-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
- 28 Kasım 2014
- 137
- 60
- 38
- 37
- 28 Kasım 2014
- 137
- 60
- 38
- 37
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Küsmeee benden bugün geldim iki saat bekledim kimse gelmedi bende küstüm gelmedim ama yine merak ettim geldim :)bazen gerçekten hiç karşılaşamıyoruzyien ben geldim ama kimse yokuzun zamandır yapmadığım kendimle muhabbet ve iç yolculuğuma döndürüdnüz beni yahu bekliyorum gelen giden yok yok arkadaş
o zaman kendinize iyi bakın canlarım iyi geceler şmdiden napayım küstüm gidiyorum yarın görüşürüz artık
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Nasılsın canım naptın nasıl geçti günün bu güzel sürprizle
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
selam kızlar bende yatmadan tekrar uğrayım dedim spor yaptım da ben bir zahmet anca geldim ya
bu arada dünkü menümü yazmadım neydi ki acaba
hatırlıyorum yazmaya başlayım gelir aklıma
kahvaltı: 4yk lor peynir 1 yumurtalı omlet 2dilim ekmek maydanoz
öğle:öğlen 1 su bardagı ılık tarçınlı süt 2 kepekli bisküvi 5 tane çiğ badem 5 tane antep fıstığı
akşamda: 1 kepçe çorba 3 yk zeytinyağlı fasulye 2 parça ızgara tavuk göğsü
su 2 lt spor jillian level1+ 10 dk karın videosu+ 15 dk kalça bacak videsu + 10 dk streching videosu
bu arada dünkü menümü yazmadım neydi ki acaba
hatırlıyorum yazmaya başlayım gelir aklımakahvaltı: 4yk lor peynir 1 yumurtalı omlet 2dilim ekmek maydanoz
öğle:öğlen 1 su bardagı ılık tarçınlı süt 2 kepekli bisküvi 5 tane çiğ badem 5 tane antep fıstığı
akşamda: 1 kepçe çorba 3 yk zeytinyağlı fasulye 2 parça ızgara tavuk göğsü
su 2 lt spor jillian level1+ 10 dk karın videosu+ 15 dk kalça bacak videsu + 10 dk streching videosu
Yogun gecti canm her zamanki gibi dinlenmeye firsatim olmadi yeni kavutum yatagima.. Bi de feci gaz sancim var bugun yarin kan vercem tekrar degere bakilacak.. Daha kimsenin haberi yok kalp atisi duymadan demicem de.. Sen naptin bugun guzek kilolar verilmis liste ic acici:)Nasılsın canım naptın nasıl geçti günün bu güzel sürprizle
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
***1.TAKIM 396.ETAP***
ApriL_2007 (90.3/88.9/1.4/%1.55)
jasmine53 (76.3/75.3/1/%1.31)
ispanyol (75.7/75.2/0.5/%0.66)
dagatesi(63.1/62.5/0.6/%0.95)
loyalty88(55.7/55.5/0.2/%0.35)izne ayrılmak istiyor
afrodit26 (62.5/62.0/0.5/%0.80)hamilelik nedeniyle izne ayrılmak istiyor
deadline(65.6/65/0.6/0.91%)
1. Takim Ortalamasi:
sosyal bilgiler (58/57.6/0.4/%0.68) takıma geliş tarihi 5 ocak hedef kilo 54
cemre cemre (68.4/68/0.4/%0.58)takıma geliş tarihi 5 ocak hedef kilo 63
ApriL_2007 (90.3/88.9/1.4/%1.55)
jasmine53 (76.3/75.3/1/%1.31)
ispanyol (75.7/75.2/0.5/%0.66)
dagatesi(63.1/62.5/0.6/%0.95)
loyalty88(55.7/55.5/0.2/%0.35)izne ayrılmak istiyor
afrodit26 (62.5/62.0/0.5/%0.80)hamilelik nedeniyle izne ayrılmak istiyor
deadline(65.6/65/0.6/0.91%)
1. Takim Ortalamasi:
sosyal bilgiler (58/57.6/0.4/%0.68) takıma geliş tarihi 5 ocak hedef kilo 54
cemre cemre (68.4/68/0.4/%0.58)takıma geliş tarihi 5 ocak hedef kilo 63
- 28 Kasım 2014
- 137
- 60
- 38
- 37
Çok güzel herşey yaa kusursuz benceselam kızlar bende yatmadan tekrar uğrayım dedim spor yaptım da ben bir zahmet anca geldim ya
bu arada dünkü menümü yazmadım neydi ki acaba
kahvaltı: 4yk lor peynir 1 yumurtalı omlet 2dilim ekmek maydanoz
öğle:öğlen 1 su bardagı ılık tarçınlı süt 2 kepekli bisküvi 5 tane çiğ badem 5 tane antep fıstığı
akşamda: 1 kepçe çorba 3 yk zeytinyağlı fasulye 2 parça ızgara tavuk göğsü
su 2 lt spor jillian level1+ 10 dk karın videosu+ 15 dk kalça bacak videsu + 10 dk streching videosu
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
evet kimseye söyleme 3 aylık olsun o zaman söyle hatta doğana kadar söyleme nazar falan değmesin dur sana nazar boncukları takayım
iyi haberini bekliyoruz canım 4 haftada kalp atışları anca duyuluyor zaten o zaman adar kesin söyleme
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Canım çok yorma kendini aman hamilesin ilk günler çok önemli özellikle o ilk üç ay
aynen öyle yap hayırlısıyla bir başlasın kalp atışı ondan sonra söyle.kaç haftalık peki şuan ?
