkü menüm
Sabah 9.00 2 dilim peynir 1 dilim ekmek
Ara 11.oo şekersiz nescafe 2 si biarada
Öğlen dışarda olduğum için 1.5 simit
Ara yoktu
Akşam 18.00 1.5 lahmacun
Biliyorum dünkü listem gayet kötü
Ama telafi edicem dışarda olmak bozdu biraz denge mi
Spora gelince dün avm de 4 saat yürüyüş yeterli olurmu ki
