- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Hadi bakalim canim bana da arkadaslar kiziyor neyin var senin yesene falan diye ama yoook diyorum
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Guzel gidiyorsun canim hadi bakalim gitsin kilolar insallah
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Ben hic denemedim canim bi ara holywood denemistim verdigim sandigim kilolari aynen geri aldim birakinca
aynen canim bende bugun arkadasa gittim epey de hazirlanmisti bilemiyorum artik bende abarttim saniyorum her seyden azar azar yedim ayy senin neyin var ihtiyacin yok vs dediler ama pof bilmiyorum
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 9 Eylül 2014
- 68
- 26
- 31
Arkadaslar merhabalar :)
Bugunku menum;
Sabah
1 pors. Kelle paca corba
Domates dilimleri
Oglen;
Oglen yapmadim kizlar ama sabah ve ogleden sonraki aralarda toplamda 1 elma, 1 isirimlik baklava, 1 uzum tanesi yedim
Aksam;
2 izgara tavuk kofte
4 dilim domates
1 kasik kadar pervaz
Yarim kase kadar yayla corbasi 1 kase kadar da cacık
Ara;
1 cay bardagi sekersiz cay
Su; 2 litre kadar
Spor; 1 saat 5.80 km mesafe
Kizlar coook mutluyum bu yazin basindan beridir 46 bedenden 40-42 lere dusmusuuuum
masallah bize daha da verelim insallah kizlar
bu arada arkadaslar cok nadiren girebiliyorum ama listelerinizi okumaya calisiyorum hep.Kaptancim bu diyet biskuviler gercekten de diyete iyi oluyor mu acaba? Ben bayaa tereddut ediyorum da o konuda.
Bu arada ilham perileri canim cook cok haklisin.ya insan bi rehavete dusup yerse ipin ucu cok kotu kaciyor.sen neyseki zamaninda geri yakalamisin :)
Bugunku menum;
Sabah
1 pors. Kelle paca corba
Domates dilimleri
Oglen;
Oglen yapmadim kizlar ama sabah ve ogleden sonraki aralarda toplamda 1 elma, 1 isirimlik baklava, 1 uzum tanesi yedim
Aksam;
2 izgara tavuk kofte
4 dilim domates
1 kasik kadar pervaz
Yarim kase kadar yayla corbasi 1 kase kadar da cacık
Ara;
1 cay bardagi sekersiz cay
Su; 2 litre kadar
Spor; 1 saat 5.80 km mesafe
Kizlar coook mutluyum bu yazin basindan beridir 46 bedenden 40-42 lere dusmusuuuum
masallah bize daha da verelim insallah kizlar bu arada arkadaslar cok nadiren girebiliyorum ama listelerinizi okumaya calisiyorum hep.Kaptancim bu diyet biskuviler gercekten de diyete iyi oluyor mu acaba? Ben bayaa tereddut ediyorum da o konuda.Bu arada ilham perileri canim cook cok haklisin.ya insan bi rehavete dusup yerse ipin ucu cok kotu kaciyor.sen neyseki zamaninda geri yakalamisin :)
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Canim etki ediyor mu bilmiyorum bu konuda farkli gorusler var ama psikolojik olarak beni rahatlatiyor, ipin ucunu kacirmamak lazim ben hep kisin kilo alirim bi de o yuzden daha cok dikkat etmeye calisiyorum, bu arada masallah canim tebrik ederim citir olma yolunda ilerliyorsun her zaman gel bekleriz ozletmeArkadaslar merhabalar :)
Bugunku menum;
Sabah
1 pors. Kelle paca corba
Domates dilimleri
Oglen;
Oglen yapmadim kizlar ama sabah ve ogleden sonraki aralarda toplamda 1 elma, 1 isirimlik baklava, 1 uzum tanesi yedim
Aksam;
2 izgara tavuk kofte
4 dilim domates
1 kasik kadar pervaz
Yarim kase kadar yayla corbasi 1 kase kadar da cacık
