Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

asıl kaplumbağa benim kızlarrr itiraf ediyorummm ama haftaya spora çok çok çok ağırlık vericem inşallahhh bu hafta alışma aşamasındaydım haftaya görün bakalımmm jet olcem ben

Selamlarr

Ben bu hafta aslında eksideydim ama bu sabah gene aynı çıktım geçen haftaki kilomda 64.1 im :26:

Regl oldum ama daha henüz gelemedi ondan mıdır acaba:26:

Bide bu aşağıdaki listede bende yokum

İSİMistemeyen vermeyebilir)
RUMUZlala
MEMLEKET:istanbul
MEDENİ HALİ:evli
ÇOCUK:yok
MESLEK:memur
YAŞ:bi ay sonra 35

**************

İSİM:gülnihal
RUMUZ:hepbera
MEMLEKET:konya (denizlide yaşıyorum)
MEDENİ HALİ:evli
ÇOCUK:1
MESLEK:laboratuvar teknisyeni
YAŞ:40

******************

İSİM:Elif
RUMUZ:fefilifa
MEMLEKET:Sakarya/istanbulda yasıyorum
MEDENİ HALİ:evli
ÇOCUK:yok
MESLEK:Grafikler
YAŞ:28

*****************
İSİM: neslihan
RUMUZ: T_N
MEMLEKET: çorum
MEDENİ HALİ: evli
ÇOCUK: henüz yok
MESLEK:muhasebe
YAŞ: 31

*****************
İSİM:özlem
RUMUZ:tasan
MEMLEKET:ankara
MEDENİ HALİ:evli
ÇOÇUK;2 tane
MESLEK:hemşire
YAŞ:36
**********************
İsim : Derya
Rumuz : tgdg
Memleket : Trabzon
Medeni Hali : evli
Çocuk : 2
Meslek : öğretmen
Yaş : 38
*************************
İSİM:seher
RUMUZ:crystallife
MEMLEKET:eskişehir
MEDENİ HALİ:evli
ÇOCUK: yok
MESLEK:bilgisayar programcısı
YAŞ:23
**********************
İSİM:cigdem
RUMUZ:tatlikedi
MEMLEKET: dogma/büyüme: Istanbul / Fransa'da yasiyor
MEDENİ HALİ:evli
ÇOCUK: yok
MESLEK: bilgisayar programcisi
YAŞ:25
**********************
isim:esra
RUMUZ:qarden
MEMLEKET:istanbul(aslen adıyaman)
MEDENİ HALİ:evli
ÇOCUK:yok
MESLEK:bankacı
YAŞ:4 ay sonra 29

************************

İSİM: mutlu
RUMUZ: mutluluknerdesinbenibul
MEMLEKET: İzmir
MEDENİ HAL : Bekar ama Sözlü :)
ÇOCUK: Yok
MESLEK: ithalat-ihracat
Yaş: 26

Dünki menümüde yazıyım dün heralde regl olcagımdanmış nasıl canm tatlı istiodu resmen ellerim titremeye başladı çok tatlı yedim ama çok ihtiyacım vardı nezamandır yemiodum gerçekten beni affedin

dün sabahı es geçtim maalesef
öğlen
1tane biber dolması
2kaşık semiz yemegi
3kaşık yogurtlu semiz

2 çorba kaşığı dolusu irmik helvası

akşam
1 tane halley
1 küçük dilim kek


3 tane yeni dünya
1 bardak süt

2lt su, 1fincan yeşil çay, 30dk yürüyüş (artık eve giderken dolmuştan erken iniorum yaklaşık yarım saatlik yürüyüş yapıorum)

T_N .!.:

***1.TAKIM 309.ETAP***

T_N ( 74,6 / 73,8 / 0,8 / 1,07% )
fitsema ( 76 / 75,7 / 0,3 / 0,39% )
garden ( 83,1 / 83,1 / 0 / 0,00% ) sabit
fefilifa ( 75,4 / / / )
tatlıkedi ( 65 / 64 / 1 / 1,54% )
tasan ( 71 / 70,4 / 0,6 / 0,85% )
mutluluknerdesinbenibul ( 64,1 / / / )
mlkfth ( 80,9 / 78 / 0,26 / 0,32% ) 299.etapta ayrılan üyenin kilosu 11 e bölündü
crystallife ( 67,1 / 66 / 1,1 / 1,64% ) yeni üye,hedef 58
tgdg ( 70 / 69,4 / 0,6 / 0,86% ) yeni üye, hedef 58 (daha önce 259.etapta 5.takımdan kendi isteği ile ayrılmış)
mervishnaz ( 65 / 64,2 / 0,8 / 1,23% ) yeni üye,hedef 58