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
tabikii herşeyi iyi çok çaba gösteriyor her konudaÇok güzel herşey yaa kusursuz bence
deadline
saolsun ilk geldiği günden beri 
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
teşekkür ederim april
özellikle dagatesinin fikirleriyle ve senin yardımınla takılıyorum ayrıca afrodit loyalty ve ispanyolun muhabbetleri olması uğramak için sebebim kalmaz kaptanı da unutmamak lazım tabi 
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
S
sosyal bilgiler
canım takıma ne zaman gireceğini sormuşsun zaten burda yazarak takımdasınız sadece listede değilsiniz cemreyle ilk nedeni deneme haftası diye bir kural var ve deneme haftanızı en az 3 hafta olarak söylemiştim başta ilk neden o henüz listeye giremiyorsunuz yarışma kuralı olarak bu 3 haftayı geldiğiniz ilk cumadan itibaren sayıyoruz ilk kilo bildirim gününden yani birde ilk hafta deneme süresini başarıyla geçemediğiniz için deneme süreniz 4 hafta olarak artmış oldu sen ilk hafta kilo veremediğin cemre de bildirim yapmayı unuttuğu için çünkü ilk hafta gelen üyenin motivasyonu ve adaptasyonunu gösterir 
bir sonraki ayın 6 sında anca listeye dahil olabileceksiniz zaten
ikinci olarak şöyle bir düşüncem var
cemre cemre
ve sen hedefe çok yakınsınız yani listeye girene kadar hedefe daha da yaklaşmış olacaksınız listeye girmenizin pek anlamı yok diye düşünüyorum amaç motive olmak ve takım olarak birbirimizi motive etmek olduğundan sizin için sorun olmazsa listeye girmeden ama 1. takım dahilinde hedefe beraber ulaşmamızda sizin için sorun olur mu diye sormak istiyorum bu benim şahsi düşüncem olmasına rağmen bunu takım arkadaşlarımızın ve kaptan yardımcımız
ApriL_2007
in de düşüncesini almak istiyorum çünkü takımız ve çoğunluğa uymak en mantıklısı ve burda sizin de düşüncelerinizi almak isterim tabiki ayrıca umarım 6 sına kadar da hedefinize çok çok yaklaşmış olacaksınız kızlarherkesin fikirlrini de ayrıca bekliyorum
birde ilk hafta deneme süresini başarıyla geçemediğiniz için deneme süreniz 4 hafta olarak artmış oldu sen ilk hafta kilo veremediğin cemre de bildirim yapmayı unuttuğu için çünkü ilk hafta gelen üyenin motivasyonu ve adaptasyonunu gösterir bir sonraki ayın 6 sında anca listeye dahil olabileceksiniz zaten ikinci olarak şöyle bir düşüncem var
cemre cemre
ve sen hedefe çok yakınsınız yani listeye girene kadar hedefe daha da yaklaşmış olacaksınız listeye girmenizin pek anlamı yok diye düşünüyorum amaç motive olmak ve takım olarak birbirimizi motive etmek olduğundan sizin için sorun olmazsa listeye girmeden ama 1. takım dahilinde hedefe beraber ulaşmamızda sizin için sorun olur mu diye sormak istiyorum bu benim şahsi düşüncem olmasına rağmen bunu takım arkadaşlarımızın ve kaptan yardımcımız
ApriL_2007
in de düşüncesini almak istiyorum çünkü takımız ve çoğunluğa uymak en mantıklısı ve burda sizin de düşüncelerinizi almak isterim tabiki ayrıca umarım 6 sına kadar da hedefinize çok çok yaklaşmış olacaksınız kızlarherkesin fikirlrini de ayrıca bekliyorum
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
takım ruhu iştee çok önemli,yoksa hiç bir anlamı kalmaz ki canım.Özlüyorum ben hepinizi o yüzden burdayım İnşallah da hep olacağım olacağızteşekkür ederim april
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
afrodit al bu smiley sana gelsin ben bunu kilo almışım sanıyordum anne adayı imiş adı hiç kullanamadım kullanamadığım tek smiley onu da sana yolluyorum
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Canım Maşallah onlara kırkbirkereafrodit al bu smiley sana gelsin ben bunu kilo almışım sanıyordum anne adayı imiş adı hiç kullanamadım kullanamadığım tek smiley onu da sana yolluyorum
Allah'ım hayırlısıyla kucağına almayı nasip etsin İnşallahBenzer Konular