Ara;
1 cay bardagi sekersiz cay
Su; 2 litre kadar
Spor; 1 saat 5.80 km mesafe
Kizlar coook mutluyum bu yazin basindan beridir 46 bedenden 40-42 lere dusmusuuuum
Bu arada ilham perileri canim cook cok haklisin.ya insan bi rehavete dusup yerse ipin ucu cok kotu kaciyor.sen neyseki zamaninda geri yakalamisin :)
- 9 Eylül 2014
- 68
- 26
- 31
Cok sagol kaptanim :) insallah diyete devam bakalim, bi de sonuclarini alinca insan daha da hevesleniyor :) bir de arkadaslar yeni bi yontem buldum, kendimden ornek verecek olursam ben tatliya cok duskun bi insanimdir, mesela o an icin canim asiri cikolata istedi, dicemki artik soyle bi dusunup, "nagihan hangisini daha cok istiyosun o cikolatayi yemeyi mi yoksa zayiflamayi mi" bugun bunu yaptim kizlar ve laf olsun diye degil de hangisini daha cok istedigimi anlayinca ona yoneldim ve tatlidan vazgectim, tavsiye ederim guzeller
- 11 Nisan 2014
- 186
- 59
Merhabalar
Bende cuma zayıflama yarışmasına katılmak istiyorum ve bu takıma yonlendirildim.
An itibariyle 77.7 kg 169 cm ve 27 yaşındayım.
Hedefim 59!
Bu gece Tulin sahinin diyeti olan kral prens fakir diyetini arastirip, yarindan itibaren uygulamayı düşünüyorum. Bakalım nasıl vericez kiloları. .
Herkese kolay gelsin arkadaslar
Bende cuma zayıflama yarışmasına katılmak istiyorum ve bu takıma yonlendirildim.
An itibariyle 77.7 kg 169 cm ve 27 yaşındayım.
Hedefim 59!
Bu gece Tulin sahinin diyeti olan kral prens fakir diyetini arastirip, yarindan itibaren uygulamayı düşünüyorum. Bakalım nasıl vericez kiloları. .
Herkese kolay gelsin arkadaslar
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Tebrik ederim canim ben cok duskun degilim tatliya ama israrlara dayanamiyorum bendeCok sagol kaptanim :) insallah diyete devam bakalim, bi de sonuclarini alinca insan daha da hevesleniyor :) bir de arkadaslar yeni bi yontem buldum, kendimden ornek verecek olursam ben tatliya cok duskun bi insanimdir, mesela o an icin canim asiri cikolata istedi, dicemki artik soyle bi dusunup, "nagihan hangisini daha cok istiyosun o cikolatayi yemeyi mi yoksa zayiflamayi mi" bugun bunu yaptim kizlar ve laf olsun diye degil de hangisini daha cok istedigimi anlayinca ona yoneldim ve tatlidan vazgectim, tavsiye ederim guzeller
Hosgeldin tatlim ben takim kaptaniyim april de yardimcim, hedefim 53 benim de bu arada bu bahsettigin diyeti hic duymadim nasil biseymis bizimle paylasirsan sevinirim, ilk sayfada kurallar var onlara bi bakip kabul etmen gerekiyor canim, persembeleri tarti gunumuz sorun olursa ozel msjla da yardimci olabilirim ben genelde buralardayim
Mutlu zayiflamalar diliyorum
aynen canim bildirimleri aldim bende giremedim her gun guncelleme yapiyor
menun guzel canim ama sebzesi ve meyvesi eksik sanki ama kosturmadan yenmis sanki o sabahki pogaca
tesekkurler tatlim hep buralarda ol mutlu oluyorum gorunce ben seni
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Sabah krallar gibi yiyesim gelmiyor benim ya
Bizimki tam tersi herhalde - 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Zor iste canim modun dusuyor bide
- 30 Haziran 2012
- 3.949
- 2.545
Benimki de tam tersi kaptancım.Sabah krallar gibi yiyesim gelmiyor benim ya