1.TAKIM ORTALAMASI:

listemizin son hali böyle kızlar,elif ve mutlu kaldı kg bildirmeyen:26::26:

Genişletmek için tıkla...

neslim esrayi ben 83.6 almistim sen sabit koymussun bende düzelttim
yeni üyeleri senin gibi ekledim, toplam üyemiz 11 oldu elif bildirim yapmadigindan ortalama %9.44 deyiz dogrumudur ?

Dünkü menüm:

Sabah: 2 etimek 1 sürme peynir
Ara: 1 elma
Öglen: 1 ispanakli peynirli gözleme + ayran
Ara: 1 elma
Aksam: yarim tabak yesil salata + 2 avuç findik...

istahsizdim dün aksam..

Spor listemiz:

Arkadaslar çok özür dılıyorum
3 gündür 3 aile bende ve internetim yok telefonum imei numarasi patladi netim eşimın telden gırıyorum suan gizli gizli suan canakkaledeyım kilom dıjıtal tartı yok bulamadım 75 gosterıyor hepınıZı öpüyorum otele gecınce gexmıse bakarım

T_N .!.:

canım ortalama 9,81 olucak,sen toplamı bidaha güncelle istersen,ekleme yapınca bazen güncellemiyo

Genişletmek için tıkla...

tamam canim oldu, güncelleme degilde yeni eklenenleri toplamin içine almamis formül dedigin gibi 9,81 deyiz. bildirim yapmayan olursa noluyor?

T_N .!.:

***1.TAKIM 309.ETAP***

T_N ( 74,6 / 73,8 / 0,8 / 1,07% )
fitsema ( 76 / 75,7 / 0,3 / 0,39% )
garden ( 83,1 / 83,1 / 0 / 0,00% ) sabit
fefilifa ( 75,4 / 75 / 0,4 / 0,53% )
tatlıkedi ( 65 / 64 / 1 / 1,54% )
tasan ( 71 / 70,4 / 0,6 / 0,85% )
mutluluknerdesinbenibul ( 64,1 / 64,1 / 0 / 0,00% ) sabit
mlkfth ( 80,9 / 78 / 0,26 / 0,32% ) 299.etapta ayrılan üyenin kilosu 11 e bölündü
crystallife ( 67,1 / 66 / 1,1 / 1,64% ) yeni üye,hedef 58
tgdg ( 70 / 69,4 / 0,6 / 0,86% ) yeni üye, hedef 58 (daha önce 259.etapta 5.takımdan kendi isteği ile ayrılmış)
mervishnaz ( 65 / 64,2 / 0,8 / 1,23% ) yeni üye,hedef 58

1.TAKIM ORTALAMASI: 0,77 %


LİSTEMİZ HAZIR KIZLAR

BU HAFTADA MAŞALLAHIMIZ VAR,HEPİNİZİ AYRI AYRI TEBRİK EDİYORUM,HAFTAYA DENİZCİM SENİDE EKLERİZ LİSTEYE,YENİ GELEN FISTIKLARLA TAM GAZ YOLUMUZA DEVAMMM

Genişletmek için tıkla...

çok güzel nesli ablacım çok teşekkürler benide eklediğiniz için :) Takımımıza değer en iyi şekilde çalışıcam ve boğazımı tutcam :))) çok çok sevgilerrr...

merhabalar güzeller...

geri dönüyorum artık dün ilacımı aldım daha fazla dayanamadım antidepresanım bugün çok enerjiğim mezarlığa gitmeme rağmen hiç kötü olmadım gözlerim yaşardı (olacak o kadar ) ama ağlamadım. hatta mezarlıkta lastiğim patladı son hız patlak lastikle kendimi dışarı caddeye atıp tlf açtım. tam cuma olduğu için biraz zor oldu bulmak yolda lastik değiştirdim :) dükkanlar kapalıymış öğleden sonra tam bir yenilemeye çıkacağım inşallah. yarın akşam dönüyorum antalya ya zor olacak annemi tek bırakmak...

bugün tartılayım dedim ama tartı beni 120 kg gösteriyor gelen misafirler çoktu çocukları da yeğenlerimde sanırım tartının üstünde fazla zıplamışlar sanmıyorum 84 ten 1 haftada 120 ye çıkacağımı :)

*JUJU* .!.:

tgdg ( 70 / 69,4 / 0,6 / 0,86% ) yeni üye, hedef 58 (daha önce 259.etapta 5.takımdan kendi isteği ile ayrılmış)



259. etap bilgileri aşağıdaki gibidir
tgdg 67.6//%geri dönmek üzere ayrıldı.

bu şekilde ayrılmış üye yeniden yarışmaya döndüğünde başlangıç kilosu olarak ayrıldığı son kilo baz alınır. Bu doğrultuda yukarıdaki bildirim yanlış oluyor

Genişletmek için tıkla...

ÜYE İZİN HAKLARI
Üyenin izinli sayıldığı dönem 2 haftadan az olamaz.
Her üyenin yılda 6 kez izin kullanma hakkı vardır. Yıl tanımıın başlangıcı Ekim ayıdır.
İzne ayrılan ve kendisinden 6 ay haber alınamayan üyeler diskalifiye edilir. Bu kural 276.etap itibariyle geçerlidir.

ben yukarıdaki kurala göre hareket etmiştim:26::26:yani 276.etaptan önce ayrıldığı (önceden geri dönmek üzere ile kendi isteği ile ayrıldı aynı diye)için

bu durumda yeni üye gibi düşündüm,şimdi yanlışmı oldu:26::26:


bu arada paylaşımda düzelttim listeyi

T_N .!.:

ÜYE İZİN HAKLARI
Üyenin izinli sayıldığı dönem 2 haftadan az olamaz.
Her üyenin yılda 6 kez izin kullanma hakkı vardır. Yıl tanımıın başlangıcı Ekim ayıdır.
İzne ayrılan ve kendisinden 6 ay haber alınamayan üyeler diskalifiye edilir. Bu kural 276.etap itibariyle geçerlidir.

ben yukarıdaki kurala göre hareket etmiştim:26::26:yani 276.etaptan önce ayrıldığı (önceden geri dönmek üzere ile kendi isteği ile ayrıldı aynı diye)için

bu durumda yeni üye gibi düşündüm,şimdi yanlışmı oldu:26::26:


bu arada paylaşımda düzelttim listeyi

Genişletmek için tıkla...

neslicimm peki bu sene kullanmadığımız izinleri seneye kullanabiliomuyuz ya da onun yerine yıl sonunda izin yemegi hakkı alıomuyuz

spirochet .!.:

merhabalar güzeller...

geri dönüyorum artık dün ilacımı aldım daha fazla dayanamadım antidepresanım bugün çok enerjiğim mezarlığa gitmeme rağmen hiç kötü olmadım gözlerim yaşardı (olacak o kadar ) ama ağlamadım. hatta mezarlıkta lastiğim patladı son hız patlak lastikle kendimi dışarı caddeye atıp tlf açtım. tam cuma olduğu için biraz zor oldu bulmak yolda lastik değiştirdim :) dükkanlar kapalıymış öğleden sonra tam bir yenilemeye çıkacağım inşallah. yarın akşam dönüyorum antalya ya zor olacak annemi tek bırakmak...

bugün tartılayım dedim ama tartı beni 120 kg gösteriyor gelen misafirler çoktu çocukları da yeğenlerimde sanırım tartının üstünde fazla zıplamışlar sanmıyorum 84 ten 1 haftada 120 ye çıkacağımı :)

Genişletmek için tıkla...

canım insan gidenin arkasından elbette ki ağlar ama isyana düşmemek bağırıp çağırmamak gerekir.. bu (haşa) Allah'a şirk koşmaya girer..ve böyle bağırıp çağırıp ağıt yakmak meftayı azaba itermiş.. Allah'tan geldik yine O'na döncez.. Dualarla hediyeler gönderip mutlu etcez onları.. artık elimizden ne gelirki..
Cuma mübarek gün ne işler gelmiş başına yaa :) film gibi